【頸椎痛問題? 】引致百病上身!
更新於 2024/10/19閱讀時間約 2 分鐘
頸椎是掌管全身生命活動的神經傳達通路，它與大腦密切相連。一旦這些神經受到影響，導致的頸椎病症狀可能超出一般人的想像。
頸椎病導致的症狀非常廣泛，但可以用簡單的方式來定義。當頸椎相關的結構（如椎間盤、韌帶、關節）因退化或病變而引起頸椎管、椎間孔等重要組織的變形或狹窄時，周圍的重要組織（如脊髓、神經血管等）就會受到損害，進而產生病理表現。這些病變可能引發一系列相關的症狀，統稱為頸椎症候群。
頸椎症候群一般可分為三個主要類型：
1.肌肉筋膜症狀。此類症狀多是因生活緊繃，缺少運動，所引起的一種肌肉疼痛，最常見於肩頸部位。
2.神經症狀。此型頸椎病多由椎間盤退化骨刺增生，頸椎關節和韌帶的鬆動、錯位，造成對頸神經根的刺激或壓迫而引起以頭、頸、肩、臂、指疼痛為主的症候群。
3.血管症狀。頸椎病患者由於椎間盤的退化病變，椎間隙狹窄，椎骨間距離較正常人減少，使椎動脈屈曲而致血管腔狹窄。
5種症狀都是頸椎病表現:
1.視力障礙
2.乳房疼痛
3.吞嚥困難
4.下肢癱瘓或大小便困難
5.高血壓
如何舒緩頸椎痛？
- 向前後傾斜
這項運動可以在坐著或站著的狀態下進行，過程應該輕柔且緩慢。下面是該運動的步驟：首先，將頭置於肩膀上方，並保持背部挺直。輕輕地將下巴傾斜到胸部方向，並保持這個姿勢15-30秒。然後，慢慢地放鬆，抬起頭部回到起始位置。接下來，將下巴向天花板傾斜，同時將頭蓋骨的底部向後拉。保持這個姿勢約10秒，然後回到起始位置。 - 側傾
可以以站立的方式進行這項運動。請將雙腳張開站寬，手臂則放在身體兩側。接下來，輕輕地將頭向右肩傾斜，試著讓耳朵靠近肩膀，當感覺到伸展時停下來。保持這個伸展的姿勢約5至10秒，然後回到起始位置。接著，在左側重複進行相同的動作。 - 側轉
這項運動可以坐著或站著進行。請將頭部置於肩膀上方，同時保持背部挺直。慢慢地將頭部轉向右側，直到你感覺到頸部和肩膀側部有伸展的感覺。保持這個伸展姿勢約15至30秒，然後慢慢將頭部轉回正前方。接著，在左側重複進行相同的動作。 - 肩膊滾動
以站立姿勢進行這項運動。首先，將肩膀向上提並向前畫圓，重複進行6次。然後回到起始位置，再進行6次，這次改為向後畫圓。
如有任何肩膀疼痛的情況，請來我們將提供專業的協助和建議，以幫助您緩解疼痛並找到適合的治療方法。您的健康和舒適對我們非常重要，我們樂意為您提供支持和護理。請不要猶豫，立即與我們聯繫。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
開始喜歡上他在《花》裡那個酷似傑克船長妖嬈的姿態，開始喜歡上他充滿自信的笑容與搞怪個性，以及充滿律動感的舞蹈。一直屬於歌詞派的我，竟可以在聽不懂他歌詞的狀態下，感受到他想表達的，對於這個世界的愛。
《熱辣滾燙》描繪了女主角杜樂瑩從消沉逃避到勇敢重生的過程。影片探討了現代女性在逆境中尋找自我價值的故事，讓觀眾體認到變革的力量以及對抗負面自我形象的重要性。她的故事提醒我們，改變敘事，每個人都擁有創造自己命運的力量。
全白的宮殿式建築配上綠植花園，讓畫面呈現出春季的生氣蓬勃，保有歐式建築的優雅。蓋婭莊園有室內咖啡廳、名畫文創周邊、餐廳，還有展覽拍照造景，像婚宴會館一樣，有很多花花造景。嘉義熱門景點，女神趕緊穿上洋裝入宮殿拍美照吧！
「The畔cafe&dining咖啡廳」位於龍潭大池旁，歐式白色建築外觀，室內空間明淨敞亮。
衛福部立基隆醫院28日中午為一位32歲罹「頸椎狹窄症」的病患舉辦重生分享記者會，強調體重肥胖者除了易引發神經病變之外，應注意脊髓的正確姿勢，肥胖者應多運動。
基隆醫院指出，正值青壯年的宋先生，在1個多月前，從右手開始有麻麻痛痛的感覺，接著是左腳、右腳，然後是左手；尤其是慣用的右手變得遲鈍、不靈活，
好的枕頭選擇更是影響著我們的睡眠品質。若是長期使用不適合自己的枕頭，可能會產生頸椎痛、肩膀痛等問題，並且影響到白天的工作和生活。因此，選擇一款適合自己的枕頭尤其重要。
今天要為大家介紹的是京都西川備長炭頸椎支撐枕，蝶形設計符合人體工學，可支撐頸部、頭部的立體形狀設計也具有高度調節功能，緩解頸椎壓力，
四十多歲的W先生平時從事勞動工作，在COVID-19疫情中仍不斷貢獻自己的勞動力，讓台灣的基礎建設持續運轉，平日的工作總會帶來些許的身體痠痛，但經過休息後多半能緩解。不料最近一個月左上臂、前臂至手掌持續出現麻痛症狀，症狀不分日夜困擾著W先生，甚至嚴重影響夜間睡眠。他求診過地方診所也接受過推拿治療，症
在處理肩部或手臂麻痛的問題時
往往會先往「頸椎或胸椎神經壓迫」思考
對於這樣的病人，測試上會先試著要病人在頸椎的幾個動作下去感受症狀有無變化
若懷疑胸椎問題還會加上深呼吸或者胸椎動作做評估
而當這類測試都是「陽性」
我們會很自然而然地把錯怪在頸椎跟胸椎
結果就是「治療效果不佳」
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