最近有位繪友留言，看到我很認真地在練畫，
好奇我「畫畫有沒有遇到挫折的時候」？
他分享說自己只要掉入負面情緒，就會無力再繼續創作或練習，而且隨著繪齡愈高、看得愈多，打擊就愈大，
不知道要怎麼面對？！
今天就來聊聊畫畫遇到挫折這件事！
我之前看抖抖村的影片，
村長說學畫3-4年的時候，
會遇到「學畫的第一個瓶頸期」！
我目前才學畫450天，
還不清楚這個瓶頸會是怎麼樣子（希望我能畫到那時候XD），
但我目前大概有4個讓我深刻感到不舒服、很吃力的經驗，
至少我目前還很有印象的！
那分別就是自創漫畫失敗的時候、
自創期間畫籃球場景的時候、
剛學習速寫的時候，
還有第2次自創插畫失敗的時候！
我在卡關的時候大概會有兩種反應，
一種是直接擺爛停筆，
然後跟自己講「反正也沒有一定非得畫畫不可（XD）」！
因為我真的還蠻討厭負面情緒的，
所以我之前還蠻努力地在找方法想要排除這個感受，
我就發現，我們常常會焦慮自己「沒在畫畫」，
但就算沒畫畫又如何呢？
事實上也不會發生什麼事！
畫畫沒進步真的也不會發生什麼事！
那為什麼還要特地去焦慮呢？
我知道焦慮是自然而然升起來的，
所以就要常常提醒自己這個事實「沒有什麼理由非得要畫畫」！
後來我都會時常催眠自己
「要畫不畫都隨便、都可以」、
「反正我也沒有一定要靠畫畫吃飯」、
「我也就是閒暇時間來學個畫畫而已」，
我不把畫畫這件事看得太認真，然後就比較不會陷在情緒裡面了！
如果覺得也不是非得畫畫不可的時候，還是去畫了，
那就是真的單純喜歡畫畫、想要畫畫，
這時候就能夠享受畫畫；
但如果結果真的不畫了，
代表也沒有喜歡畫畫，
那也就不會浪費時間在自己不喜歡的事情上面，
可以區域探索其他的事物，
不管是哪一種行動都不會虧！
我發現我只會對在意的事情感到負面，
可能會覺得自己「畫不好」而感到焦慮，
但是卻不會覺得自己「籃球打不好、做菜做不好、沒辦法早起或是口才不好」而焦慮，
所以我會練習讓自己不要太在意畫畫這件事，
告訴自己「想畫就畫、不想畫就不畫，心情舒暢比較重要」，
然後不知不覺就每天都在畫畫了！
反正糾結於自己無法繼續畫畫，也無法畫畫，
不如直接告訴自己「我要直接放棄畫畫了」，
反正兩者的結果都是不再畫畫，
但後者又開始畫畫的機率還比較高！
人其實是很好操控的，
常常給自己洗腦、多多接觸讓自己感到心動的事物，
自然就會朝向某個方向發展！
我們畫畫人、創作人，
不也是在創作各種作品想要去感動他人，
或是讓觀眾獲得特殊感受或印象，
我想創作BL漫畫也是想要操控讀者的感官（誤），
想要帶給讀者美麗的情感，
我們首先就從影響自己開始吧！
很想畫但又不想動筆的時候，
我就會看一些熱血的動畫、
看看抖抖村的影片打打雞血，
或是唱唱群青，
每次看它的歌詞都會被感動，我真的超愛這首歌的！
做這些事情可以找回當初單純想畫畫的心情！
我卡關的第二種反應就是
「可惡！這裡到底要怎麼畫！我一定要找到辦法！」，
然後開始找一堆資料、非要解決這個問題不可！
另外，如果感覺練習很吃力，
我會慢慢減少練習的難度和份量，
讓自己輕鬆一點！
我剛要學速寫的時候上網爬過很多文，
就有人分享每天都要畫10個人體動態，
我試了幾次覺得很吃力，
於是數量就逐漸往下調整，
一天畫3個人體也是OK的！
我自己決定就好！
很多人都說每天都要運動才能保持健康，
從來沒有運動習慣的人如果辦不到，
先從一週兩次也可以吧！
一個月一次也可以啊！
從來沒速寫過的人，
一天只畫1個人體，
或是1隻手也可以吧！
無法一週七天運動就直接放棄嗎？
無法一天畫10個人體就直接放棄畫畫嗎？
還是可以彈性調整吧？
當然我也會觀察自己是否每隔一段時間就會有點小吃力，
因為如果完全都沒有感到一點小吃力，
就代表我一定沒有在突破自己、沒有在進步！
每次畫畫前都會覺察自己的狀態，
一邊調整到「不會勉強自己」的狀態！
有人可能會問，
「我不是想成為漫畫家嗎？」
如果不在意畫畫的話，
要如何達成這個目標呢？
雖然我有個夢想是成為漫畫家，
但我不打算被這件事綁住，
如果最終我沒辦法成為漫畫家，
那也只是因為可能有其他更適合我的道路出現了！
我自己目前的心態是，
「把目標設為漫畫家」的冒險過程好像很好玩，
所以我就行動了！
就好像去迪士尼樂園很好玩、去看電影很好玩一樣，
所以就去體驗了！
至於看電影的過程中，
被劇情嚇到，或是過程很緊張、很刺激，
對觀影體驗也很加分啊！
