「有熟能吃」素食滷菜
閱讀時間約 1 分鐘
電鍋滷，之前寫過了，這次純粹想放照片而已，因為這次加放了不少料：菜頭、紅蘿蔔、豆干是基本咖，另外還有秀珍菇、海帶、筍乾、豆包。
辛香料一樣是醬油、糖基本咖，不過多了八角、薑，不怕辣的話，其實來點辣椒會不錯，可惜我們這是小孩要吃的，就不加了。
通常最方便就是買滷包，保證成功，只是每次滷味都很隨性，這邊加一點那邊和一點，這樣才有趣啊！
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
巴布亞布不服地說：「講得差嗎？姓官的官字，不是念官嗎？以前你們香港不是有個漂亮的電視明星叫官思娜？她就是我們大溪地姑娘，她就是官家的人呀。我們這裡都叫她官娜娜。」
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也會開始有比較多疾病，像是耳力、關節、心臟等等
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是一種退化性的疾病，目前也沒有可以完全治癒的方法
只能減緩疼痛，營養也是很重要的因素
有關節炎也能伴隨著其他的疾病，關節炎一旦得到只會有惡化的可能，必要時一定要去給獸醫治療
✅規律作息
在公司的工廠裡上班，我們的三餐是不用自己出外購買。公司的餐廳提供團膳讓我們可以節省外出的時間。有早餐的咖啡吧，以及中式早點。中餐除了自助餐，還有麵攤以及快餐的選擇。每天三餐選項還算是多元化，部分料理還有廚師現場製作，保證新鮮度。不過特別引起我注意的一個料理，是最簡單的煎蛋。
值得一看的書，一本長大的少年連續殺人犯寫下的書。覺得說個三天三夜都說不完感想。
購買之前陷入道德掙扎（不想像是消費那些死者一樣）但看了反而覺得如果真的那麽重視「道德」，更應該讀這本書。
雖然共感力強到崩壞的我讀了以後失眠更嚴重了⋯⋯幾度與作者自身的困境共鳴又與他被害人、家人的痛苦和不安共鳴，還有那種
Brian Eno, Robert Fripp, David Bowie 攝於柏林，1977年。
週六22:00-00:00 首播、週日15:00-17:00重播 (CST)。FM98.1 News98電台。大台北地區以外請利用線上收聽
週六22:00-00:00 播出 (CST)。FM98.1 News98電台。大台北地區以外請利用線上收聽 www.news98.com.tw 點選「線上收聽」鏈結即可。亦可利用 hiChannel 收聽。
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