變化是常態，保持穩定需要努力
更新於 2024/11/06閱讀時間約 1 分鐘
李松蔚老師在心理學通識課中，悠悠地說出這句話時，
那一段時間我還在一個專案中，一個以變革為主體的企業培訓中。
我們的任務就是，幫助人們願意改變，願意「嘗試」新方法，而促使改變的產生。
所以，這一句話，「變化是常態，保持穩定需要努力」到底是為了什麼意思？
它完全打破我的認知。
大意是說，環境和世界是變化的，每天我們生活的場域也是充滿變化的元素，
為了讓自己每天穩定，所以我們耗了所有力量讓自己保持在一種穩定之中！
如果每天生活在像在狂風暴雨的船上，生命隨時遭受威脅，誰會想這麼活著？
找到穩定的力量，才是存活下去的關鍵。
企業的經營如果也是經常起伏，大家努力的追業績，不就是為了進入一種平衡與穩定？
當情緒收外界起伏時，無論做什麼事情，總是心神不寧，腦子總是難以清晰地去處理當下的事物，導致事倍功半。學習處理情緒，安定內心，能收穫的就是更好的效能、更正確的決策，不是嗎？當時，我體會到「變化是常態，保持穩定需要努力」這是話背後的含義。
面對變化，人類是有所選擇的，可以選擇進入主動穩定或是被動穩定。被動穩定，就像是我們成年人的身高，無論環境怎麼改變，你的身高就是固定在那裡，做什麼都影響不了。而主動穩定指的是可以主動選擇去改變，好讓穩定形成。課程裡的案例用的是夏天的房間裡受艷陽曝曬高達40度，令人難受。你雖無法改變太陽帶來的高溫，但你可以選擇離開這個房間去一個維持在25度舒適氣溫，有冷氣的地方。你的主動穩定，能讓自己活得更好！
我思索著，我該做些什麼選擇，可以讓自己的50+生活更美好？充滿健康與歡樂？
主動穩定的重點就在於，採取了什麼行動？可以讓自己進入期待中的穩定？
所以，現在的健康與歡樂，並不是什麼都不用做它就會常伴左右呢！婚姻也是。
＃心理學
＃李松蔚心理學通識課第11講
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對方有可能因為不想被你誤解，就會開始對你回話比較認真，當然有人寧願被你誤解也不想解釋就是。
將對方的敷衍態度轉換成他們必須更認真
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大意是說，
人類最常見的溝通方式就是「說話」。但你知道嗎，訓練自己說話的「模式」，竟能讓自己向有錢人的一端靠近，並且逐步用「說話致富」？
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不知道大家是否曾經有過經驗就是當我們特別提醒別人不要怎麼樣的時候，結果事情反而如我們所預期的搞砸了！例如提醒小孩要小心不要打破杯子，結果卻真的打破了！這到底是我們對未來有預知能力，還是我們刻意提醒的行為反而給對方加強了印象？
本書是暢銷20年的美國總統辯論必讀經典，作者為美國研究政治論述框架專家，同
這一沱看起來很噁心、根本像是大便的是什麼鬼東西？
好啦，我知道它長得很醜，不過它可能成為腸胃科醫師的好幫手喔，可以從嘴巴鑽進去，由於能夠自由自在的變形，不會像吞胃鏡一樣不舒服，接著幫你把整個腸胃道檢查、清理一次，然後再從屁屁排出來，當然也不會像捅大腸鏡那麼痛苦。
它是醫療用機器人「磁性史萊姆」。
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