糖果家睡眠現場:QQ糖三個月內作息狀況分享

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
raw-image


本來QQ糖一 #滿六週,我袖子就捲好了,準備要幫他穩定作息,以及練習每次都從清醒就躺在嬰兒床裡,開始拍拍 #協助入睡,在嬰兒床裡睡好睡滿。

但是!!!

身為一個很有奶膽卻沒有奶量,常常拍完嗝後半小時溢奶、睡著後躺在床上一小時又溢奶;也常常拍好嗝過一小時多,躺在那兒手揮揮身體扭扭、一抱起來馬上打一個大大嗝的嫩嬰,我第一次嘗試拍拍QQ糖入睡的情況是這樣的:

  1. 穿好包巾躺好在嬰兒床上
  2. 將寶寶側身開始拍拍拍
  3. 拍拍拍了標配40分鐘後入睡
  4. 緩慢再緩慢轉成正躺睡在嬰兒床上
  5. 在心中幫自己歡呼和鼓掌

以為可以第一回合下班30-40分鐘

5分鐘後,QQ糖躺在床上打了一個嗝,然後醒了。

傻眼貓咪!!!

好,我不能氣餒,one more time

  1. 拍拍拍了標配40分鐘後入睡
  2. 緩慢再緩慢轉成正躺睡在嬰兒床上
  3. 在心中幫自己歡呼和鼓掌

以為可以第二回合下班30-40分鐘

3分鐘後,QQ糖躺在床上打了一個嗝,然後醒了。

老娘我就 不 拍 了!

走走走!我們直立抱著抱好!到底是有多少空氣我就問!!!

這就是第一次嘗試拍拍QQ糖入睡的情況,第一次就打敗媽媽我本人!

這天我不想再試了,反正第一天咩,不成功也沒關係,給過。

等先生回家後,我跟他分享我的傻眼貓咪拍拍流水帳,他抱著QQ糖說,要不要再等一兩週,會不會QQ糖就是需要再長大一點點,或許再大一點點他的賁門關的比較好,喝奶方式說不定也會有點進步,不會喝這麼多空氣進去。

於是我就再等了兩週,等到QQ糖滿8週的時候,袖子捲好又再來一次。前後我嘗試了快五次吧....

結果,QQ糖都一樣,他再打個嗝就醒了!不然就是不到半小時又溢奶。

於是,我就罷工了!

我就再也沒有想要拍拍他在嬰兒床上從到睡到尾,我何苦呀我!這麼認真勞力,結果睡不到15分鐘!!!我等你的賁門關好唷!

這是我協助入睡過的二三十名新生兒中,唯一的一個鐵板寶寶!還好這塊鐵板是我兒子!

除了QQ糖本身的打嗝狀況以外,還有我自己的行程安排,非常難騰出一段至少兩週,可以天天固定作息的兩週時間!長期觀看我分享的睡眠文章、有和我合作過的家庭、寫信詢問、或是看過官網常見問題的的人,一定都會看過我強調,若希望孩子能夠作息穩定,每日作息固定是必要條件,不能固定一兩天、又放風一兩天,這樣是不可能有 #穩定作息 的。

尤其從來沒有穩定作息過的家庭,很需要 至 少 兩 週 的時間,每天盡力在作息的一致性上。

因為我自己年底有很多朋友從海外回來,還有我產後其實身體痠痛逐漸飆升,所以我一週內至少有一天會跟朋友約,一週一次和復健教練約上課,這些行程很常是帶著QQ糖一起去的,於是他在這樣四處去的情況下,七天內、最少兩天都不會好好固定作息,以這樣的日程安排,實在沒有辦法很有把握的穩定作息,於是我也就不想太認真,畢竟朋友也只是短暫回來台灣,過一陣子我們母子兩個生活就又會回歸無聊日常,現在就享受享受有約會的歡樂時光,不再想作息如何穩定這些了!

