愛上鏡中的自己_講究過生活
閱讀時間約 4 分鐘
生活儀式感由自己創造，從沒想過開始有規律運動習慣，竟是由肚中的寶貝帶給我的；一套瑜伽服，讓我在運動時除了舒適外，還可以愛上孕中與鏡中的自己。
懷孕之前，我本來是個沒有運動習慣、也不是很愛運動的人，老公為了激起我的運動動力，特地帶我去挑了一套瑜伽服，目的只希望我可以開始養成運動的習慣(為了身體健康，也為了備孕XD)
原本想說，不過就是運動休閒的服飾，隨便穿舒適就好了，有必要這麼「搞剛」嗎？幹嘛還特地去專門的瑜伽服飾試衣間試穿？自己之前也買過很多家運動服飾品牌的衣褲，也在網路上訂過瑜伽服，是能有多不一樣？老公還特地帶我去並全程參與...
但透過闆娘_Alice的親自介紹，以及真正穿在身上的感覺，才知道差異很大！
尤其今年懷孕，開始有每週規律的運動後(孕婦瑜伽)，更能體會這個品牌的獨特性！
ASify的獨特性：
1.親膚性
2.延展性
3.服貼度
4.防滑設計&展現身材好比例
5.顏色與款式選擇性多
- 親膚性：
我的皮膚稍微比較敏感、細緻，所以太粗糙的布料會讓我下意識地一直抓；尤其害怕出了汗悶在衣服裡，排不出來，運動過後更崩潰！當場試穿一段時間，發現我的肌膚很適應這個布料材質，代表親膚性很高，之後穿著整套去運動，也完全不會感到黏膩、悶濕感(大推)
- 延展性：
如圖，看看我這近七個月的孕肚，孕前同樣的Size，還可以繼續穿著運動伸展，完全不會感到勒肚，或是不舒服。
- 服貼度：
有滿多瑜伽褲在運動的過程中，褲頭會隨著我們前彎而捲曲，所以我們都要一直拉褲頭，不然就會凸一塊在肚肚或是腰上，但ASify的瑜伽褲完全不會～
- 防滑設計&展現身材好比例：
ASify的十分瑜伽褲可以當作踩腳褲穿，拉長我們的身材比例，拍照起來可以從胸部以下到腳背，不用修圖也可以有大長腿❤️ 通常踩腳褲在活動過程中，很容易又滑到腳踝上，但他們家的瑜伽褲底部翻開，特別做了防滑設計(如圖)，完全不會跑位！
- 顏色與款式選擇性多：
不一定要同色成套買，可以混搭，每個顏色都好美，而且顏色名字也好有意境(如圖_取自ASify官網)；不同布料也可以搭配，兩款布料_慕斯布或果凍布也行，慕斯布比較柔軟，果凍布較硬挺，但都是舒服的，我自己則是更喜歡慕斯布的觸感❤️
近400位專業瑜伽老師認證過的好穿，連孕期中的準媽咪都能愛上鏡中的自己
讓我驚訝的是，有近400位專業瑜伽老師愛穿他們的服飾，也都是ASify的代言者，既然是專業認定，就讓我更放心～因此在今年，又入手一套抹茶綠，還多加了罩衫，實在太美了～不只運動，就算是平常生活穿著，也能有好心情，連孕期有點臃腫的我，都能愛上鏡中的自己😊
今年他們有突破性的發展，在京站及復興SOGO都有快閃店，而且一次比一次精彩，SOGO那邊還有免費瑜伽體驗課，由喜歡他們服飾的瑜伽老師來帶著大家伸展，也讓我解鎖了一項人生清單_眾目睽睽、大庭廣眾下，在百貨公司上完一堂瑜伽課XD，在伸展時，每個上電扶梯或是經過的人，都投以眼光，感覺自己很像在動物園裡的動物XDD
真的～真的～好愛ASify～～謝謝老公幫我挑選好品牌，讓我開心運動，舒適生活
p.s附上ASify的網址給想要線上了解他們或是想要預約試穿/購買都很方便喔！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
