就如你這一刻聽到了施工鑿牆震耳欲聾的聲音，你很明白那是做什麼用的，也知道現在停頓一下，等一下又會再響起，你沒有期待、沒有阻抗，心裡也不會只有煩躁，因為你知道那是什麼了，心裡邊空出了一個空間，那就是覺知的空間。下一次再響起，你的耳朵也並沒有拒絕這個聲音，經過卻不會影響你。
（那這樣什麼叫做投入當下？）
是以意識、呼吸作為引導，透過拉長呼吸，哪裡都不去的臨在當下，而在那個當下，你是去知曉，知曉來到你身邊的萬事萬物的震動頻率，但重點不會只在於知曉外境是什麼，更重要的是你自己。
在當下，透過呼吸停頓下來，創造出一個覺知的空間，覺知萬事萬物的振動頻率，但這個頻率也是你的反射。提起這個覺知非常重要，絕對不是無來由地包容或者無視，我們也可以這麼來看，當下其實就是你與萬事萬物的一種距離，與合一之間的距離。
這麼說好了，用靈性法則去過每一分每一秒，目的不在於外，而是逼近你的內心去看見自己映照出了什麼。臣服是為了看你的心量能夠有多大的自由創造，但在這之前，是你的本質，如果那些來到你的身邊都是你映照的反射，那你的心現在擁有什麼樣的規模和品質呢？
我們能不能，一步步地卸掉好、壞的框架和標籤，在某個程度，你曉得他們都盡力了，並且，是在一個共同的約定下必須如此盡力而為，那麼，何來的好人、壞人、愚魯之分？甚至你可以連這些認知都丟棄，最好是把自己也給丟了，站在你的來向，像沒有自己般地去經歷萬事萬物。
「自己」坦白說蠻棘手的，因為有了他，才可以收集重重的情緒，體驗的載體（小我的自己），形成了獨特，但也因為有他，成了不時作繭自縛的難題。當你明白靈魂的自己，本質上擁有的就是某些粒子因為震動頻率相近聚合的樣子，你會不會想要時時刻刻穿越他、打破他、重組他，在小我、靈魂的層面，沒有限制的重新創生？
到這裡，你或許已然明白，所謂的擁抱靈性法則生活，就是像新生兒降世般，永遠以最新鮮、最全面、最有生命力的樣子去迎接世間的一切，大太陽也好，大雨也好、有水也好、無水也好，抱著天地初生真炁，在肉體組織結構裡、在靈魂振動頻率的肌理， 細細地一層層翻土耕耘，允許萬事萬物如其所是。
你與他們之間本無距離，是分別的腦創造的距離，這不是一種偏誤的懲罰，而是映照本性的訓練：關於你如何讓自己重心創生的訓練？在呼吸之中將分別的心黏回來，收攝你的碎片，盡量成為一個飽滿的個體，你是核心、身體的核心、靈魂的核心，宇宙的核心，用呼吸扎根，頂天立地的站著，無限延長，無限巨大，消融於洪流之中，成為更大的我們！
祝福你，我們敬上。
