家人齊聚一堂時，妹妹說要送我她公司出版的新書，爸爸聽到書名《深度休息》時，立刻反射性地說“去睏就好了”，我們都笑了，其中一個妹妹回他，有時就是睡不好啊！
妹妹覺得這本書適合我讀，我也在拿到的隔天讀完了，的確是一本我會選讀的書，雖說他提到的書我大概都讀過，但這本書從每本書中提煉出最精要的部分，我覺得很像是在讀「深度休息資優生」的筆記🤭。
《深度休息，喚醒內在最好的自己》這本書真的如同作者自己說的，是他多年以來找到的珍珠串成的珍珠項鍊，這個形容真的恰如其分，一點也不誇張。
深度休息，喚醒內在最好的自己
留言
小徑藝文+的沙龍
30會員
78內容數
學習書法需要保存作品以檢視自己是否進步，過去隨意堆置書法習作的習慣，造成翻閱的困難，將書法作品數位化，方便檢視習字的軌跡，同時也紀錄寫書法時浮現的種種心得體悟，給書法同好聊作參閱。
小徑藝文+的沙龍的其他內容
2025/02/14
十年國考經驗與職場觀察，驗證「意念成真」：作者分享藉由積極肯定的信念，克服國考挑戰、職場困境，並獲得工作機會的經歷，鼓勵讀者相信自己，持續成長。
2025/02/14
十年國考經驗與職場觀察，驗證「意念成真」：作者分享藉由積極肯定的信念，克服國考挑戰、職場困境，並獲得工作機會的經歷，鼓勵讀者相信自己，持續成長。
2024/05/31
「我為何在這裡？」「該把原動力投注在哪裡？」「該把能量投入在哪裡？」或許我們都曾自問；感覺困住的無助時刻、感覺羞愧、感到痛苦還有無數人生挑戰，這些都是格拉迪絲．麥加莉（Gladys McGarey）醫師百歲人生裡曾遭遇過的考驗。
『人間值得』這本書是麥加莉醫師講述自己及病人的故事
2024/05/31
「我為何在這裡？」「該把原動力投注在哪裡？」「該把能量投入在哪裡？」或許我們都曾自問；感覺困住的無助時刻、感覺羞愧、感到痛苦還有無數人生挑戰，這些都是格拉迪絲．麥加莉（Gladys McGarey）醫師百歲人生裡曾遭遇過的考驗。
『人間值得』這本書是麥加莉醫師講述自己及病人的故事
2024/02/29
最近正在讀米蘭．昆德拉的小說《不朽》，必須先招認，我沒耐心讀小說冗長鋪陳的內容，在閱讀小說時，不喜歡拖泥帶水的情節，我總想抄捷徑，快速看完故事梗概，(向來喜歡讀詩，愛其短短的句子包含巨量訊息，多棒！)
前陣子聽了李惠貞和譯者尉遲秀談論米蘭昆德拉的作品，他們的討論引起我的興趣，以前從沒耐心讀完昆
2024/02/29
最近正在讀米蘭．昆德拉的小說《不朽》，必須先招認，我沒耐心讀小說冗長鋪陳的內容，在閱讀小說時，不喜歡拖泥帶水的情節，我總想抄捷徑，快速看完故事梗概，(向來喜歡讀詩，愛其短短的句子包含巨量訊息，多棒！)
前陣子聽了李惠貞和譯者尉遲秀談論米蘭昆德拉的作品，他們的討論引起我的興趣，以前從沒耐心讀完昆
你可能也想看
債券投資，不只是高資產族群的遊戲
在傳統的投資觀念中，海外債券（Overseas Bonds）常被貼上「高資產族群專屬」的標籤。過去動輒 1 萬甚至 10 萬美元的最低申購門檻，讓許多想尋求穩定配息的小資族望而卻步。
然而，在股市波動劇烈的環境下，尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
債券投資，不只是高資產族群的遊戲
在傳統的投資觀念中，海外債券（Overseas Bonds）常被貼上「高資產族群專屬」的標籤。過去動輒 1 萬甚至 10 萬美元的最低申購門檻，讓許多想尋求穩定配息的小資族望而卻步。
