習慣
更新於 2024/12/20閱讀時間約 1 分鐘
沒有外事紛擾時，習慣把一部份時間劃分開來，留給自己，屬於和自己的心靈獨白，於夜深人靜時看看書、想些事情、聽著音樂…
但也因留給夜晚時間過長，白天常是精神不濟的～
我要的理想進行中，漸漸改掉自己的舊習慣（晚睡晚起），慢慢改進；早點睡，早點起床。
台灣的夜晚要過凌晨，才漸漸恢復安寧；現在改變作息，儘量１２點前睡覺，未７點起床，只為了改掉自己的習慣。
有人是追錢一族，但是總是追不到，為什麼呢？
因為套用原有的舊習，你（妳）還是這樣過，回想過去和現在，有何改變嗎？
沒有吧～
只能改變積習才能漸漸改變自己，先有好的習慣，再談理想吧！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
不知從何開始，已經習慣有你的存在，以前幾乎天天見面，每次看到你都是笑容滿面，根本不知道其實你已經喜歡我了，所以才會ㄧ看到我就開始笑，以前不知道那是喜歡一個人會不由自主的微笑，想每天見到面、想念的心情一直跑出來，真的會有股衝動想要飛奔到你面前看看你，即使一句話也不說，也想見你；即使一見面會尷尬，但還是
本文探討了習慣性抱怨的民眾（俗稱「常客」）的特質，指出這種行為如何導致他們在生活中感到孤立無援。透過能量的角度分析，抱怨不僅影響旁人的互動，也反映了個人對自身改變的拒絕。瞭解這一現象可以自我警惕，並尋找改變生活的契機。
「我們旅行，以逃避「習慣」帶給我們如暴政般的影響。不過，我們人類少了體系結構就會無所適從；經過兩天的美鐵旅程，我渴望的正是體系結構」—摘自《蘇格拉底哲學特快車》
習慣養成步驟4，追蹤和調整是關鍵。 如何透過定期檢視進展、設立小里程碑和適時調整步伐來提升養成良好習慣的成功率? 無論是運動、讀書還是其他生活習慣，這些方法都有助於找到最適合自己的節奏。每個人的進步都是獨特的，重要的是在過程中自我反思與調整，讓習慣變得更輕鬆愉快。
人生成就取決於日常生活習慣，每天隨手而為的一些小舉動，都在改變著未來的結果。如果能將好習慣內化成深層的想法，我們的人生自然不會太差。
在職場上也是，能幹與不能幹的人並不是大腦構造的差異，即非電腦硬體的差異，而是你的大腦（電腦）執行的軟體出現差異。只要腦中安裝不一樣的軟體，相同容量的機器也會
習慣,總是好的伴隨著不好的,有時是好習慣多一點,但大多是壞習慣多一些。
慣性,是習慣累積來的。
就如同我慣用左手刷牙,那是因為我自然而然就行使的行為,所以它變成我的習慣,我的慣性。
但如果是我每日刻意起床運動,雖說某研究指出,連續練習21天的重複,就能改變習慣,但,我為了運動這件事成為習慣,花了2年
一種行為重複21次，會形成習慣，而一個習慣的養成，則至少應重複21天。習慣:則是在不加思索下以同樣的方式發生。習慣是潛意識的功能。在意識的指導下一次次地重複動作，直到在潛意識中留下深深的"印跡"為止。然後，我們的潛意識會為我們產生自動的習慣動作。
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不知從何開始，已經習慣有你的存在，以前幾乎天天見面，每次看到你都是笑容滿面，根本不知道其實你已經喜歡我了，所以才會ㄧ看到我就開始笑，以前不知道那是喜歡一個人會不由自主的微笑，想每天見到面、想念的心情一直跑出來，真的會有股衝動想要飛奔到你面前看看你，即使一句話也不說，也想見你；即使一見面會尷尬，但還是
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