建立一個習慣不需要21天，而是一種選擇
更新於 2023/06/03閱讀時間約 1 分鐘
在資訊混亂的世代，人們逐漸開始往內探索，我真正要的是什麼呢？
當我們開始向外看，會發現每個人事物都好不一樣，那樣的狀態我想要、這樣的狀態我也想要，於是這些想法促使我們開始行動，有好多我們想要成為的樣子...
我們可能想建立運動習慣、早睡早起習慣、飲食習慣等等...
但你有思考過，這些你從外面聽來的“真的適合你嗎？”
或是去想想，我真正要的是什麼呢？
當我們開始向外看，會發現每個人事物都好不一樣，那樣的狀態我想要、這樣的狀態我也想要，於是這些想法促使我們開始行動，有好多我們想要成為的樣子...
我們可能想建立運動習慣、早睡早起習慣、飲食習慣等等...
但你有思考過，這些你從外面聽來的“真的適合你嗎？”
或是去想想，我真正要的是什麼呢？
近期培養的新習慣
早晨的檸檬水
近期咖娜培養的習慣是早晨喝檸檬水做肝臟排毒，起初我在想是不是因為看了醫療靈媒書籍就全部買單，後來發現我的身體真的喜歡，有時候身邊的人會以為我突然改變了一個新的習慣是很費力很勉強自己的，例如喝檸檬水我也自然改變的我的起床時間，原本可能睡到8點或是9點，現在有時候身體自然醒6:40~7:00就可以起床。
而我很享受早晨大家都還在睡為我獨醒的寧靜感，此外這個時段我可以和自己好好相處，冥想、瑜珈、寫BUJO...開啟美好的一天🌞
而我很享受早晨大家都還在睡為我獨醒的寧靜感，此外這個時段我可以和自己好好相處，冥想、瑜珈、寫BUJO...開啟美好的一天🌞
我的慢性疲勞、慢性脫水等等也因此改善許多～還有什麼比這更好的呢？
以上讓我發現....培養習慣是自然而然的....只是一種選擇！
以上讓我發現....培養習慣是自然而然的....只是一種選擇！
最後想說的是，其實要問的不是建立習慣需要多小天...
而是要問自己...
而是要問自己...
這個習慣對我來說是否有貢獻？
我為什麼要建立這個習慣？
我允許自己有所變動嗎？
我這麼做開心嗎？
因為要是被時間以及外在因素影響，人生就會變得是不斷的追逐，卻總是不滿意的迴圈..
習慣不需要培養
培養習慣就只是一種選擇、一個意願、並且知曉在每一個當下我可以做出全新的選擇！
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
# 簡介
身為一位專注於 Vue.js 的前端開發者，這是我第一次嘗試構建 Flutter 網頁應用。讓我們開始吧！
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首先，通過運行以下命令來創建一個新的 Flutter 項目：
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別擔心，如果你真的想把運動融入生活中，建立一個可持續的運動習慣，以下幾點或許能夠幫助你。
（1758字）摘要：投入700萬，創造年收入65萬，股利實質報酬率9%以上。
小N是中古屋改修專家，也是一位專業包租公，目前手上有上百位房客，最近他分享正在投資股市，第一次投資這類市場，與一般散戶做法不同。
小N說：「11月份投入現金700萬買入ETF債券型股票，再把全部ETF拿去質押借出現
你是否曾經想過要建立一個良好的習慣，一開始堅持了幾天，但是最後卻不了了之？
你是否曾經想過要養成一個健康習慣或是想努力學好一個新技能，但最後卻以失敗告終？
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「我要每天多背一百個單字，年底前再去考一次多益！」
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現今越來越多的人把寵物當成家庭成員，因此越來越多的企業主和員工開始思考如何將寵物融入到工作中。在寵物友好的工作場所中，員工可以更輕鬆地照顧自己的寵物，而這也可以帶來更多的好處，如提高員工快樂度和效率。本文將提供一些建議，幫助企業主和員工打造一個寵物友好的工作場所。
首先，企業主應該建立一個寵物友好的
在數位時代，網上零售業務的興起為創業者提供了巨大的機會。然而，要建立一個成功的網上零售業務並不容易，需要仔細計劃、良好執行和持續努力。本文將提供一些建議和策略，以幫助您建立一個成功且有競爭力的網上零售業務。
一、市場研究和定位
認識您的目標市場：了解您的目標客戶群，包括他們的偏好、需求和消費習慣。這
首先，要建立一個實用的日常冥想習慣，您需要選擇一個安靜的練習地點，以免分散注意力。您可以在家裡、辦公室或室外等任何您覺得舒適的地方進行練習。
接下來，您需要選擇一個適合您的冥想方法。有許多不同的冥想方法可以選擇，如正念冥想、呼吸冥想和身體掃描冥想等。在開始冥想之前，您可以先了解這些不同方法的基本原則
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Notion 網站架設準備工作
將 Notion Page 轉為一頁式網頁
2022年重要習慣養成術
(一)出門常帶一本書
(二)列出<<新技能>>清單
(三)結交更多不同領域的朋友
(四)獨立思考
(五)付諸實踐
(六)教導別人
(八)在團體
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