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如何克服學習障礙?
更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
用這5大軟技能，克服學習障礙｜Academic Buoyancy
應對學習挫折和挑戰的能力有一個理論是:學術浮力(Academic Buoyancy)，也是一個人從學習挫折中恢復過來的能力。一個學生因為考試成績不好或被師長指正後的挫折感受，在短時間內恢復過來的能力，我們稱為學術浮力。學術浮力與彈性有關，彈性是適應並且管控壓力的能力。沒有彈性的人，任何壓力或變化都能輕易地將他擊倒。所以，保持彈性是克服自身學習障礙的關鍵原因之一。保持彈性面對學習挑戰不會輕易放棄；保持彈性的人能改善自己的學習空間。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
許多人缺乏執行力並不是出於懶惰，而是因為大腦不相信自己的努力一定會有結果。文章強調了成長型思維的培養，提出降低預期、不和外界比較、聚焦自己等方法，可以激發內在的動力。作者分享了自己歷練成長型思維的過程，以及在社群媒體經營中透過持續行動實現小目標的經驗。
在這個變化迅速的世界中，我們常常會遇到各種挑戰和機遇。無論是職場上的競爭，還是生活中的選擇，我們都需要具備兩種重要的能力：學習力和行動力。如果你沒有學習力和行動力，你是做不好任何事的。
學習力，是一種不斷自我提升的能力。它讓我們在面對新知識、新技術、新環境時，能夠迅速適應並且掌握。學習力強的人
這篇文章描述了作者在高中時期遇到的挑戰和心理困境，以及如何走上自我復原之路的過程。透過這篇文章，作者想傳達給讀者的訊息是韌性與力量是可以重新建立和復原的。
面臨挑戰和困難
在我們成長的過程中，總會有無數次面臨挑戰和困難的時刻。每當站在這些挑戰的面前，自信便成為我們前進的力量之源。自信不是天生的，而是在一次次的磨練和試煉中積累起來的。它是我們內心深處那份堅定的信念，相信自己有能力去克服一切困難，實現自己的夢想。
無形的魅力
自信的人，總是散發著一種
有些人覺得自信是天生的，但其實自信是可以後天習得的。想要獲得自信，可以學習三個技巧，分別是解離（Defusion）、擴展（Expansion）、參與（Engagement）
本文用輕鬆對話的方式，討論常見的學習障礙，比如時間管理困難、資訊過載和學習疲勞等，提供實用的方法來克服這些問題。
解決學習過程中的挑戰
『大家好，我是波士，今天要和小瑜一起聊聊學習過程中常見的挑戰和解決方法。』
本文探討如何應對學習過程中常見的挫折和動力下降，以及如何重新激發學習熱情。
面對困難與挫折
面對學習的困難與挫折，我們猶如攀登峻峭的山嶺，每一步似乎都重重地考驗著我們的意志與耐心。
學習，這條道路充斥著不確定與挑戰，然而也正是這些困難塑造了學習的真正價值。
以下，將探討如何識別學習中
培養心理強大的能力是面對不安的重要途徑之一。
積極的心態：挑戰的轉機
積極的心態意味著看到困難和挑戰時能夠從中尋找到希望和機會，而不是感到絕望。這不是盲目樂觀，而是一種基於現實的正面思考方式。積極的心態能夠幫助我們更積極地應對生活中的各種挑戰，從而增強心理的抗壓能力。
舉例來說，當面對挑戰時，
我覺得只要我們願意學習，學習什麼呢？學習靜心、釋放、家族能量，老師的教導是整體的學習，缺一不可，我自己跟著老師傳授的法練習多年，這樣完整的學習，是足以面對生活中的難題，提升就會自然發生，輕鬆自由就跟著出現。
再聊聊我要求完美的障礙，從我有自己的家開始，就生出了要維護一個完整乾淨的家的信念，有將近2
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