哭,不能解決問題但卻是真的在乎而且受傷了
小時候,媽媽常說,不要哭,說哭不能解決事情。
「不過哭,不要哭」,當遇上開心、感動、難過、不知所措時,哭泣是種情緒反應的一部份,正代表著真的在乎這件事件,喜極而泣與傷心欲絕,哭都是釋放情緒的方式。50+後,心是漸漸強大起來,堅強之後的受挫,哭的次數也越來越少,換一種形式的哭是心痛。姑且無論心痛、難過、受傷、挫折、打擊、貶低以及委屈,雖不見得有實質的流淚,卻也是心中啜泣的無聲呼喊。隨著長大,經歷的多了,也看多聽多了,眼淚沒那麼容易潰堤,那不是克制,是鼻頭的酸楚,痛心欲絕的痛取代了眼淚,一種更往心裡去的哀傷與無奈。
哭,不能解決事情嗎? 為了情感哭出來淚水,能舒緩強烈情緒的狀態,預防負面能量轉變為心理疾病問題,誰說哭不能解決事情?!哭,代表著確實在乎這檔事,因為在乎,所以心傷,受傷了!結果不如預期,所以哭,先哭再說吧!先釋放情緒吧,解決事情才是下一步,先哭了吧,有一種哭不出來的哀傷,就是心裡的痛,這種時不時冒出來哭不出聲的心痛,一定要想辦法讓這種情緒有宣洩的管道,更需要想辦法引導心痛轉化成淚水釋放出來,哭泣能使你的身體釋放賀爾蒙,像是催產素和內源性類鴉片等這些激素,它們是用來自然的減輕痛苦,千萬不要壓抑,否則會變成一種心理傷害,時間久了甚至成為創傷的產生心理疾病,「通常在大哭以後,事情似乎變得沒有哭之前那麼糟糕了。」就是讓思緒變得更清晰這種效用,哭過之後,冰友們就會覺得已經做好準備向前邁進了。
最近達文西面臨一件不如預期的事情,只能看著天說:一旦關於人的事情,總是會瞬息萬變的,別人的需求跟我的需求總是有落差,當自己不是首選人選,而是當備胎的感覺, 那種被貶低的感覺確實不好,難道達文西真的「命裡有時終須有,命裡無時莫強求」的被打壓或者是連上擂台的機會都沒有,敗犬達文西,有一項特長是轉換負能量,強調人要拿得起放得下,不要太過執著地在意某種東西。我們一生追求的東西很多,但是很多時候都不能如願,是我們不夠努力?還是命運對我們不公?其實都不是!有的時候有些東西,就是你強求不來,就好像冬天看不見百花盛開一樣,有些時候我們要坦然地面對現實,這樣才能讓自己放下執念,展望未來!
哭,雖然不能解決問題但卻是真的在乎而且深深受傷了(哭哭)。