與自己對齊 - 好書分享
閱讀時間約 2 分鐘
這次要介紹的書是這本〖 與自己對齊 〗，可以透過博客來...等網路或實體書城購買，這本書內容豐富，許多問題可以『 透過作者獨有的看法來解答身心靈圈疑問！』。
感謝你看我的分享，喜歡的話，請給我個鼓勵的小愛心❣️，謝謝。🐈⬛
與自己對齊-封面
關於這位作者是誰，以前完全沒有聽過，是在接觸身心靈後的某天，我內心對於『 身心靈 』出現了許多疑問，在我愁眉苦腦之際打開了youtube，推薦列表出現了這位『 靈媒媽媽 Ruowen Huang 』的影片，好奇驅使下，點開了他的影片，從影片中可以知道許多事情，作者會依照科學的角度進行實驗，經由實踐證實了不合理的事物，藉由這樣的方式，讓許多不科學且不合理的問題讓人能理解！
我第一次看影片，只覺得這個作者感覺很像那種隔壁阿姨的類型，但漸漸地聽她再說一些事情的時候，會不自覺地一直點頭，然後有種『 哦！對耶 』的感覺，好像什麼事情都是有一套理論可以解釋，很不可思議呢！
我很推薦這一本書，主要的原因是他的封面『 與自己對齊 』，很多時候我們太在乎他人的話，他人的感受，把原本屬於自己的領地自願的劃分出去，但在最後遇到困難時，卻把自己講的要多委屈有多委屈，而這本書裡面寫了許多找回自己的價值的方法....等等
另外最特別，我也最喜歡的是第一章的第一節『 為什麼我們那麼害怕鬼 』，透過這個議題，從小到大都讓人恐懼『 鬼 』，來提到我們為什麼會恐懼，慢慢地導出『 未知 』讓我們習慣性地說服自己『 任人宰割 』，但這也是因為從小到大的教育造就這樣的環境，接著透過一些實際的案例來告訴讀者可以怎麼調整，來去處理當下個恐懼，進而讓自己可以安心，讓自己不再害怕。
在第一章就這麼精彩的情況下，很容易會讓人期待後面的內容，不過還好這本書沒有讓人失望！閱讀到後面真的出現更多不同的想法，所以，不管現在的生活好還是壞，都可以透過這本書，慢慢地反思自己生活，看看是否需要微調，從中找到自己更大的價值，活得更加的精彩！
推薦五星指數：🌟🌟🌟🌟🌟 （5顆星）
目前已經有推出第五本書，也可以訂購囉【 生命的中間，是如果 】（已訂購），待後續看完了會再分享的❣️
生命的中間，是如果
此為個人分享，希望讓有興趣的朋友可以參考，
但不代表所有人的想法喲！
賽忒 I.setakh 🐾
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在生活中與自己對話的感受，以及在家庭關係中對愛與關懷的渴求。對原生家庭之愛的反思，並描述了個人在創作與生活間的掙扎，表達了在孤獨與寂寞中的掙扎和對親情連結的渴望。日記的方式能夠更清楚地理解內心的感受，尋找療癒與創作的平衡。一種深入自我內心的思考方式，思考如何更好地與自己及他人溝通。
Q1如果你得不到應得的認可該怎麼辦？
A1我曾聽過一句話，忘了誰說的，他說：「我們對宇宙來說不重要，對自己來說卻非常重要。」
其實人都是過份在乎這世界對自己的評價，所以忘記自己本來的面貌和價值。
我們真的不需要旁人對自己測量標準，實打實的認可。
人出生在這個星球上，就是一件非常美好的事情。
一直很喜歡靈媒媽媽Ruowen Huang的書，每一本都可以有新的啟發，正因如此，閱讀她的書都不會太快，因為總會停下來思考一下。
這一本《與自己對齊》以「愛自己」、「成為最真實的自己」為主題，從多方位勸導讀者不要做違心的事，只有當內在想法與外在行為裡外合一，才能與自己對齊，而靈魂選擇投胎是為了成就
小時候的自己，對這個世界充滿著＂無限的好奇心＂，
長大後的自己，還剩下多少這種感覺？
請讓那個瀕臨崩潰的自己出來透透氣吧！
允許自己＂可以有負向情緒＂出現，
負向情緒其實是來＂幫助自己釐清＂我怎麼了？
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我想每個人的一生中不管你現在幾歲或多或少都會遇到一些挫折，不論是工作上的、學業上的、人際關係上的、家庭生活中的、身體健康的、情感關係中的.....或是mmmm跟你家毛孩子們的，哈！相對的我也是。然而我想這裡面最讓人痛徹心扉的或許就屬情感上的失去和折騰了！
在這一堆的挫折裡，有的時候我們會感到很徬徨很
偶爾要來一點與乾癬專題無關的文章，這樣才不會枯燥？(笑)
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慢、慢、慢
更有耐心點，放慢一些，是2023年在徒步進香中被提醒最多次的內容
對於風風火火個性的我來說，講求速度、效率、快狠準的去處理事情是過往的我所習以為常的。
然而，疫情這幾年，學著更慢些、學會在慢中去體驗，在慢中去挖掘。
走了3年了，這篇將以2023年的感受為主，2021-2022年的經歷為輔
停更好一陣子了，因為我同時找到新工作、交了男朋友，每天都在這兩件事上打轉，以致跟自己相處的時間減少了，一時對於認識自己一事沒有靈感。因為了解自己的過程，就是在與自己對話，跟別人對話需要時間，跟自己對話也是需要時間的。因此想要認識自己的話，記得排開其他事情，在行事曆中每天或每週增加一段時間，是留給
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