然而，在股市波動劇烈的環境下，尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
透過川普的近期債券交易揭露，探討債券作為資產配置中「穩定磐石」的重要性。文章分析降息對債券的潛在影響，以及股神巴菲特的操作策略。並介紹玉山證券「小額債」平臺，如何讓小資族也能低門檻參與海外債券市場，實現「低門檻、低波動、固定收益」的務實投資方式。
透過川普的近期債券交易揭露，探討債券作為資產配置中「穩定磐石」的重要性。文章分析降息對債券的潛在影響，以及股神巴菲特的操作策略。並介紹玉山證券「小額債」平臺，如何讓小資族也能低門檻參與海外債券市場，實現「低門檻、低波動、固定收益」的務實投資方式。
解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨，提供低風險高回報的投資選項。
藉由玉山證券的低門檻債券服務，投資者可輕鬆入手，平衡風險並穩定財務。
解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨，提供低風險高回報的投資選項。
藉由玉山證券的低門檻債券服務，投資者可輕鬆入手，平衡風險並穩定財務。
相較於波動較大的股票，債券能提供固定現金流，而玉山證券推出的小額債，更以1000 美元的低門檻，讓學生與新手也能參與全球優質企業債投資。玉山E-Trader平台即時報價、條件式篩選與清楚的交易流程等特色，大幅降低投資難度，對於希望分散風險、建立穩定現金流的人來說，玉山小額債是一個值得嘗試的理財起點。
相較於波動較大的股票，債券能提供固定現金流，而玉山證券推出的小額債，更以1000 美元的低門檻，讓學生與新手也能參與全球優質企業債投資。玉山E-Trader平台即時報價、條件式篩選與清楚的交易流程等特色，大幅降低投資難度，對於希望分散風險、建立穩定現金流的人來說，玉山小額債是一個值得嘗試的理財起點。
先前一邊忙正職一邊更新自媒體，周末也不得閒還有活動要跑，被許多人問到底怎麼樣做好時間管理的？我都半認真半自嘲地回答：「不難阿，犧牲睡眠就好了。」
然而讀完這本書後，我再也不會把這句話掛在嘴邊了。
先前一邊忙正職一邊更新自媒體，周末也不得閒還有活動要跑，被許多人問到底怎麼樣做好時間管理的？我都半認真半自嘲地回答：「不難阿，犧牲睡眠就好了。」
然而讀完這本書後，我再也不會把這句話掛在嘴邊了。
這是一本療癒自我、也是一本人際關係自救指南。如果你有被周遭複雜的關係：親子、伴侶、朋友、工作夥伴、社群連結搞到筋疲力盡過，曾沉浸在悲傷、憤怒，或是對說出真話、拒絕別人感到內疚過，讀這本會非常有共鳴。
這是一本療癒自我、也是一本人際關係自救指南。如果你有被周遭複雜的關係：親子、伴侶、朋友、工作夥伴、社群連結搞到筋疲力盡過，曾沉浸在悲傷、憤怒，或是對說出真話、拒絕別人感到內疚過，讀這本會非常有共鳴。
最近借很多本睡眠相關的書回來研究，這次的三本我最推薦中間的《快眠大全》，內容最多最有幫助，畢竟有123個「妙方」，是其他本兩三倍之多。不過《睡眠新常識》其實也還不錯，右翻直排、左圖右文，讀起來很舒適。
最近借很多本睡眠相關的書回來研究，這次的三本我最推薦中間的《快眠大全》，內容最多最有幫助，畢竟有123個「妙方」，是其他本兩三倍之多。不過《睡眠新常識》其實也還不錯，右翻直排、左圖右文，讀起來很舒適。