Day 12：10/4｜達成率 60 %

【日常作業區】
1.量體重：74.8 KG
2.椰子油/戒糖：無，無😰
3.喝水3000：3000 CC
4.廁所：有
5.記錄飲食［斷食 23 小時］：無紀錄😰
6.紀錄作息［6:00 起 11:00 睡］：9:00 起 12:30睡 😰
7.閱讀：10 頁 p260-270
8.筆記：3 頁
9.書寫/日記/紀錄：1000 字
10.運動：走 2000 步 😰
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【顯化日記】：
希望工作順利，情緒可以很平穩。

【感謝日記】：
感謝Ａ給了我半顆白豆沙月餅。
感謝Ｇ給了一包蝴蝶酥餅乾。
感謝獲得很多零食可以吃。

【關於紀錄的想想】：
晚上依舊是閱讀跟寫筆記，到尾段就開始打瞌睡的一天。

今天走的步數有點少，明天要多多注意這塊。

因為沒有意志力戒糖，所以椰子油也先停止，看看能不能阻止體重偷偷上升。

【記錄一餐】：
晚餐、甜點：
在等電鍋努力把晚餐煮熟的時候，很俐落地拆起好吃小餅乾們。
咔哧咔哧地咬著餅乾，很酥脆，屑屑掉了滿身。

吃了四分之一個白豆沙月餅、一個咖哩味的白豆沙月餅。
年輪蛋糕有點乾掉了，吃起來脆脆的，口感有點太奇妙。

晚餐是Ｓ媽媽的滷肉、滷豆乾，超級好吃！但沒有配飯吃好鹹～
跟昨天一樣的素飄香乾麵，好吃是好吃，
就是正餐前，肚子塞了太多零食，結果下了兩包麵吃不完。
紫菜高麗菜湯，偏鹹，喝了一些。

飲料：
喝了一瓶鋁箔包奶茶。

【感受生活的想想】：
同事們在聊秋天來了，感到感傷。
因為更討厭冬天的緣故，所以多數注意力都放在冬天。
（簡單說就是在冬天發生了很多討厭的事情，加上本來就怕冷，
整個加乘上去，就特別抗拒冬天。
即便旁人會說：台灣哪有冬天，根本不冷！
對我來說，冬天根本是勾引我內心的幽暗面的詞彙。）

因為不能理解同事們為什麼會對秋天感傷
（當然很多故事都會提到秋天感傷啦～只是一時間不能共情）
一問之下才知道，因為秋天景色的色調的關係，
葉子會轉紅轉黃，日照時間變短，天氣也會轉涼等等。

確實，悲秋傷春是有它的道理在的。
可見同事們都是心思細膩的人啊！

雖然沒有特別喜歡秋天，但是想起秋天都是好詞
豐收的時刻，食指大動，思念的季節等等......

四季如果真要排個喜愛排行榜，對我來說應該是：
夏天 > 秋天 > 春天 >冬天
這樣看起來，也許我是蠻喜歡秋天的人？

夏天，所有植物都綠油油的，有蟬的聲音，可以吃冰，
冰涼的溪水潺潺地流著，太陽熱呼呼的很耀眼。
穿著短袖，到處跑跑～一想到夏天，全都是這種充滿開心的感覺。

秋天，黃澄澄的稻浪，穀類豐收，魚肥蝦蟹大出，
感覺什麼都變得好好吃。
葉子轉紅的浪漫感，帶有一點思念的惆悵感。

春天，還是帶著冬天的冷意，
雖然有過年的大節慶，但是由於對這個節日也是愛恨交織，
所以雖然萬物萌芽，還是勾起不了多少我的喜愛。

冬天，各種真切的悲傷還有身體不適都在這季節發生一輪。
只能說傷口雖然要靠時間治癒，但是冬天一到，
好像就有人刻意地壓痛那塊傷口，整個心都變得灰灰暗暗的。
把自己包起來，還是能感覺到那股寒意。
對，冬天不是冷，已經是種寒意了。

好的，聊得太遠了。
總之，就是最近天氣真的轉涼了。
要換季了～可以拿一些喜歡的外套出來穿了。

就算再惱冬天，也先好好享受這個可愛的秋天吧！
秋天很美的～

Noah Silliman on Unsplash