✍️只加鹽巴調味的雞肉絲洋蔥蛋炒飯
✍️只加鹽巴調味的雞肉絲洋蔥蛋炒飯
為了恪遵「低鉀攝取、低鈉飲食、低磷吸收」製作當下，都一再小心衡量。
由於這道料理也是由我陪著家母共食，秉持著同舟共濟、公平公正原則，我的碗裡也絕不添加其他調味成分，就連辣椒、醬油又不行。
之前我在家裡製作炒飯時除了鹽巴之外還會添加「胡椒粉跟醬油」調味，當然都是少量，最後提升整體調味為主。但這裡我只加一樣鹽巴，沒有其他。
昨天晚餐前預留的雞胸肉，今天午餐派上用場，炒飯加上洋蔥，輔以鮮甜滋味更能提升食慾，加上清脆爽口的高麗菜與清綠色的蔥花提味，我自己十分滿意。但今天家母所攝取的磷已經足夠，蛋黃富含磷離子，但每次並非都是家母吃完整份，因此在量的攝取上算是十分均衡。
只是，我吃起來味道剛好的炒飯，卻被家母覺得過於無味😂😂😂為了表示我的同理心以及支持她維持飲食的力量，我連吃兩碗，邊吃邊說：「妳看，很好吃啊！我就是吃這樣的口味，妳覺得沒味道是因為味覺退化以及過去吃的調味實在太重了！」
最後，她還是給我面子，吃完了八分滿的炒飯🤨💯
#心理建設
#同舟共濟
#謹腎飲食
#謹腎食譜
#美味關係
#四季食堂
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
觀音山 2024佛誕浴佛祈福盛典──顯密佛法祈福前行法會，特別開放全球法友皆能免費恭立「除障祿位」及「超薦蓮位」，為所有護持響應4月28日佛誕浴佛祈福盛典的善信法友，消災除障，祈福迴向。
🌿「事情會變好，不一定會超好，但是會變好吧？」──《好事清單》
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-- 王世緯
-- 林家麒〈老爹〉
-- 竺定誼〈小竺〉
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我們不能決定自己人生的開始
但過程和結局需要自己書寫
將人生看做ㄧ次修行
才會遇見更好的自己 才能越活越美
人活著就是一個不斷經歷 不斷成長的過程
無論好壞 更重要的是 我們能從中學到什麼
擁有自己的力量 照顧好自己的幸福感
主動為自己選擇 不要讓自己成為被選擇的人
這個世界本來
昨晚和摯友C徹夜長談了七小時，此刻想起覺得蠻不可思議的，畢竟一樣是七小時，我在上班上課的時候，從來沒有覺得時間過的這麼快過
這本書應該是書展買來的，作者是東京的一位女社長，她介紹自己發明的「超強時間管理法」，筆者也算是對於管理有一些粗略的涉獵，儘管如此，還是對「時間管理」這個超級困難的主題深感困擾！
因此，我把這本看似不起眼的小書珍藏起來，每次快要倒下之前，總會找個像「路易莎」的地方重新閱讀。
再次讓自己橫渡俗世汪洋
觀音山將於2023年5月20日(六)晚上7:30，舉辦佛誕浴佛祈福盛典前行《八十八佛大懺悔文》誦經祈福法會。本場法會將禮請出家法師帶領大眾恭誦《八十八佛大懺悔文》，同時特別開放全球法友，皆能免費恭立「除障祿位」及「超薦蓮位」，為所有護持響應浴佛盛典的善信消災除障、趨吉避凶，招感福慧盈滿！
記得我是從臉部輪廓開始下筆的，接著跟著內在流動，以及眼睛接收到的女孩吃西瓜，慢慢地建構出來。這張我沒有先打稿，用的工具是自動鉛筆，也沒有規定自己不能使用橡皮擦，當然就會比較安心不用擔心畫錯就無法彌補。如果一開就拿代針筆或是鋼筆直接鍛鍊線條，也是很不錯的練習啦沒有說這不好🤣，任何工具都可以體驗看看。
外人止步的時間到了？
沒，顏老闆今天要說的是，「適可而止」的人生。
禮記說，慾望不可以放縱，心志不可以自滿。
宇宙或許有盡頭，而人的性情欲念是沒有窮盡的。
顏家先祖顏含就曾經告誡過子弟：「我們家是書生，不是富貴人家。當官不要超過二千石，結姻親也不當去攀附有權有勢的家族。」
顏氏家訓來到「治家」篇。
一些我不特別有感的東西我就不提了，當然有時候是提了才發現他特別。
治家篇最大的核心就是這句了：「治家之寬猛，亦猶國焉。」
顏之推先說到「奢與儉」的問題，如果文章是在隋文帝晚年才寫成那就很有趣了。他認為呢，孔子說得好，跟奢侈比起來自然是節儉優秀。問題是節儉而吝嗇就不足取。
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