輕鬆放飛作息後,我就用我所學所知:#月齡適合的睡眠時數#最大清醒時間、以及每時段該睡多久的方式,不在意作息的固定穩定性,以大方向每個晚上睡好的方式下進行與QQ糖的日常。

未滿三個月的QQ糖一直能夠為持在 #兩次夜奶,以這兩次夜奶切割成三份的晚上長睡眠時間,QQ糖都會有1-2段的睡覺表現很穩定,若前兩天都在家沒有四處跑,第三天可以整個長睡眠時間2-3段睡得很穩定。

我真心覺得QQ糖在這樣的睡眠狀況下,其實不會很難照顧,雖然一定會有崩潰和很累的日子,但是真的大體上來講並沒有日日是黑暗日,六成以上的日子都是好日子。

這樣的狀態在我出國前還算平衡,也讓我想到自己常說的:#家庭平衡 就不一定需要做睡眠調整,我想在那些日子裡,我自己和QQ糖就是這個樣子吧:我和他大致平衡。

當初QQ糖一滿六週,我就立刻想把他作息調整好,老實說並不是因為在六週內的日子QQ糖有多不好照顧,其實根本沒有很可怕,當然累,但是那種晚上就是要有兩次夜奶的累,作息穩定還是一樣兩次夜奶不會少呀!會想要即刻作息穩定,實在是自己身為嬰幼兒睡眠顧問,想要把QQ糖拿來做範本,但是,當這個 #我是專家 的心態凌駕在 #我是QQ糖的媽媽 的心之上後,反而成為一種為求表現而作的情況。

好險我兒子很堅決地成為一塊鐵板,告訴我:妳是我媽!妳不是我的專家!

在家,以愛為出發點,是以當媽媽先,才有那些專業的小技巧。謝謝QQ糖的教學,我知道了。

於是我平靜下來自己想拼版面的心情,把它收拾好丟了之後,好好的做一個理解睡眠理論,觀察我孩子的狀況和需求,陪伴他用我和他現階段比較合適的方式過日子,我們沒有照表操課的穩定作息,也真的過得還不錯。

也因為我把想拼版面的心情丟了,就更可以不怕被笑的拿出來跟你們分享,不怕被說 #你不是專業嗎你兒子怎樣有睡超好嗎 ,接受不完美,缺點就不是黑暗面,就不恐怖,不需要被藏起來了!

在我出國不在家的日子,聽說QQ糖也是大致上睡的不錯,當然免不了有幾天半夜不好睡,這也不需要假裝不存在,首先越小的寶寶作息要一直很穩定就不可能,而且是人都會有遇到莫名其妙的失眠日,再說他就是沒有好好穩定作息,每天睡好睡滿的孩子,過年期間行程再怎麼減少,也是有行程的,更何況家裡也不只有QQ糖,還有跳跳糖的幼童需求,不可能多麼完美的穩定作息,睡不好的日子當然也就相應出現。

我知道自己還是一名有專業的嬰幼兒睡眠顧問,QQ糖讓我挫折感滿版的那幾天,我依舊專業不減的協助其他家庭解決孩子們的睡眠困擾。現在才寫出來不是故意要藏到現在,這期間和我合作的家庭,有聊到QQ糖睡眠狀況的,我都有誠實分享,我從來不希望自己的網路人設是假的,會是片面的,但是不能是假的。拖到現在才分享只是沒有好好上班把這件事寫出來,懶啊。

我不需要做我兒子們的嬰幼兒睡眠顧問,如果真的QQ糖之後有我難解的睡眠困擾,我知道我再找當初協助跳跳糖睡好的紐西蘭老師就好,自己的孩子給別人教更好!而我,當其他寶寶們的嬰幼兒睡眠顧問,這不相斥,沒問題的!


