《蛤蟆先生去看心理師》~通往人心的童話小徑

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人生有多難?我想,現在正「活著」,就非常偉大了。
書籍圖片來自博客來網路書店
某次小聚。
「我對未來感到茫然。」實習醫生放下啤酒罐,說。
連實習醫生都對未來感到茫然,我們該怎麼辦啦!在場的我們──工程師、老師、調酒師──在聆聽之前當然先噴了人家一臉(良心呢)。
未來茫然,生活鬱卒,打開《蛤蟆先生去看心理師》,瞧瞧蛤蟆在鬱卒生活中與心理師蒼鷺的拉拉扯扯吧(?)。
*
像許多陷入憂鬱的人一樣,蛤蟆先生失去了活力:生活習慣改變,住家和打扮從光鮮亮麗變得骯髒凌亂,心情低落但不知道原因,情緒像表面張力的水杯,隨時都要滿出來。三位好友河鼠、鼴鼠和老獾半哄半逼迫,終於帶蛤蟆去見諮商師蒼鷺,故事從此處拉開序幕。
蛤蟆內心像是一團雜亂的毛線球,諮商,就是請蛤蟆緩慢梳理,情緒與回憶,挫折及因果,渾沌的癥結。隨著每一次諮商,蛤蟆代謝了一些心底紛擾,產生新的疑問與好奇;當然,有時回顧直指內心的陳年往事,就像傷口清創,蛤蟆也會難過得掉下眼淚。而後,它面對了,它更了解自己了,它能夠傾聽他人也能夠期待未來......蛤蟆的自我成長,讓他終於解開心中的結。
故事在好友們的聚餐上收尾,大家不約而同的宣布了人生新目標。蛤蟆騎著單車離開餐廳,不斷轉動的車輪、不斷延伸的軌跡......蛤蟆前進了。
*
人生有多難?我想,現在正「活著」,就非常偉大了。
我前進了嗎?我在哪裡,又往哪裡去?
走在文言文、外語、數字、圖表及科學符號鋪上的求學道路,然後成為大人──閱讀簡報、規章法條、塞滿專業名詞的論文或財經雜誌;閒暇時划看ig旅遊時尚、line的聳動標題新聞,或是最近火熱的threads平台。

成為大人的我們,不妨來翻閱這本標題有趣、閱讀輕鬆、不生硬也不說教的心理學小品吧。在兜兜轉轉的生活中沉澱一下,走進寫給大人的童話故事。
P.S.故事中多次提到《柳林風聲》(又譯:柳林中的風聲)是蛤蟆年輕時的冒險記述。這是本英國文學,所以《蛤蟆先生去看心理師》有點像是《柳林風聲》的......同人文(可以這樣說嗎)?對了,以動物形象來看,蒼鷺之於蛤蟆,是捕食者之於獵物,可真有趣呢......


《柳林風聲》+《蛤蟆先生去看心理師》

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《蛤蟆先生去看心理師》,羅伯‧狄保德(Robert de Board),三采出版,2022

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《蛤蟆先生去看心理師》- 瞧瞧心理諮商 《蛤蟆先生去看心理師》是以對話方式來呈現諮商過程(類似《被討厭的勇氣》),讓讀者彷彿可以在過程中一起進行諮商,另外,書中的理論「自我狀態」跟「心理地位」的啟發性很高, 對於意識自我心理狀態很有幫助。
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《蛤蟆先生去看心理師》在諮商中蛤蟆與蒼鷺探討如何在童年及父母教育的過去中了解現在性格的產生,經過十堂諮商後蛻變為新的自己。
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讀《蛤蟆先生去看心理師》體驗心理諮商並非只是聊聊天、上上課、等待別人的建議。更像是一種持續且深度的引導⋯⋯對自己有新的了解,更有力量做出新的選擇。
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