【心理文章】為什麼今天我們明知汽水不健康，但仍會飲？
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最近，筆者看見了一個巴士廣告，這是一個關於糖尿病病人能夠自行注射胰島素的產品廣告。廣告上有一對年老夫婦樂也融融的照片，廣告策劃者明顯是想告訴受眾。很多老人年老時會受到糖尿病困擾，他們產品能夠為人們帶來了愉快的藥物注射體驗。
筆者從這廣告有一個啟發，糖尿病一般是在人生中期或後期時出現的慢性疾病，它的出現是由於人們長期不健康飲食及生活習慣造成的。由於糖尿病不是近期醫學發現的疾病，人們對於這疾病已經有一定了解，就是說人們如果在年輕時候及早預防，其實能夠有效預防糖尿病出現在自己身上。既然如此，為什麼人們在年輕時候還是會放縱自己，到了患病時才後悔呢？難道人們都喜歡生病嗎？心理學上的拖延心理或許能夠為我們帶來一點解釋。人們有一種「今朝有酒今朝醉」心態，對於近期發生的事感覺會較明顯，例如筆者給大家兩個選擇：
選擇一：現在給你$100；
選擇二：一年後給你$110 ；
雖然等待一年後可以獲得額外10%回報，但根據筆者經驗，大部份人也會選擇馬上領取$100 ，而非等待一年。回到糖尿病例子，我們固然知道不健康飲食習慣將會引致糖尿病，但不健康飲食往往是最美味和吸引人的。由於糖尿病常發生於中年和老年期，對於年青人來說有點遙不可及，所以人們還是喜歡放縱自己，享受今天。拖延心理，我們希望將一些不好事情拖到最後發生，甚至視而不見，即使現在行為有機會導致未來惡果也不加以理會和重視。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我們常在忙碌的工作後，習慣用一瓶冰涼的含糖飲料來解渴。雖然這些飲料帶來短暫的舒適感，但長期攝取高糖食品會讓我們走向胰島素抵抗的危險邊緣，甚至可能引發2型糖尿病。看似瘦削的體型下，隱藏著內臟脂肪的堆積，這對健康有著潛在威脅。我們需要透過更聰明的飲食選擇來維持身體健康，避免糖分陷阱。
糖尿病是一種常見的慢性疾病，對健康的威脅不容忽視。根據統計，台灣每四名成人中就有一人處於糖尿病前期，但很多人對此毫無察覺。糖尿病前期的主要特徵是空腹血糖值超標，超過100 mg/dL即被視為糖尿病前期。為了遠離糖尿病，我們需要掌握關鍵數值，控制血糖，逆轉糖尿病的風險。
引言
近年來,糖尿病的發病率在全球範圍內呈現急劇上升的趨勢。這種慢性疾病不僅影響患者的生活質量,還給醫療系統帶來了巨大壓力。那麼,為什麼糖尿病會變得如此普遍呢?讓我們來探討一下背後的主要原因。
1. 不健康的飲食習慣
現代社會中,加工食品和高糖飲料的消費量急劇增加。這些食品往往含有
長輩患有糖尿病後，為了提供他們健康且營養的食品，我開始接觸了義美生機的產品。其中包括『紫色青汁』，這是我對該產品的體驗心得，包括成分、口感和推薦給他人的適用情況。
理解有害的加工糖與來自新鮮水果的有益糖的區別對健康至關重要。 在普遍的減糖趨勢中，認識糖的多樣影響，包括其在癌症等疾病中的作用，至關重要。 讓我們深入探討甜蜜的真相，實現最佳健康。
在現代社會中，飲料和冰品中添加的糖分量是一個不容忽視的健康問題。特別是酸性飲料，為了平衡口味，往往需要添加更多的糖分，這使得人們在不自覺中攝入過量的糖分。糖分攝取過量與許多健康問題有關，包括記憶力下降、情緒問題和代謝問題。此外，冰品如剉冰和雪花冰也含有大量的糖分，這對健康是不利的。
過量的
糖尿病在國人裡面是非常大宗的其中之一疾病，而隨著飲食習慣及甜食等耐受性，影響的你的血糖，通常都是不舒服或員工健檢的時候看到抽血血糖值，才會知道你是糖尿病，這也是國人健康未注意之問題。
糖尿病是高齡長輩常見的疾病之一，主要原因為體內胰島素分泌不正常，或是細胞對胰島素的反應不良，導致葡萄糖無法正常吸收利用，讓血液及尿中的糖分累積過高。
根據研究，亞洲人糖尿病的比例比歐美高很多，而在台灣又尤其盛行，且常伴隨三高等危險因子，是現代人不能忽視的慢性疾病之一。
糖尿病與肥胖息息相關，並且在現代社會當中，往往產生相當大的影響。如何透過適當措施來避免已成為這個時代的關鍵議題。不斷推陳出新的各種藥物和針劑，影響了人們對於肥胖控制與糖尿病治療的觀念，甚至認為單靠藥物與針劑便能夠控制這一切.....
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根據研究，亞洲人糖尿病的比例比歐美高很多，而在台灣又尤其盛行，且常伴隨三高等危險因子，是現代人不能忽視的慢性疾病之一。
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