我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣,無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助,都祝福你們,今晚、寶寶好睏、一家睏好。

專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡,結合Mary Main安全依附關係系統,安全圈教養,與美國RIE嬰幼兒教育理念,以親子間彼此尊重出發,協助家長,建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息,讓孩子好好睡,全家一夜好睏。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
這位寶寶元旦的清晨四點半想要多喝一次 #夜奶(平常是兩次夜奶),既然今天是元旦,why not! 就像跳跳糖每個週五都有TGIF的好康,元旦當然可以喝第三次夜奶呀! #寶寶睡眠 不是軍事化的SOP,這中間包含了很多家庭個人化的決定,也有很多當下覺得很需要的破例與例外,就如同我與每個和我合作的家長
如果你正在經歷 #大寶退化 或 #手足吃醋,你想到語嫣家也出現了新成員,想問問我家老大的狀況,我想跟你分享我這半年多對於 #大寶退化 #手足爭執 的一些觀察和想法。 (也請務必看看我 不 同 意 大寶退化 的說詞,而認為大寶是超進化的解釋) 當你在面對自己家裡的雞飛狗跳時,很煩躁和很挫折是必
我昨天晚上崩潰了一次。 QQ糖其實沒有很難帶,睡覺狀況也不算差,85%的晚上就寢後到第一次夜奶、以及第一次夜奶至第二次夜奶的時間之間都可以睡得蠻好的,65%的晚上從第二次夜奶到隔天早上六點之間可以睡得蠻好的。#依據作息紀錄算出比例 我會在跟跳跳糖和QQ糖道晚安後,馬上也窩去棉被睡一覺到第一次夜奶
注意!情緒怪獸來襲——引領孩子認識&接納情緒的療癒繪本 國外最新的腦神經科學研究證實,#身體的感受 與 #情緒的感受 是非常即刻相互連結的!有的人可能在緊張的時候會出現手指頭麻麻的感覺,有的人可能會在生氣的時候感覺到腹部出現不舒服的感受,有的人可能會在傷心的時候,感覺到雙腳特別的無力....這些都
好幾位家長看到我在限動上分享「實驗看看QQ糖不包手能不能好好睡」,想問我結果,以及嬰兒睡覺是不是真的可以不包? 在分享我的QQ糖包手實驗結果之前,先來講解一下,為什麼 #還未翻身 的嬰兒睡覺時需要把手包起來。 嬰兒出生後都會有 #莫洛氏反射(又稱之為 #驚嚇反射),指的是不定時地揮手。會有這
懷孕後期因為賀爾蒙失調(可以這樣說嗎?!)開始發現自己對於跳跳糖更容易失去耐心...... 剛好手上有這本 #養出自我效能高的孩子 ,我重看了一次,重新練習該怎麼和跳跳糖好好說話! 這本書的書名我自己覺得也可以取成 #如何和孩子好好說話 例如第二章的17話 #忍不住一直說不可以XX時,請試著
這位寶寶元旦的清晨四點半想要多喝一次 #夜奶(平常是兩次夜奶),既然今天是元旦,why not! 就像跳跳糖每個週五都有TGIF的好康,元旦當然可以喝第三次夜奶呀! #寶寶睡眠 不是軍事化的SOP,這中間包含了很多家庭個人化的決定,也有很多當下覺得很需要的破例與例外,就如同我與每個和我合作的家長
