《蛤蟆先生去看心理師》~通往人心的童話小徑

更新於 2023/07/10閱讀時間約 2 分鐘
人生有多難?我想,現在正「活著」,就非常偉大了。
書籍圖片來自博客來網路書店
某次小聚。
「我對未來感到茫然。」實習醫生放下啤酒罐,說。
連實習醫生都對未來感到茫然,我們該怎麼辦啦!在場的我們──工程師、老師、調酒師──在聆聽之前當然先噴了人家一臉(良心呢)。
未來茫然,生活鬱卒,打開《蛤蟆先生去看心理師》,瞧瞧蛤蟆在鬱卒生活中與心理師蒼鷺的拉拉扯扯吧(?)。
*
像許多陷入憂鬱的人一樣,蛤蟆先生失去了活力:生活習慣改變,住家和打扮從光鮮亮麗變得骯髒凌亂,心情低落但不知道原因,情緒像表面張力的水杯,隨時都要滿出來。三位好友河鼠、鼴鼠和老獾半哄半逼迫,終於帶蛤蟆去見諮商師蒼鷺,故事從此處拉開序幕。
蛤蟆內心像是一團雜亂的毛線球,諮商,就是請蛤蟆緩慢梳理,情緒與回憶,挫折及因果,渾沌的癥結。隨著每一次諮商,蛤蟆代謝了一些心底紛擾,產生新的疑問與好奇;當然,有時回顧直指內心的陳年往事,就像傷口清創,蛤蟆也會難過得掉下眼淚。而後,它面對了,它更了解自己了,它能夠傾聽他人也能夠期待未來......蛤蟆的自我成長,讓他終於解開心中的結。
故事在好友們的聚餐上收尾,大家不約而同的宣布了人生新目標。蛤蟆騎著單車離開餐廳,不斷轉動的車輪、不斷延伸的軌跡......蛤蟆前進了。
*
人生有多難?我想,現在正「活著」,就非常偉大了。
我前進了嗎?我在哪裡,又往哪裡去?
走在文言文、外語、數字、圖表及科學符號鋪上的求學道路,然後成為大人──閱讀簡報、規章法條、塞滿專業名詞的論文或財經雜誌;閒暇時划看ig旅遊時尚、line的聳動標題新聞,或是最近火熱的threads平台。

成為大人的我們,不妨來翻閱這本標題有趣、閱讀輕鬆、不生硬也不說教的心理學小品吧。在兜兜轉轉的生活中沉澱一下,走進寫給大人的童話故事。
P.S.故事中多次提到《柳林風聲》(又譯:柳林中的風聲)是蛤蟆年輕時的冒險記述。這是本英國文學,所以《蛤蟆先生去看心理師》有點像是《柳林風聲》的......同人文(可以這樣說嗎)?對了,以動物形象來看,蒼鷺之於蛤蟆,是捕食者之於獵物,可真有趣呢......


