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🖤「Memento mori！」～為什麼你應該刻意想到「死亡」？
「Memento mori」是句拉丁短語，意思是「別忘記你終將死去」。刻意提醒自己這句話看似不合情理，但只要深入思考，你就會發現這麼做能夠帶來許多好處。
美國著名的正向心理學家Jodi Wellman日前撰寫〈10 Profound Benefits of Embracing Your Mortality〉一文，整理了幾篇心理學研究結果，探討「memento mori」的十大好處，以下就為大家一一說明。
❦感恩與欣賞（Gratitude and Appreciation）
懷有「memento mori」哲學的核心好處之一，是它能夠讓我們對人生產生深刻的感恩和欣賞之情。
在當前快節奏又充滿壓力的世界中
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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這本書名完全是我這一兩年來常常在心中告訴自己的話，雖然死亡的議題比較沉重，可是，我覺得去思考它反而能夠為我們的生活減輕許多不必要的重擔，有些自認為很重要的事情，其實擺到了死亡面前之後，就...沒那麼重要了。
在快節奏的生活中，我們常常忽略了生活中值得珍惜的瞬間。這篇文章分享瞭如何珍惜時間、身邊的人，以及生活中的小確幸，並強調了自我關懷的重要性。通過用心感受當下，我們可以活出更有意義和幸福的人生，培養感恩的心態，享受生命中的每一刻。
但凡是物質世界的生命，有生亦有死，有起點，必有終點，死亡是生命的必經之路。
死後到底會去哪裡？真的會有「靈界的嚮導」引導死者認識死後的世界嗎？
傳聞，人死去之後，都會看到一生中的重要片段，它會以全像方式，像跑馬燈似地顯現在眼前，這種能夠完整看到自己一生，在人間演出的影像，就是「人生的
生命是很可貴的，但有些人可以提早感受到，並努力實踐讓一生變得更好。而無法提早經歷死亡的人，可以用另一種方式體會到生命的可貴，那就是……
每個人的生命都值得被細細品味，別讓遺憾成為你最後的回憶。儘早出發，實現那些一直放在心底的夢想吧。細細品味生命的每一刻，是對自己的珍惜與愛護。列下你的遺願清單，勇敢地邁出每一步，去實現那些一直未完成的心願。讓自己的人生不留遺憾，充滿精彩。
有人同我講過，人如果不怕死，那就可以無所畏懼。
我也因而受惠過了一陣子肆無忌憚的日子。那時候，我以為世間再沒有甚麼能難得到我。
但不久後，我開始意識到死是怎麼一回事，而這件事，我怕的要很。時間仍是不由分說的前進著，就如所有事物都趨向無可挽回的終局。
當想到我們在世間的日子是有限後，
這篇文章探討死亡對人類的影響，作者從自己的角度出發，分享了對死亡的思考和感受。他討論了對於疲憊、逃避和生命力的理解，並將這些觀點分享給有同樣想法的人或想了解的人。同時他也表示希望能夠理解每個人在面對極端選擇時所經歷的感受。
「我們應該專注於當前的經歷和情感，而非過分憂慮未來或執著於過去。」
這種生活態度能夠帶來深刻的心理健康和幸福感，因為它鼓勵我們珍惜每一刻，並充分利用我們的時間和資源。
活在當下意味著我們應該專注於目前正在發生的事物，當我們將注意力集中在目前的活動或人際交往上時，我們將更能感受到每一刻的價
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