【找回掌控感】第一週_喝杯水
閱讀時間約 1 分鐘
喝杯水吧！要找回掌控感最好的方式，就是逐步提升對自己的信心，從一些簡單的小事，讓自己感到少許的成就，告訴自己的大腦：「我做得到！」。
我的床頭櫃
每天在睡前，在伸手能拿到的地方上放一杯水，讓自己每天起床的第一件事情就是喝水，喝水的好處相信每個人都很清楚，但是多數人還是沒有喝水的習慣。
平時在外頭大快朵頤後，想要喝杯手搖來解膩；壓力大時，想喝杯奶茶來舒壓；要進公司時，會想來杯咖啡提神；與朋友聚餐時，更是暢飲啤酒的歡樂時光，似乎沒有一個時間是適合喝水的。而早晨剛起床時，身體處於缺水狀態，此時的自己，通常口乾舌燥，因此喝下第一杯水，相對容易。
同時，早上剛起床補充水分，能快速提起精神，讓自己能更快進入清醒狀態，因此這是我認為每位朋友都要養成的第一個好習慣！
大家有什麼早上剛起床會做的事呢？一同分享在留言處吧！
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進入職場以來，每天都面臨著不同的挑戰，有時是時代的變化萬千，有時是內心的自我消耗，更有時是生活的柴米油鹽。逐漸找回屬於自己的生活節奏，以文字的方式記錄自我成長的過程，如果未來的我變好了，提醒自己莫忘初心；如果未來的我更糟了，便告訴自己大不了重頭再來！
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