5/365-a blessing in disguise. 腸胃炎讓我戒掉咖啡
日更團開始的第一天上週六早上，我就肚子不舒服，但沒有拉肚子，擦了萬金油綠油精等都無效，去診所看診，主訴腸胃動得比較活潑，有絞痛感（沒有拉肚子，沒有噁心想吐）。醫師交代正常飲食，不要喝刺激性飲品茶咖啡，不要喝產氣的如豆漿，不要吃重油重鹹等刺激性的食物等。
不能喝咖啡跟茶簡直是酷刑，以往總是靠咖啡開啟一天，三不五時要靠咖啡跟茶提神的我，沒有咖啡因簡直行屍走肉。
這週一清晨，被肚子的劇烈運動喚醒，一度懷疑到底是不是肚子餓，還是腸胃炎還沒好，先去吃早餐。
疼痛是一陣陣的，更常在沒吃飯的飯前痛，後來跟朋友談起，腸胃炎怎麼會吃藥三天沒改善，實在被折騰到受不了，換了醫院求診。
診間跟醫師聊起，一直以為是腸絞痛，但看網路文章在肚臍正上方，有沒有可是胃痛？醫師說，胃痛如果沒有改善是會一直痛，腸絞痛是一陣陣的，看我的位子是腸的問題。醫師聽診後，照了X光，也抽血檢查，開了藥，又是再三天不能喝刺激性飲料。
昨天是週四，也是邁入沒咖啡日的第六天。不同前幾天昏昏欲睡，極度渴望咖啡提神，昨天的思緒意外清晰，是許久不曾有過的感覺，或許，這次的腸胃炎，反而讓我成功戒掉咖啡。
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今早莫名感到頭痛，仔細回想是不是做了什麼？（有人像我一樣嗎？身體不適的時候總喜歡先自己當醫生診斷哈哈哈，當然真的嚴重不適時還是要去看專業醫生！）
想到今早突發奇想的空腹喝了罐裝咖啡，儘管咖啡因應不高，但這是我睽違將近一年喝的咖啡，
過去一段時間為了讓身體更輕盈，盡量不攝取咖啡因和酒精，不過會
2006年，芳療師媽媽看了當時老闆送的《不生病的生活》
2009年，芳療師媽媽開始嘗試《不生病的生活》作者新谷弘實醫師的咖啡排毒法，大概一個月一次，尤其是當作喜酒吃太飽的排毒儀式😂
2015年，春天開始，芳療師媽媽實踐自煮咖啡，每日一次咖啡灌腸。
2016年，芳療師媽媽看了《正統葛森自癒全攻
歷經了餓一整天然後暴食的診所日，這天開始進行診所的治療課程。
起床要先吃瑞倍適，因為之前有嘔吐的經驗，這次改為兩天吃一次3mg。
半小時後隨餐補充梓和恩排糖。前一天沒吃的剝奪感太嚴重，今天想吃晨間的早餐。不過不曉得是不是今天換主廚，東西的味道都不一樣，買來一整盤的份量勉強安排成211餐盤，結果吃
我今天深刻感受到糖份的衝擊。
正在生理期第二天，今早一起床就懶懶的沒什麼力氣。因為經前症候群並不嚴重，我合理懷疑這個低落的能量來自於昨晚最後突如其來的糖份攝取。但吃下肚的那種滿足感無可言喻，我並不後悔。
但今天整天就非常想喝含糖飲料或吃其他有糖份的東西。第一餐就吃了菜粽。先不說菜粽是糯米而我的胃
過去這十天不能說吃得很乾淨，頂多算是沒喝到含糖飲料，但有幾晚還是吃了花生紅豆湯當宵夜才睡。我沒量體重，但身體還是有一些感受，其一是精神有好一些些，中間比較不容易睡著；再者是身體比較輕鬆一點，蹲下起立沒那麼辛苦；腸胃不適的狀況減少了（畢竟也沒吃那麼多…）；吃飽了以後塞食物的機率降低；生理期快到了，沒有
胃痛要人命
大家有感冒的經驗嗎？這不就廢話嗎？那大家有腸胃不舒服的時候嗎？
只要在台灣，還是有機會吃壞肚子，那大家有胃食道逆流嗎？
對在高三的時候，壓力大的緣故，加上家族遺傳基因，加上在外飲食的習慣，
那時候每天一瓶大罐的楊樂多，腸胃就這樣陣亡了，
說真的那時後，我寧可感冒也不想胃痛，
昨天的日更被迫停更，身體出了狀況需要好好休息～
話說，今年的大選我也放棄了行使公民權益，因為發燒全身痠痛。本以為退燒跟抗病毒藥物能讓我週日回覆正常活動，但沒想到的是，我的腸胃道因為發燒而停擺，肚子脹得厲害。
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