前情提要 由內而發的誠實，一字不刪
由內而發誠實的寫字。每天一主題，不間斷 30 分鐘用筆寫下來，想到什麼就寫下什麼，不會過濾、評斷、刪減。 一字不漏更新至專題。
自由書寫計畫 第 21 天：放下
我非常佩服 Youtuber 布蘭達與維尼，她們持續在練習放下，放下不喜歡的工作、煩心的物品，甚至到現在的少食飲食實驗。
沒在使用的物品捐出或賣出，她們不會放著想「也許會再用到」。確實練習、執行極簡生活。
這非常不容易，看看我的衣櫃、書架和瓶罐。
聖嚴法師說：「面對它、接受它、處理它、放下它。」光是第一步就卡關，面對現實/真實不是像我們想的那樣。人類大多活在幻想/幻夢中而不自覺。
如果可以面對現實，不會去要求、勉強、強迫他人要符合我們的期望，這會減少多少爭吵與家庭革命？
如是接受他人、事情，沒有太多好折騰的，因為能控制的只有自己（控制自己也是難事吧？）
抓著是容易的、直覺的，放下是不容易的，需要練習的。
如果連 10 年前的衣服一直沒穿也放不掉，那放的掉小孩嗎？能放手讓另一半去追尋想做的事嗎？能平靜面對死亡嗎？
放下執著的生活會有多輕鬆？
或許人們覺得，放下就永遠失去了，所以捨不得。但其實放下了，就會有新的進來，因為你為可能性創造了空間。
滿溢的空間、排滿的行程、忙碌的腦袋是容不下更好的未來。你怎麼知道，下一個不會更好呢？
[繼續閱讀請訂閱專題]
自由書寫練習計畫｜「喬安納日記」專題
如果你也想開始自由書寫練習計畫｜Q&A
