【時間管理】(52)你有幾分熟？

我目前的工作日常之中所要面對的當事人有一大部分是大學生。幾年的觀察和交流經驗下來，我覺得大學生處在一個多重分水嶺的狀態，這些分隔都和成熟有關，如果可以更有意識地面對與處理，對於將要脫離最後一次學校的保護傘而獨立面對現實社會的他們來說，會是很有幫助的。

大學生剛跨越18歲不久，然後會在就學期間跨越20歲，代表不管願不願意，在法律上得開始為自己的行為負起全部責任；在生理上則是從青春期的風暴脫離，正式來到成年初期。數字年齡和生理年齡都來到了被規定的或是生物內建排程的成熟階段，但是「心理年齡」呢？不像是法律以身分證上的數字來計算、生理上可以用一些發展指標來評估，心理年齡的成熟與否相對上是比較難界定的，和數字年齡或是生理年齡之間也沒有必然的關係；有些人在年紀還很小的時候就會被說想法很早熟，但也有些大人總是會因為行為表現或是想法觀念而被說是不夠成熟。

延續前面提過的想法，對於心理年齡成熟與否的界定，作者認為最簡化的關鍵要素就是「為自己的想法與行為負起責任」。這裡指的不是法律規定你在成年之後不管願不願意都得要擔負的那種責任，而是關於絕對的自由與選擇所伴隨而來的責任。從「最終的自由」和「你其實都在聽自己的」那邊延伸過來，我們試著聚焦在自己與父母的關係上。

就像是服兵役或是納稅的義務一樣，我們的生活中好像總有一些沒經過我們的同意就硬塞過來的東西，我們會去抱怨、試著去避免，或者是嘗試對它做一些調整和修改；但我們可能沒有注意到，打從生命一開始，這種未經同意就逼你接受的狀況其實早就已經發生過了。每個人會出生在什麼樣的家庭、被什麼樣的父母（或是其他照顧者）撫養長大、在無形之中被灌輸了什麼樣的觀念、用什麼素材來建造心靈城堡……這些都是在你還沒有話語權（根本還不會講話）的情況之下就被決定了。在接觸到更廣大的世界之前，你會以為世界就是以大人告訴你的方式在運轉的（所以我們常在諮商現場聽見當事人說：「我以為別人的家裡也都是這樣。」），最為強大、令你毫無知覺與反思的催眠，於是變成你心理運作的根基。

原生父母是無法選擇的，你的原生父母也無法選擇他們的原生父母，很多無形的觀念就是這樣一代傳一代地延續下去，在你沒有反思和覺察能力的時候，你會覺得「本來就是這樣」、「以前的人也都這樣」。但是如果你開始產生質疑、重新去檢視那些內在邏輯，這就代表你的心理狀態開始獨立了、開始產生鮮明的自我意識了，你不會再只是毫無意識地重複前人的想法與作為，你會在想過之後再調整成你自己適用的版本。在這樣的概念上，你試著做自己的再生父母，從家庭或是家族的催眠中清醒過來，重建你的自我認同、好好地做你自己。

如果在反思過後，你發現原生家庭帶給你的觀念非常棒，真的要恭喜你一開始就降生在好的環境；如果你得花很大的心力去做調整，那恭喜你開始有了自覺，也請不要責怪父母或是你的照顧者，因為沒有人是完美的，他們也是受到前人的影響，用他們覺得好的方式在對待你，可能沒有像你這樣反思過，或者只是剛好和你的觀念不太一樣而已；如果你想省時有效率，就不要浪費太多時間抱怨，把心力集中專注在對的方向上就好。