潛意識繪畫與自由書寫
閱讀時間約 1 分鐘
潛意識繪畫與自由書寫
這兩個方式是坎坎在生活中很常自己使用來探索潛意識訊息的方法
透過自我催眠引導進入潛意識的狀態
再讓心手連結恣意畫出/寫出任何東西
是最簡單的方式
但許多人卡在 畫/寫不出來、落入過多思考
或是做完之後
不知如何連結畫面所要傳達的訊息
再者是 大概感覺到畫面訊息後
不知如何縫合讓這些訊息成為日後轉變的契機
所以我們決定辦一個探索內在的工作坊
會運用自由繪畫和自由書寫的橋段
結合催眠及藝術療癒概念
不僅是將潛意識的訊息揮灑出來
也會在引導與內在和解擁抱
用不同狀態看到新的自己
而一個人這麼做跟一團人這麼做
能進行的變化就不同～
所以我們也會加上一些簡單的互動橋段
會看見原來自己在有其他「影響」的時候
內心會如何變化？
在這些變化下我的感受是什麼？
這些感受要帶給我的訊息、學習是什麼？
人的內心樣貌不會永遠都是一個狀態
所以我們希望的是能夠看到更多面向
不一定只有美好的樣子，也不一定只有苦痛的樣子
去看到最近的自己、最理想的自己、在環境影響下的自己、與各種感受共處的自己
最後發現任何樣貌都只是過程，也沒有好壞
更認識內在、不去批判、擁抱接納自己
也就是我們在這個過程想做的
而兩個人合作工作坊的好處是
會發現 一樣都叫自由繪畫、自由書寫
卻可以有不一樣的引導過程
我記得以前第一次參與療癒師好友安吉妙 主帶的自由書寫繪畫時
也是突然為之一亮 原來還可以這樣玩！
好玩有趣，也是我們會放入活動的元素～
所以看到活動內容標題不需要做預設立場
覺得應該是如何如何～
因為我們內容每個環節
都是從過去經驗中重組再創造出來的
連我們自己都很期待！💗
———
【秋冬半日療癒工作坊：心的模樣】
🌞平日場：2023/11/2（四）13:30-16:30
🌞假日場：2023/11/12（日）13:30-16:30
詳細活動內容和報名資訊：
https://reurl.cc/1GOe9m
一起來探索內在吧🌟
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當下僅憑覺得，自己已對同樣的工作身分，也脫離很久了。
所以並沒有較正式的身分，可以給櫃台人員。
但其實還是有在做相關的，只是不同種類，所以照理說，還是可
使用文字表達會使得人過於偏重頭腦嗎？當聽到朋友這樣說的時候，我發現自己進入一個充滿疑問與好奇的狀態。補充一下論述的脈絡，當時我們在討論自由書寫或是直覺繪畫哪一種方式比較適合做為淨空自己後表達內心真正願望的媒介。
潛意識繪畫與自由書寫
這兩個方式是坎坎在生活中很常自己使用來探索潛意識訊息的方法
透過自我催眠引導進入潛意識的狀態
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是最簡單的方式
但許多人卡在 畫/寫不出來、落入過多思考
或是做完之後
不知如何連結畫面所要傳達的訊息
再者是 大概感覺到畫面訊息後
不知如何縫合
我相信「想成為什麼樣的人，要多和什麼樣的人相處」，比較起來，與其把閒功夫花在羡慕別人，我更願把精力花在和自己比較！我善用理想標竿，讓自己像想吃紅蘿蔔的羊兒一樣，自我精進！唯有這樣，我才能不停進化，接近理想中的自我！這也是我為何挑選金錢的真理這本書的原因，雖然在現實生活中，你不會認識秒賺的一億的男人，
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