快樂的生活從來不是比較而來，而是真正的感受自己喜愛的日子。
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【快樂的生活從來不是比較而來，而是真正的感受自己喜愛的日子】
再富有的人也是有他的煩惱與壓力，再有錢的人也是有他的痛苦，只要人有所追求有所慾望都有著渴望活獲得的心，然而有些東西要獲得是不容易的，如人身健康，如情感需求，如增加時間。
上天看似公平也似乎不公平，人一出生無法覺得到哪個家庭生活，這是命運的安排，也許我們會怨懟這一切的發展，但無一能做的是改變行動為自己創造自己的生活。
命運的安排不是接受就是做出行動，能夠改變的人是自己，從看待情的角度，從改變自己的心境開始，你會發現這世界不一樣了，其實怎麼從生活中找到快樂，全看自己要怎麼過往後的日子。
人的存在意義有它的道理，再既有的規範當中，我們可以做的是選擇怎麼樣過自己喜歡的日子。
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日子每天的過,生活的忙碌也許吞噬掉了許多生活的美好,那些不起眼的小事也能透過平時的觀察帶來人生的力量,而這裡我將會分享些關於日常的想法並且創作為語錄日誌來記錄人生的歷程,也希望帶給讀者一些啟發與省思。
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「哈佛大學的研究指出：「運動一小時，延壽一小時」，如果能保持一定的運動量，可以減緩約50%的老化速度。」
規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力，想快樂活，先快樂動！
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我有時候在小紅書上看到一些大陸網民在某些貼文上寫的留言，都會讓我覺得很可笑。
舉例來說，某一位大陸女星不過就是分享了她跟老公帶小孩出來玩的旅遊照片，被大陸網民發現她的小孩現在還在用奶嘴，然後就留言在這個貼文下面說：冒昧的多一嘴，小孩這個階段門牙已經冒出來，再使用奶嘴會讓牙齒凸出。
然後又有一個網
快樂是人生最重要的追求之一，但也是最難捉摸的感受之一。有時候，我們可能覺得自己已經達成了目標，卻發現快樂感不如預期；有時候，我們可能因為一些小事而感到開心，卻不知道如何持續這種狀態。究竟，快樂是什麼？如何培養快樂的心態？
以前從來不知道過去有囤積物品的習慣，這些累積起來都是非常可觀的花費。不過，這也是離開一段快20年關係才發現的，所以習慣真的是一個很可怕的事。時間快轉到這兩年，因為運動習慣的養成，加上開始實行斷捨離，我把過去以來留下的衣物一一檢驗整理，歸納出幾個穿衣服簡單好看的原則:
1. 其實你不需要先想衣服的事.
從小到大，我身上因為東碰西撞留下的外傷不少。例如小時候在嘉義，有次跟表姐2人玩手推車的遊戲，我坐在一部小推車裡，表姐推著我在石子路上跑，迎著風感受到一股快感，太好玩了，就催促表姐說：「姐，再快一點，再快一點。」
表姐在我的歡呼下，也開心了起來，更來勁兒了，就跑得更快…
我們二人都大聲歡呼Yeah~~
荷蘭人熱愛生活，把工作視為獲取理想生活的手段。而能在工作上專業到位、且兼顧生活品質的哲學，就是「排序」！將人生的各項價值排序、將有限的資源排序……尤其體現在工作中的每一個決策和取捨之間，以「務實」的個性，看透工作的最終目的，就是為了讓人生快樂；因而絕不汲汲營營於「金錢」，而犧牲了「健康」、「家庭」及
「阿飛的人生相談所」，故名思義就是聊人生的各種問題，我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事，也會開放讀者留言與來信提問，無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我，然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法，當然不想問問題，單純留言給我鼓勵，我也非常開心。
以我而言，養成良好生活習慣的動機正是來自對於快樂機制的反思。目前的神經科學研究結果發現，如果今天一顆棉花糖讓你有100分的快樂值，明天、後天這顆棉花糖帶給你的快樂會低於一百，直到你不再為它感到起伏。你不再為棉花糖感到快樂的根本原因在於，人類的快樂並不是由快樂的強度值決定的，而是由刺激的強度變化所決定
失戀，對我來說是件最痛苦的事情。
到現在，依然還是無法接受李澤言已經離開我身邊的事實。
有時候，真的很希望自己睡著了，就永遠不要醒來。
因為夢裡，有他的身影。
對於我來說，有他的地方，才是家。
夢裡依然還是夢到他的身影，還是會夢到以前我和他的回憶。
「喂咱們家的李大廚今天又要研發哪種料理啦？
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1. 其實你不需要先想衣服的事.
從小到大，我身上因為東碰西撞留下的外傷不少。例如小時候在嘉義，有次跟表姐2人玩手推車的遊戲，我坐在一部小推車裡，表姐推著我在石子路上跑，迎著風感受到一股快感，太好玩了，就催促表姐說：「姐，再快一點，再快一點。」
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