如果你正在經歷 #大寶退化 或 #手足吃醋,你想到語嫣家也出現了新成員,想問問我家老大的狀況,我想跟你分享我這半年多對於 #大寶退化 #手足爭執 的一些觀察和想法。 (也請務必看看我 不 同 意 大寶退化 的說詞,而認為大寶是超進化的解釋) 當你在面對自己家裡的雞飛狗跳時,很煩躁和很挫折是必
我昨天晚上崩潰了一次。 QQ糖其實沒有很難帶,睡覺狀況也不算差,85%的晚上就寢後到第一次夜奶、以及第一次夜奶至第二次夜奶的時間之間都可以睡得蠻好的,65%的晚上從第二次夜奶到隔天早上六點之間可以睡得蠻好的。#依據作息紀錄算出比例 我會在跟跳跳糖和QQ糖道晚安後,馬上也窩去棉被睡一覺到第一次夜奶
注意!情緒怪獸來襲——引領孩子認識&接納情緒的療癒繪本 國外最新的腦神經科學研究證實,#身體的感受 與 #情緒的感受 是非常即刻相互連結的!有的人可能在緊張的時候會出現手指頭麻麻的感覺,有的人可能會在生氣的時候感覺到腹部出現不舒服的感受,有的人可能會在傷心的時候,感覺到雙腳特別的無力....這些都
好幾位家長看到我在限動上分享「實驗看看QQ糖不包手能不能好好睡」,想問我結果,以及嬰兒睡覺是不是真的可以不包? 在分享我的QQ糖包手實驗結果之前,先來講解一下,為什麼 #還未翻身 的嬰兒睡覺時需要把手包起來。 嬰兒出生後都會有 #莫洛氏反射(又稱之為 #驚嚇反射),指的是不定時地揮手。會有這
懷孕後期因為賀爾蒙失調(可以這樣說嗎?!)開始發現自己對於跳跳糖更容易失去耐心...... 剛好手上有這本 #養出自我效能高的孩子 ,我重看了一次,重新練習該怎麼和跳跳糖好好說話! 這本書的書名我自己覺得也可以取成 #如何和孩子好好說話 例如第二章的17話 #忍不住一直說不可以XX時,請試著
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
新手家長在面對各種問題時,期待得到即時有效的答案,但也許所有答案都在孩子身上。從親餵的吸吮習慣到睡眠訓練,每個孩子都有自己的特質,每個家長也有自己的底線和需求。這篇文章分享了作者在孩子成長過程中的體悟和成長。
生活實驗 八○九 她沒有偷偷打他, 只是打開嬰兒床欄的小門偷偷親他,說「弟弟好可愛。」 一早他哭的時候, 她閉著眼說「好吵。」 當他開始吚吚啊啊, 她跑很快很快,搬出一疊迷你故事書, 開始「光之美少女之姐接說故事」。 然後,她再沒有一天準時上學。
Thumbnail
想來筆記一下Baby M 睡眠訓練的過程。 *此篇非教學文,只是單純分享過程和心得給感興趣的家庭。 她現在五個半月,睡眠訓練滿16天。 晚上可以自行入睡11-13個小時不用人安撫。 白天三個小睡也都自行入睡。 我們家有非常需要睡眠訓練的理由。一個結合順風耳和豌豆公主體質的父親,與一個沒睡飽
Thumbnail
小安跟小睿喜迎蜜月寶寶,出月子中心後才是真正考驗的開始,寶寶3個小時要喝一次奶、好不容易花了一小時餵奶又吐光,加上寶寶作息日夜顛倒,小安嚴重睡眠不足,算一算剩一個月娩假就結束了,也無後援可以幫忙照顧寶寶,跟先生小睿商量後,決定在娩假後申請育嬰留職停薪,小睿印象中有聽過同事說過申請育嬰只能父母一方
Thumbnail
縮圖:我的工作桌,擠奶器和筆電缺一不可。
Thumbnail
肉肉寶寶在一歲後常常在睡覺的時候哭醒,有一次更是瘋狂大哭,經過了很長一段時間才冷靜下來。這究竟是寶寶做夢還是房間裡發生了什麼不為人知的事情呢?
