放，需要練習
更新於 2023/03/24閱讀時間約 1 分鐘
要清理過去，要減輕負擔，就是要「放」～放鬆身體，放掉情緒，放開頭腦，放下恐懼～但，這其實，真的不容易！
從結束到另一個開始，就是轉變，中間的過渡時期就難捱。
因為可能迷茫可能失落，
所以在這期間就是好好結束才能放下好好開始。
但是結束舊事物以尋求新事物，需要練習。
找一天，或者就是今天，練習放下你的恐懼，傾聽內在真正的聲音。注意你的心聲訴說的內容，不斷放下恐懼，傾聽並校準～～請經常，這樣練習。
#心靈維生素其實應該日日書寫攝取的
#感恩贊助訂閱各種形式
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
紫色竹子的小說電子書最新作品《原來我早就不需要修煉了：第五卷‧鳳蒼》已經在台灣雲端書庫全面上架！
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根據新聞報導，2024年福布斯公佈的香港富豪榜中，李嘉誠再次成為首富。雖然命盤顯示其有利條件，但根據命理學的推演，進入了所謂的「9運」時期，李嘉誠需關注健康狀況。詳細內容請參閱原文。
安好，眼睛睜開後，緊張地打開手機看時間，不知道從什麼時候開始，已變成我的日常。一天的開始，小時候的訓練養成把時鐘切得跟披薩一樣，這一個小時50分鐘/休息10分鐘。下一個小時50分鐘/休息10分鐘⋯
後來很幸運的工作量大增，起床時常常一天已過1/3，眼看著好多「事前功課」怒視著我，時鐘披薩一塊一塊的
因相愛而相聚，因距離而離別，當你感到這段戀情不再適合彼此了，適時放手也許是需要且重要的。不適合的關係，需要適時地放棄，也許是對你我更好的選擇。
大家好，今天，我們要聊一聊關於美食的話題。美食是生活中不可或缺的一部分，而廚房電器也是我們在烹飪美食時的得力助手。
作為廚房中的重要角色之一，冰箱在保存食材和保持食物新鮮方面起着至關重要的作用。然而，有時我們會遇到冰箱無法調節温度或者冷凍效果不佳的問題。當遇到這種情況時，我們可以聯繫到駿宏電器
年假去滑雪，第一堂課教的就是爬起來。
聽起來好像很簡單，但實際試了才發現不是那麼一回事。
標準步驟是這樣的：
1. 你必須先找到雪道的坡度，然後將雪橇90度的對這他。這樣可以防止你繼續往下滑。
2. 再來你必須坐到雪橇上，重心向前然後抱著小腿站起來。
大叔有個問題，體重過重且腰力不足。所以當我坐到雪
去年Cony的Podcast裡說，我把事情搞大了，但實際上，好像是，但又好像不是。
去年我們的初心是疫情的關係不能辦實體同遊，那我們用自己的力量來做一點什麼，一起用我們習慣的媒介，來串聯一些性別議題的力量。
一邊摸索辦理方法，一邊找合作的串聯平台，一邊找參與的Podcaster，一邊聯絡遊行方……
如果只是因為不有趣、沒成就感，是不能輕言談放棄的。唯有突破框架、看見了前方的可能性之後，才能做出真正對的選擇。很多時候即使當下看似是放棄了所有，但其實並不是真的前功盡棄。在這個「放棄」的行為當中，我們同時也一定會有某種「獲得」。
「早起的鳥兒有蟲吃。」這句話在華人教育裡我們再熟悉不過的諺語，卻是我一直以來卡在心裡的結。
藉由跨界讀書會的選書「為什麼要睡覺？」解開了我對於睡眠的想像、誤解，放下了我對睡眠的執著。
過去的我總是認為 #每天睡6小時就夠 #越早起越好 #早起=離成功更近。
這本書翻轉了我對於睡眠的觀點，其中包含：
這是早上我和老婆的對話
👩老婆：『我今天還想去水舍刷油漆，把東西歸定位。』
👦：「難得家庭日，而且是母親節，是不是可把握這難得，全家都休息的時候，去吃點美食呢？」
👩：『可是~這周的客人都沒了，我還想做點什麼～』
👩：『好吧～』
回應內心的感受，在放鬆的節奏中安然躺臥、放心休息😁
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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👦：「難得家庭日，而且是母親節，是不是可把握這難得，全家都休息的時候，去吃點美食呢？」
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👩：『好吧～』
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