#79提問：如何定靜地活著？

（題目一開始本來想問接下來的工作安排，但就好像飛機準備落地，突然就是知道不能這樣飛，自然而然轉向這個題目。）

今天讓我們來談談顯化。（呃？）

接續上一次談到的專案狀態，很多時候一個意識的問世不在於後面努力了多少，而在萌發的一瞬間便被賦予了它的位置，從這個角度來看，你如何把自己活得像一座高頻的基地台？

最簡單的辨識從呼吸和念頭裡去覺察。呼吸的方面，只要記得昨天提到切換記憶的開關，你在呼吸不是為了吸到氧氣、吐出二氧化碳，而是聚焦意識，帶有前進探索之意的呼吸，這樣每一口呼吸是又深又長，你甚至能感知到能量的品質。

一天當中要有一些時刻留下來好好呼吸。就如同前幾天你碰到的回教徒經驗分享，他們一天朝向麥加方向做五次禮拜不是沒有道理，這都是為了能打破人們太入戲而忘記自己、忘記造物主、忘記宇宙的設計。一天之中，一旦你能夠藉由拉長呼吸，想起與我們同在的時刻增加，就會有效地幫助自己活在高頻的狀態。

再來是說話。試著把每一句話裡的字清—清—楚—楚—的，像油門踩到底的把能量帶上講完，你會發現，這也是一種意識聚焦的指向動作，當你帶著飽滿的意識能量、中氣十足的表達你想表達的，並把句子裡的氣和能量走完，對話之間已經創造出一種安靜、尊重，打開可能性的高品質對話。

這樣的對話不再與你說了多少，甚至可能很少，但每句話都在創造有品質的對話空間，容許各種可能的氣場。從外相來看，這對你來說會是很重要的氣質轉變。

你在一呼一吸之間傾聽，又在一呼一吸之間回答，這是基於能量流動的對話，不只是智識上的來往，你們所說的「引導」，事實上也就是在創造等待包容的空間，但更可以由心流去發動，用心傾聽、用心說話，只說重要關鍵的話，而別讓你為了逞一時之快，變成了無意識、分離意識的奴隸。

再來小心謹慎的使用能量。只要大腦過度無意識的發想、亂跑，你越來越會瞬間感到疲累，這是真的。大腦吃掉了身體許多的耗能，在生命的能量層也是。好消息。是當你開始從阿卡西紀錄裡重新理解世界，學會觀看這個世界，你便不再輕易的苛責自己，而是看看那個還沒有被滿足的自己，這樣很好。光是這個覺察的動作，你便能銷毁許多無來由的念頭，瞬間將理解放回當下。你也會發現，哪些問題、那些情境究竟是從哪裡來的：我到底發射了多少雜訊給宇宙？

基地台的訊號，一開始越簡單越清晰越好，你正在練習發射意念的途中，說話、意念都是向外發射的表徵，也都要十分的講究。

在這個消費主義、金錢之上的年代，你們往往會把「講究」的重點放錯地方，那並不在於華服美飾，而是你的每一句話，每一個念頭如何的成型，以及為了什麼而成型。這樣的起心動念是你們每一個人通天下地的水晶意識體，真正該講究的是意識的水晶、意即，打造靈魂晶體的意識品質，aka純度，不是色澤、色彩、大小，但會隨著意識不同程度結晶而定，重點是純度，那內含著最大的真實和美善，那意味著最接近造物主的品質程度。有沒有辦法如在濃厚稠密的地球上，也能同造物主般的思考、作為呢？

就快要觸及到了，這是你給自己的遊戲約定：怎麼在地球上自由自在的顯化？其實從小到大，你已經有多次的經驗，只是你認為剛好而已，沒有認真的辨識出提示：精誠所至，金石為開。意識開天闢地的力量不容易小覷，你從來，也還沒有認知道這塊力量之大，也不曉得你能有多麼的偉大，活在充分聚焦當下的意識裡，會創造出球形的空間，讓你有機會去打造自己的遊戲場，不像過去只是參與，而是建築，這也是你心心念念追求的滿足，不是隨波逐流，而是由我創造，這是人生在世很極致的體驗。

怎麼在地球上的行走坐卧我保持定靜和單純，然後盡量活得像一位造物主？孩子，那不是放下或是清理，而是憶起本來就無一物的自然啊！

記得，無時無刻的覺察，在一呼一吸之間為自己身處的場域創造最大的可能，透過一段時間的練習，你會為意念找到值得聚焦的方向，圓滿你此行的目的。

謝謝你，我們愛你。