Thumbnail
縮圖:冰箱一隅,裝著ㄋㄟㄋㄟ的奶瓶排排站
Thumbnail
可能包含敏感內容
一瓶牛奶吸吮完,嘴巴痠仍覺得餓,阿虎問小湯應,於是兩瓶牛奶後,小湯就想昏昏欲睡。包著尿布,吸著奶嘴,在卡比獸肚子上像個小嬰兒般睡著了。小湯再張開眼睛,已經是澄爸阿虎吃完午餐,阿虎跑來小湯旁邊一塊睡午覺。迷濛中看見阿虎哥哥握著他戴著手球的圓圓手,小湯底迪覺得很安心,又閉上眼睛,繼續在冷氣的粉藍幼兒房內
Thumbnail
凌晨一點四十分,據說是霸王級寒流最冷的夜晚,突然寶寶微微動了一下,兩秒後宏亮哭聲劃破寂靜。黑暗中被吵醒的我,滿床找奶嘴。三分鐘後,終於發現卡在我的厚被裡的奶嘴,趕緊塞回,他心滿意足地吸吮著再度沈沈睡去。但我卻睡不著了。可惡。 腦中出現了一個聲音...
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
新手家長在面對各種問題時,期待得到即時有效的答案,但也許所有答案都在孩子身上。從親餵的吸吮習慣到睡眠訓練,每個孩子都有自己的特質,每個家長也有自己的底線和需求。這篇文章分享了作者在孩子成長過程中的體悟和成長。
生活實驗 八○九 她沒有偷偷打他, 只是打開嬰兒床欄的小門偷偷親他,說「弟弟好可愛。」 一早他哭的時候, 她閉著眼說「好吵。」 當他開始吚吚啊啊, 她跑很快很快,搬出一疊迷你故事書, 開始「光之美少女之姐接說故事」。 然後,她再沒有一天準時上學。
Thumbnail
想來筆記一下Baby M 睡眠訓練的過程。 *此篇非教學文,只是單純分享過程和心得給感興趣的家庭。 她現在五個半月,睡眠訓練滿16天。 晚上可以自行入睡11-13個小時不用人安撫。 白天三個小睡也都自行入睡。 我們家有非常需要睡眠訓練的理由。一個結合順風耳和豌豆公主體質的父親,與一個沒睡飽
Thumbnail
小安跟小睿喜迎蜜月寶寶,出月子中心後才是真正考驗的開始,寶寶3個小時要喝一次奶、好不容易花了一小時餵奶又吐光,加上寶寶作息日夜顛倒,小安嚴重睡眠不足,算一算剩一個月娩假就結束了,也無後援可以幫忙照顧寶寶,跟先生小睿商量後,決定在娩假後申請育嬰留職停薪,小睿印象中有聽過同事說過申請育嬰只能父母一方
Thumbnail
縮圖:我的工作桌,擠奶器和筆電缺一不可。
Thumbnail
肉肉寶寶在一歲後常常在睡覺的時候哭醒,有一次更是瘋狂大哭,經過了很長一段時間才冷靜下來。這究竟是寶寶做夢還是房間裡發生了什麼不為人知的事情呢?
Thumbnail
縮圖:冰箱一隅,裝著ㄋㄟㄋㄟ的奶瓶排排站
Thumbnail
可能包含敏感內容
一瓶牛奶吸吮完,嘴巴痠仍覺得餓,阿虎問小湯應,於是兩瓶牛奶後,小湯就想昏昏欲睡。包著尿布,吸著奶嘴,在卡比獸肚子上像個小嬰兒般睡著了。小湯再張開眼睛,已經是澄爸阿虎吃完午餐,阿虎跑來小湯旁邊一塊睡午覺。迷濛中看見阿虎哥哥握著他戴著手球的圓圓手,小湯底迪覺得很安心,又閉上眼睛,繼續在冷氣的粉藍幼兒房內
Thumbnail
凌晨一點四十分,據說是霸王級寒流最冷的夜晚,突然寶寶微微動了一下,兩秒後宏亮哭聲劃破寂靜。黑暗中被吵醒的我,滿床找奶嘴。三分鐘後,終於發現卡在我的厚被裡的奶嘴,趕緊塞回,他心滿意足地吸吮著再度沈沈睡去。但我卻睡不著了。可惡。 腦中出現了一個聲音...