閱讀：一日一行動的奇蹟

作者

柳根榕，韓國最大閱讀論壇Awesome People 創辦人暨閱讀經營顧問CEO、 韓國知名自我開發部落格「超人老師的自我開發故事」格主。

這本書在說什麼

• 年少時期

小時候被繼母虐待，作者在沒有愛的環境下長大，因為沒有被愛過，也就不知道該如何去愛。為了保護自己不再受到傷害，他在自己的內心築起了一道高牆，誰也無法觸碰。

• 覺醒瞬間

高中時加入幫派，時常與朋友在街上飆車。直到某次親眼目睹朋友車禍瞬間，讓他突然意識到這樣的人生就像是在玩俄羅斯輪盤，是個必定有人受傷、致殘或死亡的結局。然而即便如此，年輕的他深深沈浸在那樣的世界裡，感到絕望卻無法逃離，直到人生中的轉機出現。

• 入伍

轉機在21歲那年發生，他被強迫入伍。在部隊時遇到了改變他一生的人：一位名校畢業的同梯。他發現除了年齡相同之外，其餘各方面都比不上這位同梯。深深的自卑感讓他鼓起了勇氣問了同梯：該怎麼做才能成為像你這樣的人？不想再過毫無意義的人生，他發自內心的想要改變，但是該怎麼改變呢？

他決定聽從同梯的建議在書中找答案。

• 在書中找答案

他開始大量的看書，甚至立下了每天閱讀一本書持續一年的目標。雖然最後成功達成了目標，卻發現每次讀完書卻一點也不記得書中的內容。如果只是一直追求閱讀書籍的數量，只會讓自己在心中產生：「這樣拼命讀書真的會改變人生嗎？」 的疑問，這樣的焦慮動搖他的心。

• 實踐

有一天他看了《我所用的晨型人筆記》這本書，書中羅列了改變習慣成為晨型人的具體步驟。為了可以達成每天早起的人，他決定按照書上面的步驟試試看看。遇到了問題就反覆修正步驟，直到符合自己的方式達到早起的目標，讓他成功變成了早起的人，而這次成功的經驗也讓他知道要好好理解一本書，必須加上「實踐」才行。

• 一日一行動的精神

然而如果突然給自己一個過於巨大的目標，就像是一個爬山新手貿然挑戰攀登聖母峰一樣，是絕對不可能會成功的事，因此實踐的準則就相當重要。作者提出了「一日一行動」的行動準則，這個準則有以下兩個優點：

1. 循序漸進

將要完成的目標分成一個一個的小目標，循序漸進持續完成。配合自己的步伐前進，只有自己可以承擔的步伐，才能在邁步時不覺得驚恐與疲憊的繼續前行。

2. 累積小成就

從眼前的小事開始實行，把小事也貼上「成功」的標籤，小成就就會開始累積，而這些成功的經驗累積下來，就會讓大腦擁有了「不管做什麼都會成功的自信」，這樣的自信是非常重要的。

為什麼分享這本書

• 我很喜歡書裡的一段話：

「如果只是狹隘的觀察人生的剖面，會覺得一切彷彿都出於偶然；但若放寬眼界來看這宏大的世界，就會知道一切皆是必然。」這段話是作者在說明高中時期的飆車朋友出了車禍，看似是偶然發生的事件，但是從一個大框架來看，卻是朝著必然的死亡全力衝刺。

人其實很多時候都是依據習慣的行為模式去做事，也是因為過去的總總才會造就現在的自己。如果想要改變自己讓自己成為想成為的人，必須得認知到「如果用相同的行為模式去做事，不管做了多少次結果都會是相同的」這個事實。但是維持舊有的模式慣性相當大，因此要改變非常不容易。這時後執行的準則就相當重要，這也是我看到這本書的標題後產生好奇心開始閱讀的原因。

我想嘗試作者提出的建議，試著找出書中一個自己認同的想法並開始實踐。我喜歡閱讀，因此我決定開始將閱讀的想法紀錄下來，分享給大家。