嫉妒
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我們無需嫉妒別人的成功，無需不高興別人看起來有多光鮮亮麗。十年磨一劍，我們不知道別人是花了多少心力去做一件他喜歡的事，才能看起來毫不費力。
嫉妒背後有「不如人」的自卑情緒，所以，當我們有這樣的情緒出現時，我們要做的是反問自己：
1. 我們的長處是甚麼？有發揮自己的長處嗎？還是因為不想輸，才去跟別人爭那個自己根本不擅長的專業？
2. 我們是真心喜歡正在做的事嗎？如果不是，不如人是正常的啊～ 因為每天都還要跟自己的內心衝突打架，逼迫鼓勵自己才能完成，這樣怎麼能把事情做好？
3. 我們還有哪裡還不足要加強的？知道自己的弱點之後，我們就要開始計畫如何更有效地訓練自己做得更好。
我們一定都要練習把焦點放在自己身上，怪別人運氣好，會拍馬屁，憑什麼，這些都是向外看。自己不變，別人一直精進，落差就會加大，於是自己再度陷入自卑的無間循環當中。唯有將焦點拉回到自己身上，面對自己的自卑，看到自己的不足，才能開始轉折，當自己最強的後盾，給自己滿滿的自信，唯有自己才能幫助自己。
#練習把焦點放在自己身上
#不再做無謂的抱怨
#自己不幫自己要誰來幫你
嫉妒背後有「不如人」的自卑情緒，所以，當我們有這樣的情緒出現時，我們要做的是反問自己：
1. 我們的長處是甚麼？有發揮自己的長處嗎？還是因為不想輸，才去跟別人爭那個自己根本不擅長的專業？
2. 我們是真心喜歡正在做的事嗎？如果不是，不如人是正常的啊～ 因為每天都還要跟自己的內心衝突打架，逼迫鼓勵自己才能完成，這樣怎麼能把事情做好？
3. 我們還有哪裡還不足要加強的？知道自己的弱點之後，我們就要開始計畫如何更有效地訓練自己做得更好。
我們一定都要練習把焦點放在自己身上，怪別人運氣好，會拍馬屁，憑什麼，這些都是向外看。自己不變，別人一直精進，落差就會加大，於是自己再度陷入自卑的無間循環當中。唯有將焦點拉回到自己身上，面對自己的自卑，看到自己的不足，才能開始轉折，當自己最強的後盾，給自己滿滿的自信，唯有自己才能幫助自己。
#練習把焦點放在自己身上
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#自己不幫自己要誰來幫你
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我們總在羨慕別人身上的光環，並懷疑自己是否擁有獨特的天賦。
我們會忌妒別人，也會羨慕別人，但隨後，我們又開始討厭這樣的自己：為什麼我不能祝福對方？為什麼總有不甘心的情緒？尤其在社群媒體中，好像每個人都過得光鮮亮麗，越比較越容易讓自己感到不足。
嫉妒
它是一種醜陋的東西
讓自己放大別人的缺點
懷疑別人是否真的言行合一
嫉妒
是他人對自己能力的不滿意
透過讓你不舒服的方式拉低你的頻率
他若無法提升，只好把你拉下來，達成某種恐怖平衡
嫉妒
是一種幫助靈性成長的東西
認識他人對自己的嫉妒
進以更提升自己對自己的認知
(分享網路文章)
有一種負能量叫做「見不得別人好」你身邊有沒有這樣的人，當別人比他優秀時，他嫉妒；當別人比他差的時候，他又看不起人。
當別人得到獎金的時候，就會暗自在背地裡議論人家只是運氣好；當別人拿到了證書，就只會說證書有什麼用，工作也用不上……
沒錯，這世界總有一些人看到別人比自己
有時候，看著他人綻放光彩，不免心生嫉妒。既不喜歡自己這樣想，但又控制不住欣羨他人。那麼該怎麼辦呢？首先，願意思考這個問題的人，已經很棒了，真正嫉妒的人，是不會反思到這個問題。
當我身邊的人比我優秀比我好時，我總會不由自主地忌妒他們，或者不甘心地想要勝過他們。雖然說這樣也是一種讓自己變得更好的動力，但忌妒心也是挺折磨人的，一旦發作起來真令人苦不堪言。
直到後來，我陸續發現了四種對治忌妒心的心法，而且還一個比一個有效，我也藉著這四個心法，逐漸脫離了被忌妒心掌控的魔爪
嫉妒心是一個內心不夠愛自己的表現，希望每個人都好好愛自己，這樣的人能量太低了。文章主要內容是關於嫉妒心的危害以及愛自己的重要性。
在這個充滿競爭和比較的社會中，我們常常不自覺地陷入羨慕和忌妒的漩渦，這些情緒不僅消耗我們的能量，更讓我們忽略了自我成長的機會。透過專注自我提升，我們可以轉化這些負面情緒，並過上舒心慢悠的生活。
嫉妒，
是聚焦在別人有，而自己沒有的，
是看待自我價值不及別人，所產生破壞性的心態；
面對嫉妒，即是面對偏執的小我，
只是去知道它，看見它，坦誠面對自己的狀況，
然後持續提升自我意識，持續淨化與轉化，持續成長與擴展，
持續專注自身，拿回自己的力量。
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
我們總在羨慕別人身上的光環，並懷疑自己是否擁有獨特的天賦。
我們會忌妒別人，也會羨慕別人，但隨後，我們又開始討厭這樣的自己：為什麼我不能祝福對方？為什麼總有不甘心的情緒？尤其在社群媒體中，好像每個人都過得光鮮亮麗，越比較越容易讓自己感到不足。
嫉妒
它是一種醜陋的東西
讓自己放大別人的缺點
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嫉妒
是他人對自己能力的不滿意
透過讓你不舒服的方式拉低你的頻率
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嫉妒
是一種幫助靈性成長的東西
認識他人對自己的嫉妒
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有一種負能量叫做「見不得別人好」你身邊有沒有這樣的人，當別人比他優秀時，他嫉妒；當別人比他差的時候，他又看不起人。
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沒錯，這世界總有一些人看到別人比自己
有時候，看著他人綻放光彩，不免心生嫉妒。既不喜歡自己這樣想，但又控制不住欣羨他人。那麼該怎麼辦呢？首先，願意思考這個問題的人，已經很棒了，真正嫉妒的人，是不會反思到這個問題。
當我身邊的人比我優秀比我好時，我總會不由自主地忌妒他們，或者不甘心地想要勝過他們。雖然說這樣也是一種讓自己變得更好的動力，但忌妒心也是挺折磨人的，一旦發作起來真令人苦不堪言。
直到後來，我陸續發現了四種對治忌妒心的心法，而且還一個比一個有效，我也藉著這四個心法，逐漸脫離了被忌妒心掌控的魔爪
嫉妒心是一個內心不夠愛自己的表現，希望每個人都好好愛自己，這樣的人能量太低了。文章主要內容是關於嫉妒心的危害以及愛自己的重要性。
在這個充滿競爭和比較的社會中，我們常常不自覺地陷入羨慕和忌妒的漩渦，這些情緒不僅消耗我們的能量，更讓我們忽略了自我成長的機會。透過專注自我提升，我們可以轉化這些負面情緒，並過上舒心慢悠的生活。
嫉妒，
是聚焦在別人有，而自己沒有的，
是看待自我價值不及別人，所產生破壞性的心態；
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只是去知道它，看見它，坦誠面對自己的狀況，
然後持續提升自我意識，持續淨化與轉化，持續成長與擴展，
持續專注自身，拿回自己的力量。
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。