笑容是情緒病患者的偽裝，偽裝自己也是正常人。
雖然說現在很多人都知道精神疾病，可是並不是每個人都能客觀了解，甚至是對精神疾病存有污名化。
如果有印象的話，某藝人曾經在綜藝節目上說過：「抑鬱症是不知足。」
對啊！現在很多的人都認為患有情緒病的人其實並不是真的生病。
我們的坦率在說出口以後，想法往往都被扭曲。被誤會是只是無病呻吟；是為了博取外界的關注；只是愛胡思亂想罷了。
身邊的人對此大作文章，甚至打著愛的旗號加以批判。
父母的擔心、朋友的開解、師長的教說……
沒有人覺得我們真的生病了，卻為我們找了各種理由試圖證明所謂的情緒病都只是心理作用。
所以我們需要笑著面對這個世界，不一定因為那未知的未來，而是想要努力融入社會，不被大家視為異類、怪物。
我們已經快沒辦法去對抗這世界對於我們的偏見與歧視，單是偽裝成正常人已經幾乎花光我們的力氣。
自從學會了微笑，表情和心情就再也沒有關係了。
（https://heho.com.tw/archives/9797 HEHO 2018-03-16）
魚離開水會拼命掙扎想要回到水中，我們也在崩潰的邊緣努力拼命活著。
我們也想要努力活下去，我們每一天都在與死亡鬥爭。
可是現實真的很困難，生活很無力。
我記得曾經看過一篇關於抑鬱症的貼文，下面有一則回覆記錄了他大半年來與抑鬱症斡旋的經歷。
一開始他是說：「我依舊善良面對這個不友善的世界，以笑容面對每一個早晨。」
後來他的情況越來越差，跟朋友傾訴被自以為是的安慰攻擊得千瘡百孔，跟母親的坦白被說請正常一點，不要給她添加負擔。
藥物雖然能讓他變得平靜，可是也讓他對於生活變得麻木與沉默。
溺水的人會伸手抓住身邊的東西，因為有想要活下去的念頭。
可是他卻再也不敢向外界求助，讓自己慢慢沉入水中，再也不想掙扎。
自殺的念頭一直揮之不去，他能做的只有人前用盡力氣笑著，在沒有人看到的地方才敢獨自舔傷口。
我也想努力去愛這個世界，去愛我自己。
我想，每一位患有精神疾病的人心裏面不多不少都有一個聲音
再堅持一下，活下去。
不管是曾經有過，還是現在還懷有這個想法。
有些人用盡了生命的力氣，成為了遺憾。
可是這個社會上還有很多人還在努力，與自己，與社會戰鬥著。
如果你身邊也有這樣的親朋好友，請不要把他們當作是怪物，也請不要覺得他們矯情。
給予安靜的陪伴，讓我們覺得自己還活著。
最後，謝謝那些願意包容我們，接納我們，讓我們能再嘗試去愛這個世界的人。
（以上內容僅代表筆者個人經驗與想法，不代表大眾社會之觀點）
