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愛學家-人生教我的事(全集)
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這些文章是我在人生的方方面面認出自己是愛、體驗和創造愛的歷程,涵蓋戀愛、關係、情緒、奧秘、職涯等五大專題(除了準備出版的專題如「脈輪教我的事」的定期連載文章)。
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愛必
2024/06/10
鄰居噪音給我的禮物:決定不讓煩惱阻礙我的道路
某次吃完早午餐準備要在房間開工時,樓下傳來了超大分貝的老歌音樂,時不時伴隨著音量蓋過音樂的歌聲,在我聽來甚是擾人。這個不如預期的失控發展,讓我煩躁不已。我傳訊息向房東反(抱)應(怨),即便房東很快回傳訊息說會盡快協助處理(聯絡鄰居的房東),外頭的聲響還是不斷傳入耳中,使我坐立不安,後來越想越氣憤
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修行
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信念
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療癒
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愛必
2024/05/07
月金牛男友教我的事-哄人的藝術
之前聽唐綺陽說月金牛太穩定會惹怒人,當下還不太理解。現在交了一個月金牛男友,完全懂了。 月金牛的心情很穩定,一旦他認定的他便不太會懷疑。例如他認定我是愛他的,關係是穩定的,互動上十次球我漏接一次(比如平時有報備,偶爾沒報備),他會覺得是小事,不太在意。他只看均值,不太看極端值。 然而
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戀愛
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自我覺察
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關係
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愛必
2024/03/07
得到滋養的內在小孩,終將成長為女神
你的內在小孩有成長、成熟、成為內在女神的潛力。 透過我為這次海王星月神療癒市集設計的女神蛻變牌陣- 可以協助你檢視目前內在小孩的狀態、需求和創傷, 同時挖掘成為內在女神的潛力、品質和境地, 並奉上蛻變為女神的攻略祕笈。 陪你探索深層信念並重新校準, 協助你清理框架,重現女神光
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內在小孩
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內在女神
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身心靈
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愛必
2024/01/09
內在小孩系列二:從乖巧可愛、聰明用功到開心果,只是想要被喜歡、被重視
前情提要請看上一篇,這篇我繼續來細數我的童年生活,希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發: 🔵 情緒侍者(潛意識、情緒、感情) 我媽是個大剌剌、情緒化、強勢的人,所以很難和她說心事。國中交了第一任男友,在剛開始交往的寒假,因為見不到面,我就每天寫一封信給他,想等到
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內在小孩
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療癒
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討好
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愛必
2024/01/07
內在小孩系列一:細數童年生活,揭開創傷與標籤,重新認識自己
這系列是我撰寫「一年脈輪共學計畫」太陽輪-遊戲課題的作業示範(同學的導讀)時的產出,我藉著作者在這一篇章的提示-運用四元素的侍者牌去回顧童年生活,同時檢視、查看內在小孩的狀態,洋洋灑灑寫了超過回顧五千字的長文,思路變得清晰,更了解自己之外,也獲得大大療癒(甚至開始真正寬恕並感恩原本很厭惡的大學時
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內在小孩
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療癒
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身心靈
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愛必
2023/09/23
清理情緒,是為了不找自己麻煩
「在情緒層次變得完整和自由,是靈性成長最重要的一個面向。我想用這句話作結:『不要讓事情變得比它本來所是的更難。』」-《靈性煉金術》P.87 我讀到這段整個爆笑,我也來分享一下最近打蚊子打到開悟的體悟😆。 不知道是不是室友帶來的課題,他每次造訪過夜的晚上,總會有蚊子,
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情緒
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淨化
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釋放
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愛必
2023/09/18
覺察當下此刻早已足夠完美
這週活動在跑、想完成的計劃也很多,對自己的期許很大,以週為單位的進度排得滿滿滿,結果遇到生理期,睡眠時間大幅增加,沒電的時候直接關機,連掙扎向前的機會都沒有。在這樣工作時間變少,待辦事項不變的前提下,我只能把握時機,提高產能和效率。 結果週間還有兩組朋友來訪,為了擠出時間和朋友聚會,我撐著想睡的身
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自我覺察
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自我療癒
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情緒
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愛必
2023/09/18
你不是逃避、拖延,你可能只是凍結了
你有沒有這樣的經驗-該洗澡的時候磨磨蹭蹭,該讀書的時侯東拉西扯,無法按下暫停鍵,無法放下手機,或單純僵在原地,無法靜下心坐下來準備開始或將任務收尾,也可能什麼都做了但就是沒做最重要的事? 你認為自己逃避、拖延、不應該、不像話,越是這樣批判自己就越是動彈不得,感到無能的挫敗與罪惡感
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凍結
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情緒
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愛必
2023/06/19
沒有信任基礎,任何越線都是騷擾
最近發生的一件事,加上層出不窮的 metoo事件,讓我想起多年前我也曾騷擾過我的好友。 是我很喜歡的一個對象,他非常敏銳在很早期就發現我的好感,並告訴我他覺得先做朋友就好。 某次我去他工作室找他,發現他在交誼廳的沙發上睡著,很難得可以仔細端詳他(平時會保持禮貌迴避眼神),我就忍不住盯著他看,心花怒放
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metoo
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自我療癒
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愛必
2023/04/24
內在小孩的痛楚失落,不只需要滋養,更需要憐惜
我前陣子帶小貓黑子去結紮,才意識到我的內在有個苦不堪言的小孩。憐惜、心痛的心情,是很陌生的情緒。這種「因為別人的難過、痛苦、受害而傷心難受」的狀況甚少出現,更別說對自己產生這樣的心情了。回想過往,大部分我遭遇苦難後,出現的都是理解、同理、寬恕、接納或包容,卻不曾以憐憫、疼惜的角度來對待自己。
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