關於,與小鬱共生的這些日子02

更新 發佈閱讀 1 分鐘

有天,

輔導老師來我們班詢問了幾位同學的狀況

這當中當然也包刮我

我一五一十的告訴老師

老師有提供了我每周諮商的幫助

在諮商師建議之下

我向診所尋求就醫

開始了吃安眠藥的日子


剛開始都只是一些安眠的藥物

但後來我的狀況每況愈下

甚至開始無限做惡夢

我依稀還記得我當時夢到哭的夢境

是夢到我母親的各種死法

而且都是濺血噴飛的那種


當時19歲的我的確是因為家裡

不給予我任何資源

把我獨自扔到了台北的親戚家借住

為此之前我對我家人心生很多不滿

覺得被拋棄了 覺得很無助

覺得每天每天生活都像是在

為了家人

所以我才活著

就連當時讀的大學也只是因為父母要求

待在北部才就讀的

對我來說

當年的憧憬和希望像是被最近的人潑了一桶冷水

心臟像是暫停了運作 了無生機

所以我也因此很少與桃園父母聯絡


直到夢到了母親

我其實都知道

他們養育我們很辛苦 為了我們犧牲了許多

就像現在 身心那麼脆弱下

工作已經焦頭爛額 如果又有小孩 我真的無法想像

後來

原本的第一位諮商師剛好也想離職開工作室

所以銜接了另一位對我來說幫助最大的諮商師

她跟我說,「有些事是上一代傳承下來的習慣」

「那些習慣我們不一定要想辦法改變因為習慣,不是說改就能改的事情」

「但我們可以做到的事 就是不要全盤接納他們的情緒,這樣你自己也會好受一點,說不定他們已經有再改變了,只是你得好好觀察看看。」

我回答,「恩,好像可以練習看看」

(下集待續03)


留言
avatar-img
陽久的沙龍
0會員
3內容數
你可能也想看
Thumbnail
第一次發病是國小(當時還沒有兒少身心醫學科及兒少法連家暴法都沒有),長期處在這種環境污染問題想逃又逃不了的牢籠,疑似邊緣性人格悄悄的產生。 家暴、受虐、性侵、不信任與霸凌都等陰影跟隨我很久,又不知道要找誰求助~很多人說我該住瘋人院(松德院區),我真的不知道該相信誰? 長處在壓力鍋下我有點變成神經
Thumbnail
第一次發病是國小(當時還沒有兒少身心醫學科及兒少法連家暴法都沒有),長期處在這種環境污染問題想逃又逃不了的牢籠,疑似邊緣性人格悄悄的產生。 家暴、受虐、性侵、不信任與霸凌都等陰影跟隨我很久,又不知道要找誰求助~很多人說我該住瘋人院(松德院區),我真的不知道該相信誰? 長處在壓力鍋下我有點變成神經
Thumbnail
從前的我很多愁善感,可能童年不快樂,可能沒有朋友, 可能沒有樹洞我可傾訴,我將所有的不快樂轉化為文字, 文字不能慰藉的,就留來化做眼淚。
Thumbnail
從前的我很多愁善感,可能童年不快樂,可能沒有朋友, 可能沒有樹洞我可傾訴,我將所有的不快樂轉化為文字, 文字不能慰藉的,就留來化做眼淚。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
從去年底開始吃身心科的藥,醫師的說法總是腦內賀爾蒙失衡導致憂鬱低潮,沒有要聽我講太多心事、心結,我也理解,身心科醫師就是開藥給你吃,讓人思緒變緩?心情平靜?能夠好睡覺?我的第一位身心科主任每次回診總是問我睡得好不好,看來是他很在意的一件事。至於其他他會問你這一周過得如何?當我開口想訴說我這周如何低潮
Thumbnail
從去年底開始吃身心科的藥,醫師的說法總是腦內賀爾蒙失衡導致憂鬱低潮,沒有要聽我講太多心事、心結,我也理解,身心科醫師就是開藥給你吃,讓人思緒變緩?心情平靜?能夠好睡覺?我的第一位身心科主任每次回診總是問我睡得好不好,看來是他很在意的一件事。至於其他他會問你這一周過得如何?當我開口想訴說我這周如何低潮
Thumbnail
重拾寫作的契機,在第三個剛認識的朋友告訴我 你應該把自己的故事記錄下來,很正向 聽到正向這個形容詞,我感到不可思議 事實上,沒有正向及樂觀,我成長的過程可能已經在某個挫敗的路上躺平了 爸爸永遠告別人間的那一年我八歲,幸福的小家庭變的支離破碎,我在體諒的過程中學習:想哭的時候深呼吸。
Thumbnail
重拾寫作的契機,在第三個剛認識的朋友告訴我 你應該把自己的故事記錄下來,很正向 聽到正向這個形容詞,我感到不可思議 事實上,沒有正向及樂觀,我成長的過程可能已經在某個挫敗的路上躺平了 爸爸永遠告別人間的那一年我八歲,幸福的小家庭變的支離破碎,我在體諒的過程中學習:想哭的時候深呼吸。
Thumbnail
媽媽來學校幫我辦轉學的時候,我又哭了一次 一開始,深呼吸有用,但是當老師跟同學們提到我要轉學的時候,同學們捨不得的眼神讓我有點破防,與大人憐憫的眼神不同,那是我很珍惜的一段單純的友誼,再者,這幾個月以來發生太多事,讓我無法判斷這時候的眼淚是什麼情緒。 原來,成長就是一個把哭聲調成靜音的過程。
Thumbnail
媽媽來學校幫我辦轉學的時候,我又哭了一次 一開始,深呼吸有用,但是當老師跟同學們提到我要轉學的時候,同學們捨不得的眼神讓我有點破防,與大人憐憫的眼神不同,那是我很珍惜的一段單純的友誼,再者,這幾個月以來發生太多事,讓我無法判斷這時候的眼淚是什麼情緒。 原來,成長就是一個把哭聲調成靜音的過程。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
第二次進諮商與治療室是在大學的輔導室,原因很簡單,當天有個案要排評鑑需要很長時間,只好選擇在學校諮商室(對我而言哪裡都可以)。 這次主題除了自己分享最近的身心狀況外也包括努力寫講師交付的作業外,還外加上自己唸書劃重點找資料重整外~讓自己忙碌到不行~可以練到倒頭就睡的地步,老師笑笑的鼓勵我繼續努力。
Thumbnail
第二次進諮商與治療室是在大學的輔導室,原因很簡單,當天有個案要排評鑑需要很長時間,只好選擇在學校諮商室(對我而言哪裡都可以)。 這次主題除了自己分享最近的身心狀況外也包括努力寫講師交付的作業外,還外加上自己唸書劃重點找資料重整外~讓自己忙碌到不行~可以練到倒頭就睡的地步,老師笑笑的鼓勵我繼續努力。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
那段時間裡,我把自己封閉起來,我很想哭,但哭不出來。我只能在夢到老媽的時候,讓淚水肆意地傾洩。那段日子裡,我經常作夢夢到其他的親人驟然去世,然後我在夢中痛哭,一直哭到痛徹心扉、椎心刺骨。哭到醒來,才發現,原來這只是一場夢。
Thumbnail
那段時間裡,我把自己封閉起來,我很想哭,但哭不出來。我只能在夢到老媽的時候,讓淚水肆意地傾洩。那段日子裡,我經常作夢夢到其他的親人驟然去世,然後我在夢中痛哭,一直哭到痛徹心扉、椎心刺骨。哭到醒來,才發現,原來這只是一場夢。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News