我們無需嫉妒別人的成功，無需不高興別人看起來有多光鮮亮麗。十年磨一劍，我們不知道別人是花了多少心力去做一件他喜歡的事，才能看起來毫不費力。
嫉妒背後有「不如人」的自卑情緒，所以，當我們有這樣的情緒出現時，我們要做的是反問自己：
1. 我們的長處是甚麼？有發揮自己的長處嗎？還是因為不想輸，才去跟別人爭那個自己根本不擅長的專業？
2. 我們是真心喜歡正在做的事嗎？如果不是，不如人是正常的啊～ 因為每天都還要跟自己的內心衝突打架，逼迫鼓勵自己才能完成，這樣怎麼能把事情做好？
3. 我們還有哪裡還不足要加強的？知道自己的弱點之後，我們就要開始計畫如何更有效地訓練自己做得更好。
我們一定都要練習把焦點放在自己身上，怪別人運氣好，會拍馬屁，憑什麼，這些都是向外看。自己不變，別人一直精進，落差就會加大，於是自己再度陷入自卑的無間循環當中。唯有將焦點拉回到自己身上，面對自己的自卑，看到自己的不足，才能開始轉折，當自己最強的後盾，給自己滿滿的自信，唯有自己才能幫助自己。
#練習把焦點放在自己身上
#不再做無謂的抱怨
#自己不幫自己要誰來幫你
嫉妒
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
留言
留言分享你的想法！
Stella從覺知出發的沙龍
39會員
62內容數
相同的命格卻有不一樣的人生，差別在於「選擇」。
想要人生有所不同，想要不被表現迷惑，並做出更好的選擇
歡迎找我預約：｜八字｜答案桌遊｜奇門遁甲｜
Stella從覺知出發的沙龍的其他內容
2023/12/23
某年跟朋友在聊天，聊到我為什麼想要被呵護，於是連結到我「害怕被拋棄」的不安全感。
2023/12/23
某年跟朋友在聊天，聊到我為什麼想要被呵護，於是連結到我「害怕被拋棄」的不安全感。
2023/09/04
道理人人都會說上二句，經書也是人人都會念，還有每日打坐冥想的，這些行為都會讓人覺得是在修行。在身心靈圈，不時的會看到一些引經據典的貼文。
2023/09/04
道理人人都會說上二句，經書也是人人都會念，還有每日打坐冥想的，這些行為都會讓人覺得是在修行。在身心靈圈，不時的會看到一些引經據典的貼文。
2023/08/29
人性裡有一種基本的預設是：如果我是一個夠好的人，你就不可能對我太爛。所以如果有人以對待動物或是比對待動物更爛的方式對你，你會忘了你自己是人。
而這些受害者也相信自己一定有什麼不對，才會遭受這樣的對待。因為一般的人是不會碰到這種事的，所以非常相信自己有什麼不對，才會被這樣的對待。
施暴者先限制其交
2023/08/29
人性裡有一種基本的預設是：如果我是一個夠好的人，你就不可能對我太爛。所以如果有人以對待動物或是比對待動物更爛的方式對你，你會忘了你自己是人。
而這些受害者也相信自己一定有什麼不對，才會遭受這樣的對待。因為一般的人是不會碰到這種事的，所以非常相信自己有什麼不對，才會被這樣的對待。
施暴者先限制其交
你可能也想看
透過蝦皮分潤計畫，輕鬆賺取零用金！本文分享5-6月實測心得，包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項，並推薦高分潤商品，教你如何運用空閒時間創造被動收入。
透過蝦皮分潤計畫，輕鬆賺取零用金！本文分享5-6月實測心得，包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項，並推薦高分潤商品，教你如何運用空閒時間創造被動收入。
單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
不知你有沒有過這種經驗？衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來，或電池突然沒電。這次一次補貨，從電池、衛生紙到洗衣精，還順便分享使用心得。更棒的是，搭配蝦皮分潤計畫，愛用品不僅自己用得安心，分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E，輕鬆上手，隨時隨地賺取分潤！
不知你有沒有過這種經驗？衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來，或電池突然沒電。這次一次補貨，從電池、衛生紙到洗衣精，還順便分享使用心得。更棒的是，搭配蝦皮分潤計畫，愛用品不僅自己用得安心，分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E，輕鬆上手，隨時隨地賺取分潤！
身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
每當看到別人好像過得比我更好時，我總會下意識問自己： 「我是不是哪裡不夠好？」
因此時常感到焦慮與無力，直到後來我發現自卑不是一種錯誤，而是要試著認識它，並學著接納它。
每當看到別人好像過得比我更好時，我總會下意識問自己： 「我是不是哪裡不夠好？」
因此時常感到焦慮與無力，直到後來我發現自卑不是一種錯誤，而是要試著認識它，並學著接納它。
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
有自信的人總是能夠散發出一種特有的光芒，而這種光芒源自他們懂得欣賞別人的美。這種美，不僅僅是外表的，更是內在品質的展現。現在，就讓我們一起探討，為何有自信的人在欣賞他人美的同時，能夠如此自信地活出精彩人生。
有自信的人總是能夠散發出一種特有的光芒，而這種光芒源自他們懂得欣賞別人的美。這種美，不僅僅是外表的，更是內在品質的展現。現在，就讓我們一起探討，為何有自信的人在欣賞他人美的同時，能夠如此自信地活出精彩人生。
我們不是因為要當好人才出生的
我們也不是因為要迎合別人才出生的
如果我們太常在意別人的眼光，就會想要做好、做到完美，反而把自己逼到一個壓力的臨界點而不自知。
我們要走的是自己想走的路，而不是別人怎麼看我們的路，所以「證明」給別人看是不需要的，反而會讓路走偏；我們只需要堅持自己的意願走下去，無論結
我們不是因為要當好人才出生的
我們也不是因為要迎合別人才出生的
如果我們太常在意別人的眼光，就會想要做好、做到完美，反而把自己逼到一個壓力的臨界點而不自知。
我們要走的是自己想走的路，而不是別人怎麼看我們的路，所以「證明」給別人看是不需要的，反而會讓路走偏；我們只需要堅持自己的意願走下去，無論結