<增能陪伴>2023/7/11 善良,是一種選擇

閱讀時間約 2 分鐘
「現實的殘酷在所難免,但愛能夠裝飾它。」——《一隅有花 Withering Calendar》


皮皮蛇(化名)是一個我陪伴了一年多的朋友,他帶著原生家庭好大的傷前來,在這個充滿暴力與傷害的家庭,他其實大可把自己塑造成委屈的受害者,控訴加害者所有的不公。但在我陪伴談話這些日子以來,他始終謹慎使用語言,中性也小心翼翼地對我描述他遭遇的一切。「我擔心我說太多他們可怕的事情,我就無法繼續跟他們相處了⋯」他這麼對我說。是心中有好多柔軟也有好多愛的人,聽他的故事越多,我就越有這種感覺。

最近他又因為家人病痛而忙碌奔波,盡自己的全力想給家人最好的醫療與照顧。無奈家中長輩重男輕女,即使他付出一切,仍換來指責與批評。今天一開始他哭著對我說:「善良好像是我的弱點,我每次都中招了⋯」在一旁聽的我忍不住紅了眼眶,心中有好多不捨。

這一年多來,我看他一次次為家人付出,受到傷害了,來到我面前哭一哭、恢復能量後,下一次依舊選擇善良,但同時也練習長出界線與照顧自己的能力。我的不捨有一部份是直到今天,我才知道他家人的言語有多傷人(過去的他實在說得太保守了⋯),另一部份是心疼他的善良與柔軟,其實是他好珍貴又難得的資源,但沒想到他卻是這樣看自己的⋯

我陪著他慢慢說,在這樣的家庭長大,其實有好多機會可以學會以暴制暴,但這些年他是花了多大的力氣,才讓自己堅持走在善良這條路上。不管是接觸身心靈、非暴力溝通還是敘事,我看到的都是他好努力想療癒自己、想善意的回應這些暴力與不容易。隨著故事開展,更清晰他的渴望,原來這幾年,他帶著他在外面所學回到家中,是希望創造一點點的移動與不同,因此即便被傷害得遍體鱗傷,仍不放棄。出生的家庭或許不是他所能選擇,但他選擇活出一個有愛又善良的人生版本,療癒自己後,再帶愛回家。

「我的善良不是我的弱點,而是我好珍貴的特質,下次就算再讓我選擇,我還是會選擇善良。只是我需要再慢慢調整,保持觀看的距離,優先照顧好我自己。善良,不該被濫用。」結束前他恢復能量後這麼說,說給我聽的同時也說給自己聽。語言是有力量的,透過一次次這樣說著,他會越來越明白自己的珍貴,以及堅持走在這條路上的不容易。當新的自我認同被越說越豐厚,我相信他就算又受傷了,也有機會再把這個有力量的自己說回來。

善良,真的只是一種選擇。而我在旁見證他的變化與美麗,一面做著喜歡的事情,又同時能感受到自己的貢獻與價值,可以這樣活,真好。



也想活出有選擇的幸福人生嗎?

有心理學者研究指出,決定一個人幸福感的原因有50%跟家族基因有關、10%跟環境有關、剩下的40%則是掌握在自己手中,是可以透過練習來提升幸福感的。如果你也想活得更幸福,歡迎預約<一對一增能晤談>,透過深度探索幫自己找到內心真正的渴望並活出幸福~

我喜歡把學習用在自己的生活中。幸福對我而言不再是名詞,而是動詞,是去活出來的。
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「那些讓自己充滿感動的片刻,都是生命中的花火。」——《一隅有花 Withering Calendar》 一起練習了半年的<幸福魔法團體>,終於在上週畫下句點。明德特地在最後一次團體時,運用敘事的自我見證、他者見證與見證他人來讓大家一起回顧這半年來的學習與改變。過程中,留下許多感動的片刻... 成員A
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前幾年突然發現自己多年來的助人學習,用在自己身邊親友的比例不多,而我學習不是為了取得認證,不是為了賺更多錢,而是為了讓自己的生命和生活周遭的人更幸福。另一個原因是,多年來看到許多朋友,即使有參加心理成長或訓練團體,但是當主角探索的機會其實不多,更別說能持續深度探索同一個生命主題。
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