「人們需要相信還有得選擇，才能覺得自己還活著。」——《一隅有花 Withering Calendar》
露娜（化名）是一個媽媽、偉大的媽媽。剛來談話的時候，有很多對孩子現狀的擔心與焦慮，他的孩子正走在非主流的道路上。但即便有這樣的情緒在，他仍因為深愛孩子，替孩子撐出一個好大好大的空間，努力忍住自己，不去跟孩子談他心中的許多困惑。這樣的忍住對我來說好不容易、也好珍貴。因這個忍住不但背後有對孩子的信任，也有著對自己的相信，相信自己一路陪伴長大的孩子，總有一天會找到屬於自己的天空。
談話過程，明德先請露娜將焦慮的情緒具象化，希望拉出一個距離來觀看焦慮對他造成的影響。當焦慮變成一隻張牙舞爪的黑色小精靈後，頓時讓露娜看得更清晰。「其實我早上時也有自我懷疑，覺得是不是自己太縱容孩子了？」露娜說，「但以前在工作陪伴其他小孩的過程，我也清楚知道，我無法逼迫任何人做任何事，唯一能做的只有安頓並接納自己的焦慮。」是界線好清楚的媽媽，我在內心讚嘆連連。在助人機構接聽電話時，常會碰到很多非常擔心孩子狀態的家長，但無奈地是，他們通常第一時間是希望孩子改變，他們總以為只要孩子變好了，他們的焦慮與不舒服就會解除。可現實只有，要求對方改變，不但會造成親子間的激烈衝突，同時也代表著把自己情緒責任交給他人的不自由。換句話說即是，當他人與環境不變，我們就無法過得快樂幸福，但真的是這樣嗎？其實就算面對一樣的情境與困難，依每個人的選擇不同，就會產生不同的結果與影響。如同露娜主動來找我們談話，找地方好好安放與抒發自己的焦慮，再帶著穩定的自己回到家庭，有品質地陪伴對未來有好多困惑、內心也一樣焦慮的孩子，選擇替孩子撐出一個空間並給他時間探索，不但將生命的主導權還給孩子，也維護了親子關係。
也許從外界眼光看來，露娜的問題與困境依然無解，孩子一樣沒回到「正軌」，但我相信對露娜來說，他的困擾對他來說已不再是煩惱了。因為他更清晰看見比起逼孩子回到主流道路上，可以這樣給孩子空間與時間、讓孩子培養好自己的心理素質，是現階段的露娜最想給予孩子的，也是他想給愛的方式。當人可以清楚自己的渴望，自然會安靜下來，並甘願承受這路上遇到的任何辛苦。
「聽起來我真的是一個很不錯的媽耶！」最後我幫露娜做完今日談話整理，並回饋給他我的看見後，露娜笑著說。僅一個小時，帶著焦慮而來的露娜移動到找回自己當媽媽的自我認同，並更清楚自己想要給愛的方式，這樣的增能對話與魔法總令我動容。如果可以多陪伴一個人往幸福靠近一點，他或許也有機會讓他身邊的人更幸福，那麼這世界的傷害與遺憾會不會更少一些？走在這條人煙稀少的路上，我總忍不住這麼想，覺得累或自我懷疑時，選擇看著目標再堅定往前走⋯
也想活出有選擇的幸福人生嗎? 有心理學者研究指出，決定一個人幸福感的原因有50%跟家族基因有關、10%跟環境有關、剩下的40%則是掌握在自己手中，是可以透過練習來提升幸福感的。如果你也想活得更幸福，歡迎預約<一對一增能晤談>，透過深度探索幫自己找到內心真正的渴望並活出幸福~
