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覺察你是需要，還是想要？
閱讀時間約 1 分鐘
食物、性、金錢是中性的，食慾、性慾、購物慾…（可以套上任何欲求），若能夠服務到你的就不算是上癮、陋習。問題是你真的需要這麼多嗎？
你在吃喝、性愛、穿上那件新衣、翻開那本新書時，真的有滿足、享受嗎？還是你忽略了自己真正的需求，抗拒你靈魂的渴望，造成了匱乏的缺口，才想要有其他東西去無止盡地填補，以分散你的焦慮與不安呢？
戒癮，從傾聽內心的需求開始，
然後在每個癮頭發作的時刻保持覺察。
然後在每個癮頭發作的時刻保持覺察。
你會發現當你願意面對真實的自己，全然投入追隨興奮時，你並不需要那麼多的食物、性或金錢，除此之外，因為你釋放了讓你專注力和感受度下滑的焦慮與不安，生活各方面的滿足度將大大提高。你是有力量的。
Photo credit: Edward Ladell (United Kingdom, 1821- 1886) / Date (1860)
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你與萬物的關係是你與自己關係的延伸。如何在群體生活中維持和諧，同時又不過度討好依附，不被自己和他人情緒勒索、道德綁架，得以站穩立場、守護自己的界線，人我關係的課題如何拿捏和平衡，哪些是我的責任哪些又是他人該自己承擔的，是我一直探索和修行的題目，願與你分享我的覺察和洞見。
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本文探討了慾望和理性在人類生活中的重要性，揭示了為何慾望永遠無法滿足，並分析了完全遵循慾望和完全依賴理性兩種極端狀態的不可行性。作者指出，對於人類來說，如何有效地使用和控制慾望，尋求理性的思考，是推動文明發展的關鍵。探索人類如何在這兩者之間取得平衡，才能更好地理解人類行為的複雜性。
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道，只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。
真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
前言
人是一種很貪心的動物，總是有了一個東西，還想要第二個、第三個，可是卻沒有想到當東西很多的時候，自身能夠把握的住嗎?
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高中
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在這個資訊多到不知道怎麼選擇、誘惑多到容易盲從的時代，認清自己的喜好其實不容易。我們對物品的需求很容易被不必要的慾望給吞沒。
這篇文章探討了本人對於觀世音菩薩求籤後的心得。藉由籤的啟示，作者深入思考了個人的需要與慾望之間的關係，並與另一半分享了自己的體悟。文章指出，控制自己的慾望對於未來人生將十分重要，同時也提到了尊重彼此價值觀的重要性。
慾望使你的心混亂、焦躁、看不清自己。你活在表象，活在別人的眼中。你喪失了追求有價值的目標的心態，取而代之的是垂手可得的俗物。
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