象與騎象人
我們的「心」是頭放任的大象；我們的「智」是具備掌控能力的騎象人。
這本書有一個特別的地方，用最簡單的分類舉例，來讓讀者更清楚每一篇章所述說的內容為何？如：幸福來自何處，在古老觀念理會說「幸福只能內求諸心。」，可現代理論會說「幸福來自內心，也來自外在。」，藉由一句話對比，讓我們更清楚作者所要告訴我們的是什麼。
書中提到一點，「如何破除人象的對峙」，首先這句話我把它理解為如何破除心裡所想以及腦中所想之間的對峙和拉扯，舉個例子，現在試想有一個想法是你想完成的夢想，可能是開店做生意、可能是學會一樣技能，你會去想如果達成後的畫面，這時的想法就是心裡所想，但可能過了一下只或過了幾天，你突然覺得其實開店做生意所要花的金錢和心力還有時間也不少，開店做生意應該也不是每個人都能做好的吧，至於技能，我有必要再花時間去學一個新技能嗎？再說有學會新技能還好，如果沒學會技能，那這段時間不就都浪費了，比起花時間學技能，是不是專心讀書、專心上班比較實在？後來講的這些就是腦中所想。
心中所想和腦中所想，兩者兼具是再正常不過的事，但是可以兼具卻不能讓他們互相對峙和拉扯，所以要在兩者發生衝突時排除其中一樣嗎 ?倒也不是，而是在兩者想法發生衝突時，想像牠們就像兩頭大象一樣要打起來時，我們身為騎象人不是拉緊栓繩，而是選擇一個更符合心中所想的作法，這個講法有點抽象，簡單說就是假設你有了想法，以上述的例子，想開店做生意或是學習技能，與其擔心自己開店會做不好，技能會學不會，不如想想哪個佔比更高？是想開店想學技能並且相信自己能做好的佔比高，還是擔心自己開店會做不好，技能會學不會的佔比高？選擇那一個佔比相對高的那一邊，因為那一邊才是你真正想做的，就好比在選做或不做，哪個佔比高就選哪邊，是一樣的。
大象是你的想法，騎象人是你的本身
我們人一天會有很多大大小小的想法，等一下要吃什麼，要不要去買咖啡還是買飲料的想法，快到發薪日了，是要存起來，還是犒賞自己一下，今年回家會不會又被問為什麼還沒交男朋友、女朋友，要怎麼回答的想法，而我們身為騎象人所要做的，是與大象和平共處，也可以理解為在眾多想法中，選擇權這件事是在我們手上，不要被想法打亂，忘記我們才是選擇以及決定的那個騎象人。
