聽從內心，保有餘裕，讓身心都輕盈的生活【這樣就很幸福了】#2

小川糸使用物品的方式，重點就是使用自己「喜歡」與「舒適」的用品，然後就可以長長久久地使用，不用再換來換去。

這樣可以省去很多反覆挑選物品、購買物品所耗費的時間與精力，讓生活更輕盈、更簡單，而保有更多的餘裕。

小川糸在生活與人際相處中都貫徹這樣的想法，將各方面都盡可能變的更簡單，能省則省、能簡則簡，減少不必要、多餘的接觸。

用世俗的眼光，這樣的生活看似退縮、逃避、懶散、跟不上時代，但其實這樣會讓我們更敏銳、更有勇氣、也活得更自在、更幸福。

為什麼呢？看看小川糸怎麼做的吧！

小川糸在生活上不僅減少具體的雜物，就連光線、聲音以及資訊等的干擾也都將之降到最低。

空間輕盈，預留收納的空間，不要全都放滿，遇到喜歡的物品才能帶回家。選購物品時，多找可以像俄羅斯娃娃一樣，可以疊放收納的物品，減少空間的佔用。

燈光輕盈，多用自然光，晚上就休息，要看書就點一盞可以攜帶的小燈。

聲音輕盈，避免太多噪音的環境。

資訊輕盈，像電視就充斥太多聲光及資訊，也容易被吸引一直看，所以，看電視之前就要先想好要看什麼節目，看多久，找出怎麼樣的接觸頻率才適合自己。

手機更是如此，除了裡面的一大堆資訊，更是徹底改變生活，隨時都可以打擾別人或被別人打擾，打亂自己的生活步調。所以，小川糸沒有手機，要聯繫就打家裡的電話，或先約好時間見面，對生活完全沒有影響。

就連外出也要輕盈，外出時會極力減輕隨身物品的重量，因為重量會失去悠閒散步的興致。

輕裝便行，才能從容欣賞四周的景致；空出雙手，看到可愛的野花才有手去摘花，只要挑選「有帶就沒問題」的用品就好，便會發現生活中真正需要的事物，其實很少。

所以，使用的物品要輕盈、外出包包輕盈、旅行的行李也輕盈，讓自己的身體保有餘裕的空間。

(OS：再不然就是把身體練強壯、擴大心靈的廣度、就什麼都輕盈啦！)

減少雜物與雜訊，就不會因外部的過度刺激，而造成感官的疲勞與遲鈍。
持續讓五感維持敏銳，接觸優質的人事物時或遇上吸引自己感官的事物時，才有辦法投入心神分析他為什麼能打動自己，持續累積這樣的經驗，鍛鍊自己分辨事物的眼光，培養品味的鑑賞能力。

想想小川糸也就是因為有餘裕空間、有敏銳感官、有品味眼光，才能持續從外界發掘與觀察到新奇有趣的事物，並從中汲取靈感，才有源源不絕的寫作題材吧！

例如《山茶花文具店》，可能就是憑著長期培養的品味與眼光，才能將這麼多不同種類的紙筆及文具，自然而然地融入到故事之中。

所以，除了身體要有餘裕之外，心裡也要有餘裕，才能去接收新事物，去嘗試可能的美好。

在輕盈、簡單的生活之中，小川糸特別推崇「蒙古遊牧民族的生活」，認為這是減少生活用品的極致。

所有的家當就是一個帳棚，可以當客廳、也可以是廚房、也是床，儘管簡單但卻不馬虎、輕便但卻豐富。只要有簡單的生活用品和必要的食物，無論身在何處都能活得下去。

套用小川糸的話，就是成為「只要一只皮箱，在哪裡都能生活的人」。

這除了是生活態度，也是生活的勇氣，因為無論怎麼樣都可以生存，才能在面對任何問題時都不會動搖。

接著講到人際關係，小川糸也秉持簡單原則，不貪心、珍惜「範圍窄、交情深」的朋友。

因為一個人的注意力有限，很難注意到每一個人的狀況，只要重視互相了解的朋友就好，用心對待為數不多的朋友。。

與朋友來往的時候，也要用自己舒服的方式來往，不因重視與朋友的互動，就犧牲自己。

她說她喜歡用寫信的方式，可以透過文字把「花時間傳達心情」的這項禮物送給珍視的人，寫信時不斷想起對方的種種，寫完信後，感受與對方的關係變得更加深厚。

我自己是喜歡親手做卡片，做立體機關、紙雕或用刀模，一來是比較特別，二來就不用寫太多字，也可以用卡片的圖案，傳達祝福。

工作上是細水長流，小川糸在寫作初期，作品不斷被退稿，長時間活在遺憾的心情中，人生就像走在漫長的隧道當中，直到傾盡全力寫出來的「蝸牛食堂」出版，才吸引了許多讀者。

當時他深自決定「我不需要大紅大紫，只要能一直平靜的寫下去就好」，所以和自己約好了，要照顧好身心，明天、後天、一年後，甚至十年後，都要繼續寫下去。

所以，寫作的時候，稍微覺得疲倦，就往午睡用的床一躺，休息一下，想要有出色的工作表現，好好休息也是必要條件之一。

總之，「累了就休息」很重要。

此外，在工作上小川糸也提到「委託」與「仰賴」，她說「相信專業的力量，才能看見光靠自己的力量無法抵達的世界。」、「我把注意力集中放在我被賦予的任務上，以及只有我能做到的事物上。」

所以，她的小說是由許多人分工完成的，她負責文字內容，其他如封面、插圖、編輯、排版、印刷等都交給專業人士進行，不像有些作家為了求完美，全部都親力親為，把自己搞得精疲力盡。對小川糸來說，這也是一種讓自己保持身心輕盈的方式，才能一直寫下去。

結果確實也是如此，交由專業人員設計出來的成品，常讓小川糸讚嘆不已，真心覺得有他們來執行真是太好了，集結大家共同投注的才華與心血，才能成為最好的小說。

總之，要以自己的節奏為優先，設定好自己的節奏，並保持好自己的節奏，累了就休息，只做自己能做到的事，

太勉強自己或接觸太多的人與事，便無法把精力和時間好好的用在自己的目標上面了。

喜歡什麼、不喜歡什麼；怎麼樣覺得舒服、怎麼樣覺得不舒服，都是從自己的生活點滴中不斷感受與體會而來，了解自己的喜好之後，再依照自己舒服的節奏來生活。

而喜歡的標準呢？就是「自己覺得好就好」！不用去管世俗認定的價值觀，對人、事、物都是這樣。

久而久之，「在喜歡的人事物包圍下生活」，這樣就很幸福了。

這樣看起來，好像也不難喔！不用花錢也能享受生活。

每個人都值得這樣的幸福！一起幸福吧！

書名：這樣就很幸福了，小川糸的29個簡單生活法則

作者：小川糸

譯者：陳令嫻

出版社：遠見天下文化股份有限公司

出版日期：2017/11