塑身衣(機能衣)以其獨特魅力和魔法般的效果，成為許多女性衣櫃不可或缺的時尚單品。塑身衣(機能衣)不僅能有效塑造身形，還能增強自信，提升專業形象，適合各種場合。透過均勻的壓力和背部支撐，塑身衣(機能衣)幫助改善姿勢，選擇合適的塑身衣(機能衣)能確保舒適和最佳效果，讓每位女性自信面對挑戰！
年輕的時候不喜歡瑜珈，總覺得是靜態的運動，加上本身身體僵硬，幾乎很少有動作可以完美的達成，後來經過學習，才知道運用呼吸以及對動作的了解，需要配合意念，雖無法做得跟老師的動作一樣，但對身體確實產生極大的幫助，漸漸的越來越喜歡這個能夠伸展及放鬆的課程。
其實跟對老師也很重要，有些老師一直要求學員的動作
夏天正值炎熱，運動風穿搭能帶來清爽感，可以將瑜伽服當作外出上衣，搭配簡單的短褲和運動鞋，展現青春活力。另外，Muji的棉麻風格也是夏日穿搭的不錯選擇，快乾透氣的材質適合炎熱的天氣，並搭配大地色系和白色，展現優雅大方氣質。此外，選擇帶有木質調或青草味的香水也能營造清新清爽的氛圍。
產後的媽媽們，身體經歷了巨大的變化，不僅是身份的轉變，更是身形的重塑。如何在照顧寶寶的同時，也照顧好自己的身體，成為了許多新媽媽的共同關注的話題。專利授權錚女王聯名款EMS微電流塑身腰帶，為產後媽媽媽們帶來了一種全新的瘦身選擇。
回想看看，你曾經上過的瑜伽課程，是有冷氣還是沒冷氣的呢？練習的過程中會流汗嗎？流汗完後身體的感覺呢？
我最喜歡的是不會因冷氣太冷、風太強，或是人太多、太熱、太吵而讓我分心的瑜伽課！
想要擁有健康亮麗的肌膚、輕盈的體態和充滿活力的生活？那麼瑜伽就是你不可錯過的秘訣！不僅讓你舒展身心，還能讓你在
今天瑜珈練習時，沒有預期的完成一個心心念念、練了快一年的體位法，
我把原因歸咎於長時間累積，以及品質極好的前置暖身。（請洽肯師）
接觸瑜珈近十個年頭，從拿到第一張師資證照起算也六年，
中間生過一個小孩，腦袋知道生小孩就是打掉重練，
但是力量回歸的旅程確實走得不算容易。
我沒想過這麼辛苦，也沒
所謂修身養性，或許這也是其中一環。不牽連、不過度，隨著一個一個瑜珈動作，感謝這個容納我們的空間，包容一切伸展，也涵括輕鬆的笑語或低落的汗珠，好的累的，一概承受。
喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
芳療師媽媽分享自主選擇友善生產的經驗與心得，文章中還包含了孕期的身心感受、生產紀錄。溫柔生產所帶來的身心健康益處，以及給予產婦自主權的重要性。文章以芳療師媽媽的生產心得為中心，充滿了舒適、友善及正面的訊息。
之前有提到因為長時間姿勢不良
如果久站我的腰就會痛到不行
很多女生尤其是孕期前後應該都會遇到跟我一樣的問題
經常性的腰痠
需要穿著腰甲之類的輔助設備
幫忙撐著腰部減緩痠痛
前幾週聽說高雄火車站七賢路附近有一間販售移脂衣、腰夾的店家 ＠TJ Slimming絲琳蜜移脂衣
特別找男友陪我前往體驗
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年輕的時候不喜歡瑜珈，總覺得是靜態的運動，加上本身身體僵硬，幾乎很少有動作可以完美的達成，後來經過學習，才知道運用呼吸以及對動作的了解，需要配合意念，雖無法做得跟老師的動作一樣，但對身體確實產生極大的幫助，漸漸的越來越喜歡這個能夠伸展及放鬆的課程。
其實跟對老師也很重要，有些老師一直要求學員的動作
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