《柳林風聲》+《蛤蟆先生去看心理師》

博客來連結

《蛤蟆先生去看心理師》,羅伯‧狄保德(Robert de Board),三采出版,2022

博客來連結

博客來電子書

為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
淵子Yolanda的沙龍 的其他內容
我聽過一句半開玩笑的話: 「把指甲的面積換成房子坪數,做美甲比在台北買房還貴啊!」 是啊,仔細想想美甲真不便宜,但換個角度想,「房子買不起,指甲做得起呀!」朋友這麼說。
漫畫、全彩、貓咪、冒險、謎團及一點點美術史,有幾個關鍵字打中了你的心呢? 《羅浮宮的貓》是一部小小的藝術文學作品,使用不嚴肅、而帶著情感份量的筆觸及用色,引領閱讀者走入這非主流、彷彿帶著未乾顏料味的迷霧當中。
被四隻巷貓靜靜地包圍,溫馨?可愛?令人羨慕?我總覺得他們不時飄來的眼神帶著渴望及恫嚇,但我沒有證據。
歐洲的夏日漫長,他們一直望著太陽轉動,自黎明到黃昏──究竟是花兒的目光比較熾熱,還是太陽的日光更加灼烈? 美得純粹、美得張狂、甚至......美得絕望 。
當我們的情緒如走鋼索般搖搖欲墜,這本書就像安全繩般提供妥當的支持。 我不喜歡心靈雞湯。 所以差點錯過了《其實你很好》這本書。幸好只是書名「很雞湯」,內容不走過分溫柔又陽光的雞湯路線。
「地震時如果你正好在做某些重要的事情,像是上廁所或洗澡...... 你可以思考一下要不要跑。」 結果大概是,變成廁所夾心餅乾,或成為路邊的維納斯。
我聽過一句半開玩笑的話: 「把指甲的面積換成房子坪數,做美甲比在台北買房還貴啊!」 是啊,仔細想想美甲真不便宜,但換個角度想,「房子買不起,指甲做得起呀!」朋友這麼說。
漫畫、全彩、貓咪、冒險、謎團及一點點美術史,有幾個關鍵字打中了你的心呢? 《羅浮宮的貓》是一部小小的藝術文學作品,使用不嚴肅、而帶著情感份量的筆觸及用色,引領閱讀者走入這非主流、彷彿帶著未乾顏料味的迷霧當中。
被四隻巷貓靜靜地包圍,溫馨?可愛?令人羨慕?我總覺得他們不時飄來的眼神帶著渴望及恫嚇,但我沒有證據。
歐洲的夏日漫長,他們一直望著太陽轉動,自黎明到黃昏──究竟是花兒的目光比較熾熱,還是太陽的日光更加灼烈? 美得純粹、美得張狂、甚至......美得絕望 。
當我們的情緒如走鋼索般搖搖欲墜,這本書就像安全繩般提供妥當的支持。 我不喜歡心靈雞湯。 所以差點錯過了《其實你很好》這本書。幸好只是書名「很雞湯」,內容不走過分溫柔又陽光的雞湯路線。
「地震時如果你正好在做某些重要的事情,像是上廁所或洗澡...... 你可以思考一下要不要跑。」 結果大概是,變成廁所夾心餅乾,或成為路邊的維納斯。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
本文探討了複利效應的重要性,並藉由巴菲特的投資理念,說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式,不僅能減少情緒影響,還能持續參與全球股市的發展。此外,文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費,幫助投資者簡化投資流程,達成長期穩定增長的財務目標。
Thumbnail
「當我們仔細檢視自己,看到的不一定都是喜歡的樣子。從現在的你變成你想成為得自己,必然要經歷行為與態度的轉變,這些要付出艱辛的努力、勇氣與毅力。」-《蛤蟆先生去看心理師》
Thumbnail
★為諮商負責的只能是你,而不能是其他任何人。」 ●角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》,作者將心理治療過程運用在動物主角們身上:主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事,大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析(Transactional Analysis)協
Thumbnail
今天想跟大家分享一本療癒的書,用可愛、生動的方式把心理諮商的樣貌描繪出來,描述患有憂鬱症的蛤蟆先生面臨人生的黑暗時期,朋友們協助他進入心理諮商的故事。
Thumbnail
《蛤蟆先生去看心理師》是一本有趣而又深刻的心理治療入門讀物。作者羅伯特·迪伯德透過一個蛤蟆的故事,向讀者介紹了心理治療的基本概念和流程。這本書讓我深刻地認識到,心理健康對我們的生活和幸福至關重要,而心理治療則是我們解決心理問題和提高心理健康的有效途徑。 故事的主人公是一個身心疲憊的企業家,他在工作和
