怎麼消除負面能量｜天善緣｜活在娑婆

最近講了兩篇關於負面能量的內容： 活在娑婆｜什麼是負面能量？ 活在娑婆｜負面想法的法界成象 今天繼續和大家講講，怎麼消除負面能量。 第一，放下。 負面能量，除了是自己產生的，其中也會有是別人輸出給我的。 但所有負面情緒的產生，其實都是因為我們「在意」。 當我們在意了，我們抓住不放的時候，就會產生各種各樣的情緒，其中情緒也有好有壞。 但一切的根源皆在於我們「在意」，所以如何讓自己放下這種「在意」是非常重要的一件事。 三點解決想不明白的情緒問題，第一智慧，第二表裡思維，第三斷絕。 天善緣，公眾號：活在娑婆活在娑婆 | 怎麼解決想不明白的情緒問題 第二，轉換。 如何進行「轉換」，這件事情是非常重要的，也就是我們會不會將某個問題、某種負面的東西給轉換掉。 「轉換」經常體現在很多高情商的對話里。 比如黃渤曾經在參加金馬獎的頒獎典禮的時候，就被主持人調侃：「您怎麼穿著家居服就來參加典禮啦。」黃渤馬上回答：「金馬獎我熟啊，我經常來，回家可不就得穿得舒服點，隨意一點。」用智慧的一句話就轉換了別人的調侃。 比如《長安道》電影里範偉和陳數的片段，老婆一直在說教和念叨，老公就說了一句話：「小林，這十幾年，你每次和我發脾氣，我都百看不厭。你美得不可方物，我不忍打斷。」人家用一句話就轉換了老婆的負面情緒。 所以，只要我們能夠學會轉換，嘴皮子夠溜，很多不好的事情都不見得會發生。 具體還有很多這樣的例子，大家可以去抖音搜索和學習一些高情商的問答。 轉換，是一種人類智慧的結晶，也是一種人類能力的表現。 能夠轉換負面的東西，其實是一種高素質的人才所應該具備的能力和手段，能具備這一點高情商表現的人，是需要有一定的能量和足夠高的能力的。 第三，躲。 遇到實在解決不了，又轉換不了的負面情緒情況，我們就躲唄。 說白了，就是三十六計 走為上計。 第四，解決核心問題。 解決核心問題，我們需要運用到表裡思維去思考。 比如說，有的普通夫妻最開始也有過著比較拮據的日子，也會為買東西爭吵，爭吵的原因表面上是老公不讓老婆買這買那，實際上的核心問題說白了就是窮。 所以我們就要解決「窮」的核心問題，那就是多賺錢。當老公收入增加的時候，老婆叫喚的機會就變少了。 而當你沒辦法很快解決收入增加問題的回收，那就只能是「轉換」，連哄帶騙的拖延一下老婆，就說我們以後會有這個東西的。 其實有很多的招數都可以用，但我們也會發現有的東西沒辦法拖延，有的東西拖延時間太久了好像也不行，所以我們還是要想辦法解決核心的問題。 所以呢，解決負面情緒最重要的就是解決核心問題。 因為任何情緒的產生一定會存在一個核心的問題，我們把核心問題解決了，那基本上負面情緒就消失了。