最近讀的幾本睡眠相關書籍
閱讀時間約 1 分鐘
最近借很多本睡眠相關的書回來研究，這次的三本我最推薦中間的《快眠大全》，內容最多最有幫助，畢竟有123個「妙方」，是其他本兩三倍之多。
不過《睡眠新常識》其實也還不錯，右翻直排、左圖右文，讀起來很舒適。
我是先讀《睡眠新常識》再讀《快眠大全》，有些地方就會有重複。
另一本《全方位睡眠百科》是最新出版的，而且封面看起來最厲害，可惜反而沒什麼內容。
最後來做個測驗吧：
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
生活實驗 六二五
書可以只是翻完就好了。
能翻得完就不錯了。
教科書可能一學期都沒翻完。
工具書也不是拿來翻完的，每一節都可以自主延伸成教案。
如果翻的卡卡的，就不要勉強自己翻下去了。
這跟坐在沙發讓電視看沒有什麼兩樣，都很阿雜。
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則--作者：詹姆斯.克利爾(James Clear)作;蔡世偉譯
基隆 #和平島公園 #親子共遊 #離島觀光 #地質奇觀
一、和平島簡介
和平島原名社寮島，有基隆八景美名之一的「社寮曉日」，指的就是現今的和平島。
和平島公園位於基隆港港口東側，是距離台灣本島最近的島嶼，只有75公尺，也是北台灣著名的休憩景點之一，擁有著世界級秘境，可「遊山」也能「玩水」，還能觀景「
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不過這套《堂
友人詢問最近讀什麽書。我通常亂讀，並沒有系統、完整的閱讀規劃。通常是家裏有什麽書就讀什麽，或圖書館借到什麽讀什麽。
隨意閱讀不易建立完整的知識、思想架構，未必是良好的閱讀方式。然而我這個中年書蟲，閒來讀讀幾本書，主要是樂趣。既然今生今世無意立功立言，也就不必計較閱讀方式是否合宜適當了。
Never forget how to reading.
不瞞您說，不才現在36，還在國外當個國際學生，繼續省吃撿用拼移民。
平時"閱讀"的書不少，除了學校科目指定閱讀的原文參考書目之外，還需要一些調劑身心的中文課外讀物，不然在平時繁忙的課業和必要的工作之外，加上時不時封城、在家乖乖待著，一個
說書人的高中學生推薦一位很酷的地理老師張佩瑜，她出了好幾本手繪旅行的書，每年暑假會一個人以背包客的形式出國。
翻開《祕魯‧玻利維亞手繪旅行》，看到了熟悉的地名、場景、食物，回想到環遊世界時在南美的風景。
從去年決定開始學韓文時，衝動地買了《最權威的延世大學韓國語課本》第一冊和練習本第一冊，讀了發現，全自學+靈基礎的我，完全看不懂，頂多就是慢慢抄寫韓文字母，現在有比較會認字了，但總覺得自學有點困難，每每麻煩上班很累的另一半也覺得不好意思，因此決定又從圖書館借了幾本語文書從新開始
後來借到的書有《我的第
現在談談更有趣的一家：我應邀擔任董事近10年，經由團隊自己努力以及我從旁協助而迅速成長，即將上市，市價早已超過30億美元的獨角獸公司「孚能科技Farasis/FuNeng」。「孚能科技」之所以能夠從默默無聞躍升為全球舉足輕重的汽車動能電池供應商，主要原因就是公司兩位合作無間的創辦人⋯⋯
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