Thumbnail
故事梗概 一向活潑話多,甚至有些自負的蛤蟆先生突然變得沈鬱萎靡,他在好友的建議下到接受蒼鷺先生的心理諮商。在十次會面中,蛤蟆先生逐漸發現童年和現在的緊密關係,學會了解自己的情緒,並釐清那些總是在心頭如雲霧一樣迷糊不清的念頭。 這個故事用童話的風格講了一個人從憂鬱症到重新認識自己、逐漸好轉的過程。故事
Thumbnail
《蛤蟆先生去看心理師》是以對話方式來呈現諮商過程(類似《被討厭的勇氣》),讓讀者彷彿可以在過程中一起進行諮商,另外,書中的理論「自我狀態」跟「心理地位」的啟發性很高, 對於意識自我心理狀態很有幫助。
Thumbnail
在諮商中蛤蟆與蒼鷺探討如何在童年及父母教育的過去中了解現在性格的產生,經過十堂諮商後蛻變為新的自己。
Thumbnail
並非只是聊聊天、上上課、等待別人的建議。更像是一種持續且深度的引導⋯⋯對自己有新的了解,更有力量做出新的選擇。
Thumbnail
雖然有將近兩三年、在校內心輔中心的晤談經驗,但我一直無法將其視為諮商,甚至最後還是因為對心理師感到太生氣了而中止的。在要進入下一段治療關係之前,決定好好地了解「健康的治療關係」可能會長成什麼樣子,因此好奇地打開了這本小書。
Thumbnail
本文探討了複利效應的重要性,並藉由巴菲特的投資理念,說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式,不僅能減少情緒影響,還能持續參與全球股市的發展。此外,文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費,幫助投資者簡化投資流程,達成長期穩定增長的財務目標。
Thumbnail
「當我們仔細檢視自己,看到的不一定都是喜歡的樣子。從現在的你變成你想成為得自己,必然要經歷行為與態度的轉變,這些要付出艱辛的努力、勇氣與毅力。」-《蛤蟆先生去看心理師》
Thumbnail
★為諮商負責的只能是你,而不能是其他任何人。」 ●角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》,作者將心理治療過程運用在動物主角們身上:主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事,大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析(Transactional Analysis)協
Thumbnail
今天想跟大家分享一本療癒的書,用可愛、生動的方式把心理諮商的樣貌描繪出來,描述患有憂鬱症的蛤蟆先生面臨人生的黑暗時期,朋友們協助他進入心理諮商的故事。
Thumbnail
《蛤蟆先生去看心理師》是一本有趣而又深刻的心理治療入門讀物。作者羅伯特·迪伯德透過一個蛤蟆的故事,向讀者介紹了心理治療的基本概念和流程。這本書讓我深刻地認識到,心理健康對我們的生活和幸福至關重要,而心理治療則是我們解決心理問題和提高心理健康的有效途徑。 故事的主人公是一個身心疲憊的企業家,他在工作和
Thumbnail
故事梗概 一向活潑話多,甚至有些自負的蛤蟆先生突然變得沈鬱萎靡,他在好友的建議下到接受蒼鷺先生的心理諮商。在十次會面中,蛤蟆先生逐漸發現童年和現在的緊密關係,學會了解自己的情緒,並釐清那些總是在心頭如雲霧一樣迷糊不清的念頭。 這個故事用童話的風格講了一個人從憂鬱症到重新認識自己、逐漸好轉的過程。故事
Thumbnail
《蛤蟆先生去看心理師》是以對話方式來呈現諮商過程(類似《被討厭的勇氣》),讓讀者彷彿可以在過程中一起進行諮商,另外,書中的理論「自我狀態」跟「心理地位」的啟發性很高, 對於意識自我心理狀態很有幫助。
Thumbnail
在諮商中蛤蟆與蒼鷺探討如何在童年及父母教育的過去中了解現在性格的產生,經過十堂諮商後蛻變為新的自己。
Thumbnail
並非只是聊聊天、上上課、等待別人的建議。更像是一種持續且深度的引導⋯⋯對自己有新的了解,更有力量做出新的選擇。
Thumbnail
雖然有將近兩三年、在校內心輔中心的晤談經驗,但我一直無法將其視為諮商,甚至最後還是因為對心理師感到太生氣了而中止的。在要進入下一段治療關係之前,決定好好地了解「健康的治療關係」可能會長成什麼樣子,因此好奇地打開了這本小書。