如何在生活中實行「努力,但不費力」

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我會失敗通常不是因為不夠努力,而是因為太過努力

短短一句話,卻是鏗鏘有力地打到我的內心,心裡想著:「阿...這不就是我?」,我想在這個每天庸庸碌碌的社會,應該蠻多人都會有這樣的想法吧?

《努力,但不費力》是在這個大多人想躺平的時代,給那些很累卻又無法放棄生活的人們的一帖解方,我們不需要放棄甚麼,只需要重新審視我們的生活,用不費力的狀態去做出不費力的行為,最後得到不費力的成果。

聽起來很不可思議對吧?但作者並沒有給讀者甚麼夢幻的糖果,在文章的一開始,作者便幫讀者打了預防針:生活本來就不是一件容易的事情,也不可能看了一本書,所有的事情就會變得簡單,但是如果我們願意試著使用書上的方式,卻也確實可以減輕生活的壓力。

就如同前面所言,書中主要分成了三個大方向:不費力的狀態、不費力的行為以及不費力的成果,透過一步驟一步驟的說明,逐步讓讀者了解努力不是壞事,但當努力變成了一種費力的行為,人就會開始下意識地去抗拒,並產生報酬遞減法則(指付出的努力會超越事情的進展),因此找到自己有餘力努力的上限是一件非常重要的事情,很多時候,在一件事情上持續保有餘力,反而是致使你成功的關鍵,因為你能更加專注在眼前的重要事務。

書中很多實用的方法可以運用在生活之中,像是自動化的部分,其實不只是工具可以提供自動化的協助,對於處理事情,我們的想法也應該進行自動化的整頓,書中就以運動作為舉例,沒有自動化的人,每天都在思考自己要不要運動,今天運動完了,明天又要花費許多時間來糾結自己要不要做,腿好像有點酸、人好像有點累,但自動化的想法,就是一次性的決定每天都要運動,從此就不需要花費時間再去煩惱這個問題,省下來的思緒就拿去思考更重要的事情,或是讓自己的腦袋休息也不錯。

除了努力做好之外,作者也鼓勵讀者努力做不好,他提出「一袋珠子」的法則,每當想學習一項新事物的時候,光是想到需要付出的努力就總是使我們卻步,事實上,在新事物犯越多的過錯,反而可以致使自己更快將該技能學習起來,因此使用不費力的學習方式,不是不要犯錯,而是放鬆地拼命犯錯,每犯錯一次,就從袋子裡拿出一顆珠子,等到袋子裡的珠子空了,我們也在不自覺中學會一項新技能。

很喜歡作者的文筆與表達方式,都相當的簡明輕快,不會流於說教,而是用各種生活中的實用案例,讓人理解到原來這裡可以這樣做,是一本不論用在生活或是創業都相當受用的書籍,因為這本書,讓我對於創業上的規劃也重新做了檢討與改變經營思維,好書推推,適合對於生活感到無力的朋友們閱讀。

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