快樂的追尋

閒看雲捲雲舒，坐賞花開花落

前言

人生在世追求的無非就是所謂的幸福、快樂。什麼＂功成名就＂；什麼＂榮華富貴＂；什麼＂五子登科＂；什麼＂美酒佳餚＂；什麼＂醒掌天下權，醉卧美人膝＂；什麼“天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往＂；什麼”財源廣進年年進，利路亨通日日通＂；什麼＂ 年年發達年年興，日日進財日日春；＂什麼＂門迎春夏秋冬福，戶納東南西北財＂；什麼＂名利雙收＂；什麼＂長江船來來往往，不為名，就為利；什麼＂平安喜樂”……。細究起來，無非是認為：得到這些東西後，我們會感到幸福、快樂。可以這樣說嗎？我們努力追求的最終目標，無非就是快樂和幸福。

你快樂嗎?

有想過你平常的一天是怎麼渡過的嗎？我們一天的生活幾乎都已經定型了—什麼時候起床，何時出門，搭什麼車，到公司幾點，做什麼工作…，幾點下班，接著打游戲或追劇，大概幾點上床……它不是一下子就變成這樣的，而是一點一滴慢慢累積而後成形，最後定型的。照著這個定型的生活，你不會想到什麼快樂或幸福—你根本就沒意識到，所以也無從得知自己是否快樂或幸福—。直到你挪出空檔，試著回答：快樂是什麼？怎麼樣才能快樂？

快樂其實很簡單

我們不必一定要自己經歷過，然後才在多方摸索，試探後，才找到上述問題的初步解答。《過得還不錯的一年》在330頁提出了初步解答，去除壞感覺，享受好感覺，接納對的感覺。

去除壞感覺

去除壞感覺：不再厲聲斥責，不再嘮叼多嘴，不再說人閒話，不再容許環境凌亂，不再吃偽食物，不再縱酒，不再容許會帶來壞心情的事情或東西……

享受好感覺

享受好感覺：和家人在一起，說人家的好話，讚美人家的表現，讚美自己，時時給自己一個＂讚＂，說個笑話，打場球，享受頓美食，獨自品茶，省思現況，找個會讓自己快樂的活動，…

接納對的感覺

接納對的感覺：偶而打破平常敬謝不敏的規矩或想法，嘗試有些新奇或挑戰的事物，平常不進廚房，但何妨來個動手包水餃；從未畫過圖，何妨來個動物簡筆畫；從未歡唱過，那就用youtube與喜歡的歌手引吭高歌的合唱一曲；不看童書，偶而來本＂我的同學是黑熊＂，很少運動，今天來個超慢跑；吃頓平常不吃的義大利麵，……

 結論

人生在世追求的無非就是所謂的幸福、快樂，那就來首《快樂頌》吧。