聽從內心,保有餘裕,讓身心都輕盈的生活【這樣就很幸福了】#2

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘

小川糸使用物品的方式,重點就是使用自己「喜歡」與「舒適」的用品,然後就可以長長久久地使用,不用再換來換去。

這樣可以省去很多反覆挑選物品、購買物品所耗費的時間與精力,讓生活更輕盈、更簡單,而保有更多的餘裕。

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簡單、輕盈、把照顧自己好

小川糸在生活與人際相處中都貫徹這樣的想法,將各方面都盡可能變的更簡單,能省則省、能簡則簡,減少不必要、多餘的接觸。

用世俗的眼光,這樣的生活看似退縮、逃避、懶散、跟不上時代,但其實這樣會讓我們更敏銳、更有勇氣、也活得更自在、更幸福。

為什麼呢?看看小川糸怎麼做的吧!

生活上:打造身心輕盈的生活

小川糸在生活上不僅減少具體的雜物,就連光線、聲音以及資訊等的干擾也都將之降到最低。

空間輕盈,預留收納的空間,不要全都放滿,遇到喜歡的物品才能帶回家。選購物品時,多找可以像俄羅斯娃娃一樣,可以疊放收納的物品,減少空間的佔用。

燈光輕盈,多用自然光,晚上就休息,要看書就點一盞可以攜帶的小燈。

聲音輕盈,避免太多噪音的環境。

資訊輕盈,像電視就充斥太多聲光及資訊,也容易被吸引一直看,所以,看電視之前就要先想好要看什麼節目,看多久,找出怎麼樣的接觸頻率才適合自己。

手機更是如此,除了裡面的一大堆資訊,更是徹底改變生活,隨時都可以打擾別人或被別人打擾,打亂自己的生活步調。所以,小川糸沒有手機,要聯繫就打家裡的電話,或先約好時間見面,對生活完全沒有影響。

就連外出也要輕盈,外出時會極力減輕隨身物品的重量,因為重量會失去悠閒散步的興致。

輕裝便行,才能從容欣賞四周的景致;空出雙手,看到可愛的野花才有手去摘花,只要挑選「有帶就沒問題」的用品就好,便會發現生活中真正需要的事物,其實很少。

所以,使用的物品要輕盈、外出包包輕盈、旅行的行李也輕盈,讓自己的身體保有餘裕的空間。

(OS:再不然就是把身體練強壯、擴大心靈的廣度、就什麼都輕盈啦!)

輕裝便行,才有興致欣賞風景

輕裝便行,才有興致欣賞風景

保持感官的敏感度

減少雜物與雜訊,就不會因外部的過度刺激,而造成感官的疲勞與遲鈍。
持續讓五感維持敏銳,接觸優質的人事物時或遇上吸引自己感官的事物時,才有辦法投入心神分析他為什麼能打動自己,持續累積這樣的經驗,鍛鍊自己分辨事物的眼光,培養品味的鑑賞能力。

想想小川糸也就是因為有餘裕空間、有敏銳感官、有品味眼光,才能持續從外界發掘與觀察到新奇有趣的事物,並從中汲取靈感,才有源源不絕的寫作題材吧!

例如《山茶花文具店》,可能就是憑著長期培養的品味與眼光,才能將這麼多不同種類的紙筆及文具,自然而然地融入到故事之中。

所以,除了身體要有餘裕之外,心裡也要有餘裕,才能去接收新事物,去嘗試可能的美好。

到哪裡都能生活的勇氣

在輕盈、簡單的生活之中,小川糸特別推崇「蒙古遊牧民族的生活」,認為這是減少生活用品的極致。

所有的家當就是一個帳棚,可以當客廳、也可以是廚房、也是床,儘管簡單但卻不馬虎、輕便但卻豐富。只要有簡單的生活用品和必要的食物,無論身在何處都能活得下去。

套用小川糸的話,就是成為「只要一只皮箱,在哪裡都能生活的人」

這除了是生活態度,也是生活的勇氣,因為無論怎麼樣都可以生存,才能在面對任何問題時都不會動搖。

蒙古游牧生活,簡單生活的極致

蒙古游牧生活,簡單生活的極致

人際上:珍惜範圍窄、交情深的朋友

接著講到人際關係,小川糸也秉持簡單原則,不貪心、珍惜「範圍窄、交情深」的朋友。

因為一個人的注意力有限,很難注意到每一個人的狀況,只要重視互相了解的朋友就好,用心對待為數不多的朋友。。

與朋友來往的時候,也要用自己舒服的方式來往,不因重視與朋友的互動,就犧牲自己。

她說她喜歡用寫信的方式,可以透過文字把「花時間傳達心情」的這項禮物送給珍視的人,寫信時不斷想起對方的種種,寫完信後,感受與對方的關係變得更加深厚。

我自己是喜歡親手做卡片,做立體機關、紙雕或用刀模,一來是比較特別,二來就不用寫太多字,也可以用卡片的圖案,傳達祝福。

工作上:只要能一直寫下去就好

工作上是細水長流,小川糸在寫作初期,作品不斷被退稿,長時間活在遺憾的心情中,人生就像走在漫長的隧道當中,直到傾盡全力寫出來的「蝸牛食堂」出版,才吸引了許多讀者。

當時他深自決定「我不需要大紅大紫,只要能一直平靜的寫下去就好」,所以和自己約好了,要照顧好身心,明天、後天、一年後,甚至十年後,都要繼續寫下去。

所以,寫作的時候,稍微覺得疲倦,就往午睡用的床一躺,休息一下,想要有出色的工作表現,好好休息也是必要條件之一。

總之,「累了就休息」很重要。

此外,在工作上小川糸也提到「委託」與「仰賴」,她說「相信專業的力量,才能看見光靠自己的力量無法抵達的世界。」、「我把注意力集中放在我被賦予的任務上,以及只有我能做到的事物上。」

所以,她的小說是由許多人分工完成的,她負責文字內容,其他如封面、插圖、編輯、排版、印刷等都交給專業人士進行,不像有些作家為了求完美,全部都親力親為,把自己搞得精疲力盡。對小川糸來說,這也是一種讓自己保持身心輕盈的方式,才能一直寫下去。

結果確實也是如此,交由專業人員設計出來的成品,常讓小川糸讚嘆不已,真心覺得有他們來執行真是太好了,集結大家共同投注的才華與心血,才能成為最好的小說。

總之,要以自己的節奏為優先,設定好自己的節奏,並保持好自己的節奏,累了就休息,只做自己能做到的事,

太勉強自己或接觸太多的人與事,便無法把精力和時間好好的用在自己的目標上面了。

結論:幸福就是「跟喜歡的人交往、做喜歡的事、用喜歡的東西」

喜歡什麼、不喜歡什麼;怎麼樣覺得舒服、怎麼樣覺得不舒服,都是從自己的生活點滴中不斷感受與體會而來,了解自己的喜好之後,再依照自己舒服的節奏來生活。

而喜歡的標準呢?就是「自己覺得好就好」!不用去管世俗認定的價值觀,對人、事、物都是這樣。

久而久之,「在喜歡的人事物包圍下生活」,這樣就很幸福了。

這樣看起來,好像也不難喔!不用花錢也能享受生活。

每個人都值得這樣的幸福!一起幸福吧!

書籍介紹

書名:這樣就很幸福了,小川糸的29個簡單生活法則

作者:小川糸

譯者:陳令嫻

出版社:遠見天下文化股份有限公司

出版日期:2017/11

延伸閱讀

幸福就是被喜愛的物品圍繞!【這樣就很幸福了】讀後感#1

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