大家有沒有想過，某些哲學的理論可以用在日常生活當中的小決策?我認為哲學必須是實用的哲學，能夠實踐到生活當中為我們所用，而不僅僅是理論上的「知道」。
在文章中，我將介紹你叔本華在<作為意志與表象的世界>裡的基本論點，然後舉一些生活中常見的例子，例如吃速食後產生的快樂、後悔，理解吃日本生魚片背後的本質，還有去大賣場購物時，我們常常買到無用東西時而感到懊悔，究竟如何避免呢?
本文分成理論部分和三大招心法去解決生活中遇到的障礙和困難的例子
叔本華肖像，圖片來源:Google
理論部分
叔本華在<作為意志與表象的世界>這本著作中的2個主要論點是:
1.我們是「主體」，我們所見的世界是「客體」，因此我們在認知世界的事物時，常常只看見「表象」，也就是人類知識其實是有侷限性的，我們很難真正理解一件事物的本質。
2.人類是具有「意志」的生物，意志的特性是「永恆且盲目的」，我們的意志就像一台汽車的油門，驅使著我們採取行動不斷前進，同時我們也因此陷入長久的痛苦，並且無限循環，好比說當我們在經歷風風雨雨完成一件事情時，只得到極其短暫的快樂，過一陣子之後，我們的意志會繼續驅使我們去做下一件事，於是可能又陷入長久的痛苦，然後得到短暫的快樂，無限循環。
你說這樣的話不就代表說人生是注定長久痛苦的? 確實，有時候是這樣。
但好消息是，叔本華交給了我們三招，只要學會這三招，至少能夠避免以上兩個論點產生的問題與痛苦。
三大招心法&舉例
第一招 : 淡化慾望
淡化慾望簡單來說就是:不過份地追求物質，反而要更多地追求心靈上的富足。
有時候，衝動是魔鬼。
試想今天你花了300元吃了你愛吃的食物，例如Burger King(漢堡王速食店)，或許能夠為你帶來半小時、一小時的滿足和幸福感，但當過了這段幸福時光，或許你看到了體重上增加的數字、或許你在浴室看見鏡中的肚子，又或者你看了看縮水的錢包，也許你反而開始產生後悔的感覺，這說明了追求物質產生的快樂轉瞬即逝，非常短暫。
至於心靈上的滿足，例如建立長久的人際關係，如果你把同樣的300元拿去和朋友出遊，旅途中產生的快樂和留下的燦爛回憶，獲得的滿足和快樂感應該會更多也更長久。
因此，盡可能地多關注心靈層面上的富足，我們獲得的幸福會比只追求物質產生的短暫快樂來得更多更長久。
第二招:超越表象
超越表象的定義是: 超越表面、感性，深入理解事物的本質。
我們要如何做到超越表象呢? 四個字: 保持開放。
大家在遇到一件事情時，多少都有自己的觀點吧?叔本華建議我們盡可能地專注傾聽不同的意見，從兩方、甚至多方的立場深入了解，為什麼這個人會這麼想?來思考一件事情，能使我們更看透事物的本質。
在談論到食物時，若願意嘗試不同文化的美食和烹飪方式，會讓你更深入了解為什麼會有這樣的文化，比方今天在吃日本的生魚片時，新鮮、高質量的魚和精心製作的醋飯，如果你保持開放、好奇的心態去食用，然後深入了解為什麼會有這樣的食物在日本產生，就不難理解，壽司這道料理反映了在日本文化中日本人對精湛工藝的追求和對食材的尊重。
日本生魚片，圖片來源:Google
第三招:慎思熟慮
叔本華的哲學呼籲我們反思及深思熟慮在我們的決策和選擇上，例如人際關係、職涯、學習等等。我想到最有趣的例子是購物決策。
不知道大家去大賣場購物時會不會這樣?很容易就把想要的東西狂塞進購物車，回家後才意識到自己其實不需要這些物品，買來了反而占空間、長灰塵!
簡單來說，慎思熟慮的核心理念是仔細認真地思考決策、考慮後果、自我反思。
慎思熟慮地去大賣場購物可以避免荷包浪費在不必要、買了會後悔的商品，同時為你的未來省下一筆非必要開支。
一個慎思熟慮的購物決策可以長這樣:規劃、有原則地決定要買什麼
1.出門前寫一張購物清單，思考自己的必需品
2.粗估自己的預算，只帶剛好的錢在錢包，設立自己的預算，規定自己只能花這麼多錢。
3.再來是仔細思考自己放進購物車的商品，確保放進購物車的商品是自己真的需要的
4.最後一招，是我精心研發出來的: 在去大賣場之前，先吃點東西，避免嘴饞買了不健康或多餘的零食
然後在迅速買完商品之後，離開賣場，同時臉上帶著一絲「I did it!」的勝利笑容。
大賣場購物，圖片來源:Google
慎思熟慮可以避免不必要的錯誤和後悔，並讓你挪用到生活中各個層面，小至購物決策，大至人生選擇，例如課業、工作、愛情、親情、友情、健康、財富等等。 舉研究來說，慎思熟慮地事前規劃在何時、何地去做一件事情，執行的成功率是不規劃的300%。
通常慎思熟慮的規劃越具體越好，例如「在每個星期的一、三、五的上班、上課之前，我要運動30分鐘」，至於努力實踐的動力可以是自問:我真正想要達成的目標是什麼?然後你就會盡可能地設法使之成功可行了。
Written by 星風
