心靈「成長」了嗎？
閱讀時間約 1 分鐘
市面上隨處可見琳瑯滿目（浮濫過剩）的心理勵志書、心靈成長書籍
我並非說他們沒有存在的意義、無法真的使「心靈成長」
而是讀者們應當將吸納心志激勵的肥料養分妥適配置
而不是囫圇吞棗的有什麼暢銷書就挖、就急切匆促的一頭埋入、毫無篩選的彷如收集郵票累積成就值似的一味接收心理書籍的論點
這樣的充實不是、也不會為了心靈健全與安康而改善
只是在跟流行式的附庸風雅罷了
由於現代人只有做（且做得到）這些事：趕、（瞎）忙、焦慮、迫切、知道其他人在做什麼並照做
因此當現代人因為工作、生活、其他瑣事壓力負重、不堪心理緊繃感時
就會尋求各種紓解鬆弛方式
而療癒心靈書籍就是其一
所以心靈勵志、心靈成長（在上世紀幾乎不存在）的書籍應運而生
以套合芸芸眾生對於看書的喜好與趨勢
而愈來愈多人也因隨時關注流行、共同話題而關注此種書籍
在也許知曉、也許一知半解書籍的內涵與對自己的提升意義之前就先買了當今最暢銷的心理書籍好以跟風
假裝、說服自己是需要這些書籍給予的能量的
並且讀完後受益良多
讀者們應評估自身的需求、視自我心靈的狀態及真正熱望興趣的領域
選擇對自己而言適合自己的書籍（在人生每方面的決策時也大同小異）
這就與大眾多數趨往的選擇方向無關了
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這是一個簡單而深刻的道理，卻常常被我們忽視或遺忘。
你對失敗的看法是什麼 ?
比較少聽到有人這麼問的，反倒是「你認為成功的定義是什麼 ?」這樣的問題比較常見。畢竟我們都比較喜歡談論成功，不喜歡討論失敗。再說了，當我們在熱烈討論如何成功的時候，是難以同時考慮到失敗的後果的。
但是失敗無法避免，因為不確定性太多了，你看有哪一位現在看來功成名就的人，不是經
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為什麼鍛鍊身體進健身房就是為了維持健康？
難道為了鍛鍊心靈進諮商室就不是為了健康嗎？
老實說
第一次前往諮商中心諮商
有些緊張
害怕別人知道我去諮商
覺得我是不是有病?
但對諮商師的信任感倒是蠻快就建立
花了錢理當將埋藏自己內心的負面情緒
傾洩而出
有時坐下來透過其他人眼睛看自己，會發現更多自己
七月母親生了一場病
原本就很瘦的她
在跌倒後短短幾天又暴瘦了三公斤
她無助地說
這幾個月來她累了
沒有辦法再管我了
很開心她終於回歸她自己
為她自己煩惱
雖然狼狽不勘
但我們都透過這次的考驗
成長了一些
原本就知道自己的最大問題
在於表達自己
因為害怕衝突
所以常常選擇不溝通
找了諮商心理師
諮商心理師建議，可以把每次報告當成自己的主場秀
現階段對於我要能恢復以往
只是緊張但不至於潰堤說不出話的情況面對教授
好像還是很難
不過反過來想
如果我這輩子容易過不去的課題
能這麼好解決
那它就不是我的課題了
看著前方車水馬龍就逼著自己馬上站起來，才發現原來傷很重
跌倒了就一定要馬上站起來嗎?
心靈的跌倒
也跟生理上的跌倒相似吧
你以為像以前一樣
出門放逐一下
就好了
一直不斷告訴自己
這只是一件小事
捨棄你的自尊心
結果
一直站不起來
才明白
原來，心理的傷，也是需要復健
所以不要再逞強
慢慢爬起來就好
不知道那片葉子經過多少的努力，才能在這裡發芽?
而何處是我能生長的地方呢?
好迷惘
究竟該何去何從
最近有些茫然的我
異想天開
在乎別人對自己看法的我
應該可以聽得進別人給予我的意見吧!
於是發出一個"名為市調，實則看能不能反向累積自己的自信心"的請求
為了方便大家直接面對我，
以LINE一對一提問
我有很多不好,要『打叉』,
但我也有好的,可以『打圈』啊!
很奇妙
常常可以在書中找到療癒自己的部分
得失心太重
常常因玻璃心
放大失敗的(X)情緒
事情做得好
也覺得是當然的(O)
從來不會鼓勵自己做得很好
所以認同自己是個有價值的人
是我要療癒內在小孩的第一堂課!
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