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先勝心態：打造強韌自信，不再被壓力拖累，擺脫停滯和平庸，改寫人生

圖片來源：金石堂

你對充滿自信的人有著什麼樣的印象呢？

古人言：「滿招損，謙受益」。指的是自滿會招致失敗，而謙虛會得到好處。

即便在西方國家，自信同樣也容易引來批評，但《先勝心態》這本由美國運動心理學博士納特・辛瑟所寫的書卻告訴我們可以擁有強大的自信又不顯得傲慢自大，並且在展現自信之餘也同樣可以對他人恭敬謙和，所以自信不應該與傲慢混為一談。

然而，自信心又是從何而來呢？多半是來自於過去成功的經驗逐漸累積而形成了記憶，倘若過去嘗試的結果不如預期，也容易使我們信心減半，或是執著於過去的失敗經驗而躊躇不前，這便是書中提到的我們的每個念頭和每段記憶都會對往後有多少信心產生影響。

那我們是否有機會改變這些念頭與改寫記憶呢？事實上人的自信心，會隨著我們當下的想法增減，也就是說我們如果不斷地想著未來可能會遭逢不幸，那我們戶頭裡的自信便會一直被提領而減少，若是我們透過許多微小的事