放手的練習
閱讀時間約 1 分鐘
上周的課程，是一趟放手的練習。
合約上說，開課的前三天才能結算此次課程的報名總人數。嗯... 我認為的前三天和對方的前三天定義不同，因此覺得困惑，不過我很快選擇妥協，以不造成對方困擾、不影響對方流程為優先考量。
在這之前，我可以選擇提早幾天備課，如果開課不成就自行吸收那些提早備妥的材料；我也可以選擇靜候通知，等待確認開課成功，我再開始備課，這樣就不會有自行吸收材料的問題。我選擇了後者，同時我也後悔了。因為報名的人數超乎我的預期... 人數增加、材料也必須增加，於是我能夠備課的時間真的不多。
如果有時光機，我會選擇提早一周備課。開課不成就當認賠。
從上周一中午過後到上周三傍晚出發前，甚至到上周四課程結束前，我的思緒和情緒一直處於緊繃狀態。
這過程，我反覆擔心備課是否來得及？流程是否沒問題？糖霜是否會變質？學員是否喜歡課程？課程是否能夠盡善盡美？交通問題？住宿問題？芭啦芭啦一大堆奇奇怪怪的念頭，這些念頭吞噬了那幾天的我，即使我不斷跟自己說不要杞人憂天、不要預設立場、順其自然 let it go... 卻絲毫沒什麼作用。
直到課程結束... 重重壓力釋放後，我才深刻體會到... 放下和放手的同時，也等同於放過自己。
讓自己難受的從來不是別人，而是緊抓著各種念頭、各種情緒卻不放手的自己。
不只上週，這大半年來，我深刻體悟到... 不去計畫未來、不去擔憂未來，其實一點也不廢。真的不廢！因為計畫趕不上變化，變化則改變不了這人世間的無常。
活在當下的這股心念與力量，不僅能讓自己更加專注於此時此刻的「現在」，更能讓自己躁動不安的心獲得一份來自當下的安定與自在。
面對不知如何放手、如何放下的自己，最好的方法就是「活在當下」。
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