11/11-EP90【手感筆記】捨和棄不同！收拾人生只能自己來！整理價值觀 取捨！《 俯瞰力》(1)
更新於 2024/11/10閱讀時間約 2 分鐘
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🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】
【周四】更新PODCAST，【周六】更新手感筆記！
【本集主題】: 如何收拾人生？【1前提和2個訓練】
【本集選書】:《俯瞰力》
【作者】:山下英子
【出版社】: 平安文化
⭐️「清掃」和「收拾」有何不同？！
⭐️收拾人生的關鍵在「這個」？
⭐️如何訓練「思考能力」？！
⭐️「捨」和「棄」有何不同！
⭐️ 俯瞰=覺察「潛意識」過程！
#思考力 #自覺力 #心理投射 #洞察力 #活得舒服的能力 #潛意識 #自省力 #面對
#判斷力 # 執行力 #行動力 #自我尊重 #自我分析#自我肯定 #告別窮忙 #過度 #過度失控 #壓抑#人生觀 #有餘裕 #可呼吸 #舒服人生 #輕鬆 #重啟人生
#俯瞰力 #自在力 #斷捨離 #減法生活 #極簡主義
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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌
曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
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大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
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其實你內心渴望更好版本的生活？
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大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
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或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
上週川普贏得美國第47任總統大選，再度入主白宮，FOMC宣佈降息，促使美股四大指數上漲。SOX指數漲幅最大，並創下歷史新高。銀行及能源板塊表現突出，羅素兩千指數也顯示出強勁的成長股表現。此文分析了美股市場的動態及未來趨勢，特別是川普政策對市場的潛在影響與中小型股的表現。
今天最重要的行程是去買禮拜三上課要穿的瑜珈褲，好有意義一天呀🤣🤣🤣。
早餐—245cal
茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。
早上老公去保養車子，留我跟婆婆應付兩個屁孩，小的病好了活動力完全恢復正常，一上午共處一室真的有想把小孩送人的厭世感，可惜應該是不會有人要🤷♀️。
渡秒如年撐到12點多
雙十一，今日的風特別強勁，冷颼颼的。
我真不喜歡我現在的房子，他有種霉味，整個房間溼答答的，我很不喜歡，生活不能只是為了賺錢，所以不能住在自己不喜歡的房子，這幾天看了幾間，都不甚滿意，有個4000的房間就是小了點，沒什麼位子可以做事情了，桌子緊挨著床邊，就叫我坐在床沿邊做事情，也不是不行就是有些疑
荒誕的行為只能用幾個矯情的藉口來述說，七、八個曾經性侵過我的人啊，我都幫他們找了台階下了，帶著無知、邪惡、好玩、糾結的心態來侵害我的人啊，而我喜歡的友人們諷刺地與他們都還是朋友。
過去唯一那讓我經歷22年歲第一次明白什麼是愛的人走了之後，無關他的死亡，只是我真的很感謝他在這樣幸福彷彿沒能辯解的人生
萬聖節到了，雖然台灣人不太過這個西方來的大節日，但卻很習慣政治圈每天都是群魔亂舞。
反綠大軍的合流歹戲一拖就是好幾個月，從還沒開始選，就每個人搶著當老大，彷彿只要當上老大，總統就是囊中物般。
各位早安，即便已是中午時間，我的心情仍像「早安」。
這幾天休假休得太高興，所以我等心情已經緩和後，才來寫點東西。
昨天宅在家一整天的我，像是個拖延症患者挑戰做事不拖延。最後用著拖延的心態把家務事都完成了，我覺得又心虛又有成就感，畢竟整個休假只做了打掃。畢竟整個休假，我把整個家都整理好了。
創造力是最重要的領導特質，忌標準答案與經驗框架！舉凡在職場、生活中，人人都該擁有跳出框架束縛的能力，並持續保持創意思維。說起來容易，那具體該怎麼實踐呢？
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
上週川普贏得美國第47任總統大選，再度入主白宮，FOMC宣佈降息，促使美股四大指數上漲。SOX指數漲幅最大，並創下歷史新高。銀行及能源板塊表現突出，羅素兩千指數也顯示出強勁的成長股表現。此文分析了美股市場的動態及未來趨勢，特別是川普政策對市場的潛在影響與中小型股的表現。
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早上老公去保養車子，留我跟婆婆應付兩個屁孩，小的病好了活動力完全恢復正常，一上午共處一室真的有想把小孩送人的厭世感，可惜應該是不會有人要🤷♀️。
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我真不喜歡我現在的房子，他有種霉味，整個房間溼答答的，我很不喜歡，生活不能只是為了賺錢，所以不能住在自己不喜歡的房子，這幾天看了幾間，都不甚滿意，有個4000的房間就是小了點，沒什麼位子可以做事情了，桌子緊挨著床邊，就叫我坐在床沿邊做事情，也不是不行就是有些疑
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過去唯一那讓我經歷22年歲第一次明白什麼是愛的人走了之後，無關他的死亡，只是我真的很感謝他在這樣幸福彷彿沒能辯解的人生
萬聖節到了，雖然台灣人不太過這個西方來的大節日，但卻很習慣政治圈每天都是群魔亂舞。
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各位早安，即便已是中午時間，我的心情仍像「早安」。
這幾天休假休得太高興，所以我等心情已經緩和後，才來寫點東西。
昨天宅在家一整天的我，像是個拖延症患者挑戰做事不拖延。最後用著拖延的心態把家務事都完成了，我覺得又心虛又有成就感，畢竟整個休假只做了打掃。畢竟整個休假，我把整個家都整理好了。
創造力是最重要的領導特質，忌標準答案與經驗框架！舉凡在職場、生活中，人人都該擁有跳出框架束縛的能力，並持續保持創意思維。說起來容易，那具體該怎麼實踐呢？