節氣飲食｜《中醫怎麼說：長期脾胃虛弱，影響骨頭、關節》
閱讀時間約 1 分鐘
中醫學看待脾胃，除了是消化系統，與身體營養吸收相關，還與便秘、腹瀉、身體的肌肉、力氣，甚至於睡眠品質、骨頭...... 等，都有關聯。
本篇透過著名的《脾胃論》所談的觀念，帶大家看為什麼人體的正常排汗很重要，以及為何中醫學很注重五穀雜糧主食（大多是"甘"味的）、辛香料的運用。
長期脾胃虛弱，影響骨頭、關節
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從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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