同樣都是垃圾，一個吸入腦中，一個吃進身體，都化作身體的一部分，垃圾觀念和垃圾食物哪個比較糟糕？
常吃垃圾食物，容易有肥胖、身體發炎等健康問題，但是很多垃圾食物都很美味，不可否認，偶爾吃垃圾食物能使心情愉悅。
垃圾觀念一旦植入腦中，可能讓你用錯誤的角度看待世界，在面臨人生問題需要做出抉擇時，可能讓你選到錯誤的答案，導致你的人生不斷在卡關。因此我認為，垃圾觀念對我們的危害比較嚴重。
什麼是垃圾觀念？
我個人認為垃圾觀念大致可分為兩種。
讓人妄自尊大，自視甚高的觀念；或是自我貶低的思想
舉凡種族、宗教、性別等相關的偏見、歧視，受既定的思維導致自己對他人有尊卑高賤之分。 自以為尊，便目中無人，見不如己者，處處貶低；自以為卑，便自輕自賤，對他人奴顏婢膝。
前者，目空一切，時常得罪人而不自知。後者，自設能力天花板，做事過份地安份守己，前途自行設限。
讓人待在舒適圈的安心言論
例如：
- 錢夠用就好了，有錢人不一定很快樂。
- 有錢人為富不仁。
- 賺錢的方法都寫在刑法裡。
以上思維深植腦中，會讓人失去賺錢的欲望，還自我安慰「沒錢是因為自己太善良」。
又例如：
- 讀台大有什麼了不起。
- 長相、外表不重要，心地善良才會得人疼。
- 努力不重要，人生只靠運氣。
- 人有什麼命都是上天註定的。
……
像上述之類似乎很正確，但都是要人安心待在自己的舒適圈即可，不要妄想用努力就能改變一切。這些只會扯後腿的話，多數是用來安慰那些沒有努力過但也不想努力、或還在努力中但遲遲還沒得到成果的人。
如何擺脫垃圾觀念？
多學習，培養自我覺察能力，釐清哪些是對自己的人生毫無幫助的垃圾觀念（有些是原生家庭給予的人生觀，深植人心的很難察覺）。
如果常覺得自己運氣很差、貴人運很少，有可能是因為被「垃圾觀念」綑綁，導致人生在面臨各種抉擇時，總是容易選擇到錯誤的道路。
在人生道路上，「垃圾觀念」就像是雜亂的路標，不斷指引人通往以為自己想去，但其實都在走岔路到自己不想抵達的地方。多學習、學會辨識，並且修正岔路，才能走向自己真正想要的人生路。
