一五六、全球暖化對情緒疾患的危害
閱讀時間約 1 分鐘
美國有線電視新聞網（CNN）報導指出，氣候變遷對於有心理疾病的人會帶來更致命的威脅。
天氣越來越躁熱，極端氣候的變化對雙相情感疾患（躁鬱症）等精神疾病被視為不利的因素。其中思覺失調與躁鬱症患者因為大腦前下視丘的訊息神經傳遞有所損害，導致患者更容易受到氣溫變化的影響。
其中，加拿大滑鐵盧大學地理與環境管理系助理教授彼得・克蘭克博士發表涉及氣溫與精神疾患病人住院間的相關研究，其顯示無論是焦慮、雙相情感障礙、思覺失調，這些疾病都會損害大腦該部分的訊息神經傳遞。
換言之，也就是調節體溫的能力也可能與血清素和多巴胺等大腦化學物質有關，而情緒疾患患者大腦中的化學物質通常較低，因此在地球整體溫度越來越高的情形，夏季高溫屢屢創新高，冬天忽冷忽熱的天氣變化，使得情緒疾患患者的死亡率與極端氣候有著顯著的相關。
身為躁鬱症患者，一直以來很能感受氣溫對我身體狀態的影響。尤其是在情緒的調節方面，因為大腦功能的損傷，影響神經傳導物質的分泌，這的確不是單純靠著心理的調適就可以克服的困境。
全球暖化的議題不只是生態環境造成負擔，只要在這地球村的一員無不受其影響，所以節能減碳是每一個人的責任，別小瞧我們隨手關燈、廢止再利用、每天減少開冷氣的時間、多沖澡，更重要的是可以多多利用大眾運輸。
假如你也因為氣溫的變化而感到身心健康狀況不佳，不要猶豫，好好找個人聊聊，或是找一些物理升溫、降溫的方式，若還是沒辦法感覺好一些，就向專業人員求助，不是你做錯了什麼，而是大家都面臨著嚴峻的考驗。你該做的就是：相信自己真實的感覺。
文獻參考
https://edition.cnn.com/2023/11/17/health/mental-health-climate-change-effects-wellness/index.html
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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