Chatgpt 突破心理摩擦力

閱讀時間約 1 分鐘
要做一件事情,堪稱最難的部分是「開始」。

即便所有的書都提到,什麼時候是好時候?就是「現在開始」

然而我們總是卡在「開始」的階段。

原因是心理摩擦力,必須要在突破的時候,才能夠開始移動。

從0到1的難度,比起50分到80分更難。

人們對於「開始」總是有莫名的壓力。原因不外乎完美主義、對於失敗的恐懼、他人期待的壓力等。

以上說明了為什麼多數人看了很多勵志影片、讀書方法或是成功學,仍然沒有辦法「開始」。

Chatgpt的出現恰好讓過去許多難以起步的人,有一大利器可以突破心理摩擦力。

現在你心中只要有幾個想要寫成文章的概念,將這些關鍵字放到Chatgpt上,讓他生產文章,就可以降低許多心理摩擦力。

由於心理摩擦力是人「想像出來的」,而Chatgpt恰好是「現實生活」。

透過Chatgpt呈現現實,就降低的人幻想出來心理摩擦力的數值。

善用Chatgpt可以讓創作變得更快樂。
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你心中的犯罪者是甚麼形象呢?窮凶極惡、面目猙獰、狡詐、邪惡? 在處理案件的日常生活中似乎不是如此。犯罪者進到刑事程序中變成了被告,面臨國家的追訴時的反應,是如此的人性。
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我們的行動深受情緒影響。 一般而言,我們在形容情緒的時候通常只會說我很煩悶、生氣、難過。 然而這樣的形容方式因為過於模糊,導致我們沒有辦法,對於自己的情緒有更深的體驗。
運動不僅有助於身體健康,還可以透露出一個人的性格特徵和行為模式。事實上,運動習慣是一個高度仰賴自律的行為,從運動習慣可以看出一個人是否可靠。
培養運動習慣和減肥,堪稱最多人立定的志向,也是最難達成的目標。 大多數人總是有無數的理由,讓心智朝向躺平的選項屈服。
習慣是非常難改變的。 我們如果強迫自己要改變某一種習慣,通常這是造成更大的挫折而已。 改變習慣最有效的方法,其實是改變自己的生活結構。 簡單來說,就是培養新的習慣來取代或是壓縮你不想要的習慣耗費的時間。 建立新的習慣的方法,我曾經寫過 培養好習慣的方法—實踐新年新希望的第一步 其實,能否建
之前提到透過執行「例行程序」,來達到專注的狀態。因為我們強迫自己要專注,這樣反而都不能夠專注。 這個方法,其實是找到「生理行為」觸發「心理狀態」的按鈕。 當我們找到不同按鈕的時候,我們還可以把各個觸發的按鈕,結合在一起
我們一生中會收到很多他人的回饋,例如:考試後的檢討、工作的績效、網路上的文章等。 回饋中,我們心理多少都會受到影響。 不過我們有必要,去區分哪一些是建設性的評論,與酸民留言。因為我們的專注力有限,我們必須忽視酸民留言。我曾經寫過「忽視」是人生最有價值的學問,忽視對我們而言,可以清潔出一個得以呼吸
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