聊癒 | 失眠時重讀<垂釣睡眠>

過三十歲後，很常半夜起來，不知道算是失眠還是初老症狀？

不管當天幾點入睡，夜半醒來總在三點多。一開始覺得中斷睡眠很難受，擔心自己是不是生病了，或是明早工作會沒有精神之類的。但久了，反而變成「嗯？又醒了？又是三點多呀。」手機就放在床頭櫃上，醒來時總是第一時間看現在幾點，當看到又是三點多時，反而覺得有點熟悉。

有時半夜醒來，上個廁所，睡意很快會再光顧，再次睡到真正要起床的時間。偶爾也就像今晚這樣一夜無眠，翻來覆去再也睡不著。大多時候我會滑滑手機，找本不耗腦的書看看，期待周公再次召喚，即使研究顯示藍光刺激大腦，無益促進褪黑激素生成幫助睡眠。

今晚乾脆放棄努力入睡，來寫點東西吧！突然想起以前讀過的<垂釣睡眠>，作者鍾怡雯。依稀記得當時我尚未認識失眠，只是無限佩服作者以豐富的想像、譬喻、轉化，讓失眠像一隻活生生的頑皮動物，無論怎麼誘捕也不上鉤。

垂釣睡眠，我的睡眠是條忘了怎麼回家的魚 加尼一起/繪

凌晨三點十分了，六點半得起床，我開始著急，精神反而更亢奮，五彩繽紛的意念不停的在腦海走馬燈。我不耐煩地把枕頭又掐又捏，以往都很盡責的把我送抵夢鄉，今晚它似乎不太對勁，柔軟度不夠？凹陷的弧度異常？它把那個叫睡眠的傢伙藏起來還是趕走了？

嗯？太久沒看了，原來我們都在三點多醒來？凌晨三點多是不是某個神秘組織的暗號？在城市各個角落裡，總有1、2個人的睡眠會在夜半收到0310信號後，拋下主人去進行神秘任務？「我的睡眠今晚有什麼任務？」看著我已經套上純絲枕套，保證不鉤住我一絲煩惱的枕頭提問，它當然沒有回答，它以沈默表示自己盡力了，對於失眠它不負任何責任，我也不好意思捶捏揉打它。

遠處細微的貓叫，在聽覺裡放大成高分貝的廝殺；機車的引擎特別容易發動不安的情緒；甚至遷怒風動的窗簾，它驚嚇了剛要蒞臨的膽小睡意。一隻該死的蚊子，發出絲毫沒有美感和品味的鼓翅聲

我試著像鍾怡雯一般聆聽今晚的寂靜。放大感官，仔細感受。今晚太冷了，大家似乎都躲在家睡了，平常偶爾能聽見狗聲、車聲，今天都消失無蹤。連蚊子都沒有跑到最喜歡的耳道干擾睡眠，我也無法把今晚的失眠怪罪給蚊子，如果可以怪罪給牠就好了，把對失眠的憤怒丟出去，也許睡眠就會回家了。我繼續傾聽，耳邊只有眼前人深深入睡的呼吸聲，我仔細看著他睡得微張的嘴、舒展的四肢，他看起來很安詳，「他做夢了嗎？他夢到了什麼？是不是他把我的睡眠吸走了？」我忍住心中「伴侶就是應該要同甘苦共患難」的衝動，沒有把好眠的他搖醒，分擔我的失眠，這樣也是愛的表現吧？我決定明天早上告訴他，自己沒有被失眠的苦打敗，我好好的守護了他的睡眠。

然則如今我終於能體會他的無奈了。可怕的是我從自己日趨空洞的眼神，看到當年那瞬間的一瞥復又出現

作者在連續失眠後，想起她大學時也曾受失眠之苦的書法老師，跨越時空產生共感，一如我今晚想起了鍾怡雯。文中鍾怡雯失眠了一週，找了四顆看來甜美的粉色藥丸，她最終沒吃下。今天是我遺失睡眠的第二天，我沒有安眠藥，藥櫃裡有之前用來調整時差的褪黑激素。我沒有吃下，不是因為擔憂失去自主權，只是覺得事情還沒有那麼嚴重，雖然褪黑激素不是藥，但它總讓我想起調整時差，是在長途旅程後不得已採取的手段，吃下激素後，睡醒時的時空混亂感比失眠更讓我困擾。

再等等吧，不過才第二天。黑眼圈是深了一點，遮遮瑕也還撐得過去，不至於嚇到路人，以為萬聖節的鬼魂忘了怎麼回家。再等等吧，也許就像作者一樣，睡眠有一天就突然回家，即使我沒有設下任何誘餌垂釣它。

灰色引文皆來自鍾怡雯<垂釣睡眠>